Mae fy ngwraig wedi gwybod am fy nghaethiwed porn ers blynyddoedd, ond yn ystod cyfnodau o ailwaelu mae bob amser yn ymddangos yn pylu o'n cyd-ymwybyddiaeth, sydd wrth gwrs yn bwydo'r atglafychiad. Daeth fy neffroad diweddaraf o ganlyniad i mi gyfaddef fy mod wedi mynd yn ôl i porn eto. Dwi wedi cyfaddef o'r blaen, ac rydw i wedi cael y sgyrsiau anodd gymaint o weithiau. Er hynny, daliais i fynd yn ôl at yr arfer ofnadwy hwn.
Roedd bob amser yn hawdd imi anghofio pa mor anodd oedd hi i gyfaddef iddi, pa mor anodd oedd hi i fod yn onest 100%, a pha mor anodd oedd derbyn ei chefnogaeth.
Ond y tro hwn, mae'n gonna glynu. Am y tair neu bedair blynedd diwethaf, rwyf wedi bod yn llifio rhwng cyfnodau o sobrwydd, a chyfnodau ailwaelu. Pan dwi'n sobr, dwi'n teimlo'n anhygoel. Mae ein perthynas yn gwella. Mae ein bywyd rhywiol yn gwella. Mae fy ysgrifennu yn gwella. Rwy'n teimlo'n well, rwy'n ymarfer mwy, ac ymlaen ac ymlaen. Ond pan fyddaf yn ailwaelu, rwy'n anghofio hynny i gyd. Rwy'n anghofio pa mor dda y mae'n teimlo i fod yn sobr, a pha mor shitty mae'n teimlo i fod yn defnyddio porn eto. Rwy'n cael bloc ysgrifennwr, a dywedaf wrthyf fy hun nad wyf yn gwybod pam, ond yn ddwfn, rwy'n gwybod.
Wel, MAE WEDI glynu y tro hwn. Rwyf ar fin cael merch, ac ni allaf adael i'r caethiwed ofnadwy hwn ddiffinio fy mherthynas â hi yn y ffordd y diffiniodd fy mherthynas â chymaint o rai eraill.
Rwyf wedi bod yn ceisio aros yn 100% onest gyda fy ngwraig yn ystod y streak hon. Ac rydw i wedi glynu wrtho hyd yn hyn. Ond roedd heddiw yn wirioneddol galed. Dechreuodd gyda mi yn dweud wrthyf fy mod wedi dileu fy nghyfrifon Pornhub a Xhamster, a olygai fy mod wedi dileu fy stash porn cyfan a storiwyd o bell. Fe geisiodd hi fod yn falch ohonof, ond mewn gwirionedd, roedd dysgu faint o amser yr oeddwn wedi'i dreulio yn ddibwrpas yn casglu'r crap hwn yn ei brifo'n fawr.
Cefais fy synnu o ddarganfod ei bod yn ystyried y lluniau'n waeth na'r fideos. Nid oedd hi'n gallu cyfleu pam, ond o'r hyn a ddywedodd mae'n ymddangos ei bod hi'n gweld fideos fel fi'n gwylio rhywbeth, a lluniau fel fi'n dychmygu fy hun yn cymryd rhan mewn rhywbeth. Hefyd, nid oedd llawer o fy stash llun yn porn go iawn, merched mewn dillad nofio, lluniau tumblr, ac ati, y math o ryw nad yw'n porn rhywiol sy'n sbarduno ailwaelu. Iddi hi, roedd y rheini'n waeth oherwydd nad oedd y merched hynny yn gwybod eu bod yn gwneud rhywbeth i fechgyn fynd iddo. Felly mewn ffordd, roeddwn i'n treisio'r merched hynny, trwy gymryd eu cynnwys di-ryw heb eu caniatâd, a'i ddefnyddio ar gyfer fy boddhad rhywiol.
Dwi erioed wedi bod yn fwy ffiaidd gyda mi fy hun. Mae gen i gymaint o gywilydd ynglŷn â'r hydoedd es i atynt wrth wasanaethu'r gorfodaeth hon. Ac mae wedi arwain at lawer o feddyliau tywyll. Rwy'n meddwl yn ôl i'r holl ffyrdd y mae'r caethiwed hwn wedi siapio fy mywyd, a sut mae wedi effeithio'n gynnil ar fywydau pawb o'm cwmpas. Oni bai am fy nghaethiwed porn, mae'n debyg na fyddwn wedi mynd i gyffuriau. Pe na bawn i wedi mynd i gyffuriau, mae'n debyg na fyddai gan fy mrawd chwaith. Pe bai wedi cadw draw oddi wrth gyffuriau, efallai na fyddai ei anhwylder deubegwn mor ddrwg, ac efallai na fyddai erioed wedi sbarduno o gwbl. Ac ymlaen, ac ymlaen, ac ymlaen.
Yn bennaf, serch hynny, rwy'n teimlo'n euog ynglŷn â sut mae fy nghaethiwed porn wedi effeithio ar fy ngwraig. Rydw i wedi bod yn tynnu sylw ati yn anfwriadol ers blynyddoedd. Roeddwn bob amser yn ystyried ei gyriant rhyw isel fel achos fy nefnydd porn, pan mai effaith yn unig ydoedd. Mae fy PIED, a'i gwybodaeth am fy nefnydd porn wedi ei rhaglennu'n raddol i fod ag awydd rhywiol is i mi. Mae hynny wedi trawsnewid yn anhwylder pryder y tu mewn iddi. Mae hi'n ddig arna i trwy'r amser, oherwydd ei bod hi'n gwybod neu'n amau fy mod i'n defnyddio porn, ac mae hyn yn ei bwysleisio, ac mae hi wedi dechrau cael pyliau o banig. A heddiw, sylweddolais, cyn iddi gwrdd â mi, nad oedd ganddi ysfa rywiol isel o gwbl.
Fe wnes i iddi. Gwnaeth fy nghaethiwed porn gyfraniad sylweddol i'm gwraig ddatblygu anhwylder pryder. Ac yn ôl pob tebyg i'm brawd yn datblygu anhwylder deubegwn. A dim ond dau o'r dwsinau o bobl sydd wedi cael eu heffeithio gan hyn yw'r rheini.
Er gwaethaf yr uchod i gyd, nid wyf yn curo fy hun i fyny. Rwy'n gwybod nad wyf yn haeddu'r bai i gyd. Ond mae anferthwch llwyr yr hyn rydw i wedi'i wneud yn dechrau gwawrio arna i. Rwyf mor ddiolchgar fy mod yn dal hyn nawr, cyn y gall gael ei brifo gan ferch.
Rwy'n edrych i lawr ar y we tangled hon o gelwydd a chamymddwyn, ac rwy'n teimlo cywilydd ac euogrwydd, ond rwyf hefyd yn teimlo cymhelliant pwerus i'w newid. I ddadwneud y difrod. Mae cymaint o ddifrod dwi ddim hyd yn oed yn siŵr beth sydd ar ôl oddi tano, ond GAN DDUW rydw i eisiau darganfod. Mae gen i obaith. Rwyf am i gymaint o ddrwg ddod yn ôl o hyn.
LINK - Newydd gael sgwrs anodd iawn gyda fy ngwraig.
DIWEDDARIAD -Rydw i wedi bod yn rhydd o porn ers 15 mis, a dyma beth rydw i wedi'i ddysgu.
Roeddwn i'n gaeth i porn am flynyddoedd 20. Ceisiais roi'r gorau iddi ychydig o weithiau, ond ni chefais erioed y cyfoeth o wybodaeth y mae'r gymuned hon wedi'i darparu i mi, felly methais. I mi, y cynhwysyn cyfrinachol oedd dysgu am sut mae porn yn effeithio ar fy ymennydd. Fe wnaeth y wybodaeth honno fy ngrymuso i roi'r gorau iddi, a fy helpu i arsylwi fy ymddygiad fy hun gyda phersbectif mwy gwybodus.
Nawr ei bod hi wedi bod yn flwyddyn ac wedi newid (mi wnes i hwylio heibio blwyddyn heb sylwi), dyma lle rydw i.
Mae bywyd yn dal i fod yn gymhleth. Ac nid yw fy mywyd rhyw yn berffaith o hyd. Mae yna lawer o bobl yn y gymuned hon (a llawer mwy drosodd yn r / nofap) sy'n ymddangos fel pe baent yn ystyried mynd yn rhydd o porn fel elixer hud a fydd yn datrys eu holl broblemau. Hyd yn oed os mai dim ond fel ateb i'ch ateb yr ydych yn edrych arno rhywiol problemau, rydych chi'n dal i sefydlu'ch hun ar gyfer siom. Nid yw aros i ffwrdd o porn yn fodd i ben, mae'n nod ynddo'i hun. Os ydych chi'n gwneud hyn er mwyn dyfodol perffaith dychmygol, rydych chi'n sefydlu'ch hun ar gyfer methu.
Rwy'n dal i ddod ar draws temtasiwn bob dydd. Mae rhyw ym mhobman, ond roeddwn i'n arfer bod â goddefgarwch uchel am ddelweddau rhywiol, fel mae gan alcoholig oddefgarwch uchel i ferwi. Nawr bod goddefgarwch yn llawer is, ac mae pethau llawer mwy cyffredin wedi dod yn gyffrous iawn i mi. Mae hyn yn dda ac yn ddrwg. Weld, rydw i'n briod, ac nid yw'n hollol wych i mi fod yn syllu ar ferched eraill. Mae cipolwg yma ac acw yn ddiniwed ac yn normal, ond mae gen i ymateb ffisiolegol dilys i weld merch boeth. Ac mae wedi dod yn beth newydd y mae'n rhaid i mi ei wrthsefyll.
Yn yr un modd, mae fy nychymyg wedi dod mor fyw, mae'n dod yn broblem ynddo'i hun. Fel rheol, rydw i'n cadw fy ffantasïau wedi'u canoli ar fy ngwraig, ond byddwn i'n dweud celwydd pe bawn i'n dweud na fyddai merch arall yn llithro i mewn unwaith mewn ychydig. Unwaith eto, mae'n beth newydd y mae'n rhaid i mi ei wrthsefyll.
Rhwng y ddau beth diwethaf, rwyf wedi dod i'r casgliad bod gen i ysfa rywiol waelodlin uchel iawn. Nid oedd porn yn helpu, ond nid y porn yn unig a wnaeth i mi fel hyn. Gan fy mod yn rhydd o porn, nid wyf yn gwastraffu llawer o amser ar fy ysfa rywiol. Ond yn bendant rwy'n dal i wario llawer iawn o egni meddyliol arno, ac nid yw'n hawdd ei ddargyfeirio i dasgau eraill. Yn y gymuned gwrth-porn, rydych chi'n aml yn gweld dynion yn ymddwyn fel eu bod nhw wedi dod yn hynod gynhyrchiol yn absenoldeb porn. Ac yn bendant rydw i wedi gwneud gwelliannau mewn meysydd eraill yn fy mywyd. Ond nid wyf wedi gotten “superpowers” fel y dywed ein ffrindiau NoFap. Yr holl beth hwnnw yw bullshit ieuenctid cyflawn. Ac mae'n ddinistriol.
Un peth rhyfedd rydw i wedi'i brofi: dwi'n ymarferol yn gallu “arogli” dylanwad porn ar eraill. Rydw i wedi datblygu math o chweched synnwyr ar gyfer traul rhywiol. Mae gen i ffrindiau sy'n defnyddio porn, ac rydw i wedi cwrdd â dwsinau o bobl sy'n honni bod ganddyn nhw fywydau rhyw “anturus” iawn, a dwi'n gallu ei arogli arnyn nhw. Mae'r awyr anobaith hon, o defnyddio amdanyn nhw. Ac mae gen i gymaint o drueni. Rwy'n teimlo eu bod i gyd yn chwilio am rywbeth, ac maen nhw'n cloddio'n ddyfnach ac yn ddyfnach i'r gors hon, ac maen nhw wedi'u gorchuddio â baw a cachu, ac nid ydyn nhw'n sylweddoli hynny nid yw i lawr yno. Mae i fyny yma.
Ac rwy'n gwybod mai dopamin sy'n gyrru'r holl beth. Maent yn chwilio am foddhad yn wyllt, ond nid ydynt yn sylweddoli mai'r chwiliad ei hun sy'n eu cadw rhag dod o hyd iddo.
Ar y cyfan, mae'r peth porn rhad ac am ddim hwn fel unrhyw beth arall. Mae ganddo ei helbulon a'i anfanteision, ei ochr dda a drwg. Nid wyf yn gwybod pam yr oeddwn yn disgwyl iddo fod yn wahanol, oherwydd mae bywyd fel yna.
Ond mae un peth yn sicr. Rwy'n hoffi fy hun yn llawer gwell. Rwy'n falch o bwy ydw i. Rwy'n falch fy mod wedi newid y peth hwn a arferai gael ei wifro i mewn i mi. Rwy'n teimlo fel y meistr fy hun.
Beth bynnag a arweiniodd chi yma, beth bynnag fo'ch rhesymau dros wneud hyn, cadwch eich disgwyliadau yn realistig. Maddeuwch eich hun, a byddwch yn gall. Mae bywyd yn gymhleth, ond gall fod yn beth bynnag yr ydych am iddo wneud.
;