Doeddwn i ddim yn meddwl y byddwn i'n teimlo'n wahanol heddiw ar ôl pasio cerrig milltir amrywiol ar y ffordd a pheidio â theimlo'n arbennig y naill ffordd neu'r llall. Yna cefais eiliad yn gynnar pan ddigwyddodd imi fy mod wedi ei wneud ac rwy'n teimlo'n falch.
Dechreuais fy nhaith NoFap yn swyddogol ar gyfer NoFap Medi 2014. Ddim am y rhesymau cywir chwaith. Roedd gen i arfer fastyrbio yn amrywio rhwng 3 ac 8 gwaith y dydd! Roedd gan ran o fetish yr oeddwn yn ymroi iddi yn drwm agwedd “pryfocio a gwadu” lle byddwn yn cael fy ngorfodi i fynd heb orgasm am gyfnodau hir. A oedd pan feddyliais amdano yn rhesymegol yn ymddangos yn ddoniol oherwydd mewn gwirionedd nid oeddwn yn mynd heb orgasm am hir o gwbl.
Felly pan ddechreuais arhosais yn ffantasïo a gwylio porn i gadw fy hun mewn cyflwr uwch o gyffroad. Ar ôl tua phythefnos, fe wnes i ail-ddarlledu. Sylweddolais os oeddwn am wneud fy nod o 30 diwrnod ar y pryd, roedd yn rhaid i'r porn fynd. Doeddwn i ddim yn meddwl amdanaf fy hun yn gaeth i porn am ryw reswm. Roedd y pythefnos cyntaf heb porn yn anodd. Roedd wedi dod mor gythryblus fel mater o drefn, byddwn yn aml yn eistedd yno ac yn troi wrth fy ffôn neu ar sgrin fy nghyfrifiadur gan mai'r unig bethau oedd yn rhedeg trwy fy mhen oedd chwiliadau ac urls ar gyfer safleoedd porn. Ar ôl pythefnos daeth aros i ffwrdd o porn yn eithaf hawdd.
A ddaeth â mi at broblem anoddach. Sawl blwyddyn cyn i mi gael mynediad rheolaidd at porn yn fy mywyd roeddwn wedi bod yn gormod o fastyrbio i ffantasïau. Roeddent eisoes wedi cymryd cyswllt wedi'i blygu cyn y porn, gwnaeth y porn ymlaen eu gwaethygu.
Ni allwn lapio fy o gwmpas heb fod yn ffantasïol. Daeth fy streak fawr gyntaf o 34 diwrnod i ben ym mis Hydref ar ôl i mi orgasmed dwylo am ddim. Roedd ffantasïo cyson yn fy ngadael mewn cyflwr mor uwch o gyffroad trwy'r amser y gwnaeth hyn yn bosibl. Ac roeddwn i'n gwybod cyn gynted ag y digwyddodd hynny roeddwn i mewn brwydr galed.
Ymlaen yn gyflym bron i flwyddyn yn ddiweddarach a thrwy amryw newidiadau a heriau ar ôl peidio â churo fy streak orau o 34 diwrnod, roeddwn i wedi setlo i ddim ond ceisio mastyrbio llai. Trwy'r gwanwyn a'r haf cefais berthynas a ddaeth i ben yn y cwymp. Trwy hynny roeddwn wedi syrthio yn ôl i hen arferion yn eithaf caled.
Ail-gysegrais fy hun i NoFap wrth i'm pen-blwydd yn 1 oed agosáu at fis Medi 2015. Rwy'n llithro a chwympo ychydig. Syrthiodd hyd yn oed yn ôl i hen arferion am sawl diwrnod. Codais fy hun eto a dechrau drosodd. Rhywbeth wedi clicio o'r diwedd. Cadw'n ffantasi i'r lleiafswm llwyr. Dim ymylu beth bynnag. Dechreuwyd creu arferion newydd.
Mae fy nhrefn ymarfer corff wedi mwy na threblu. Rwy'n teimlo mewn heddwch fel nad ydw i ers pan oeddwn i'n blentyn. Ni fu fy fflat erioed mor gyson lân. Mae bywyd yn dal i wella.
Dyna pam rydw i'n parhau am gyfnod amhenodol. Yr awyr yw'r terfyn ac rwyf am ddal i esgyn. Mae gen i ffordd bell i fynd ar sawl cyfrif, ond nawr rwy'n teimlo bod yn rhaid i mi offer a'r ffrâm meddwl gadarnhaol i gyflawni unrhyw beth rydw i'n gosod fy meddwl iddo.
Mae'n teimlo'n anhygoel.
“Peidiwch byth â rhoi’r gorau iddi. Peidiwch byth ag ildio. ”
;