Cyflwyniad
Cefais fy ngeni yn 1998. Dechreuais chwarae gemau fideo am y tro cyntaf yn 3. Treuliais y rhan fwyaf o fy mhlentyndod a blynyddoedd yn fy arddegau yn chwarae gemau fideo. Darganfyddais fethiant yn 7. Roeddwn i'n ei wneud yn aml iawn, ac ar ôl peth amser daeth yn ddiflas. Yna fe wnes i ddarganfod porn yn 12. Cefais gaeth iddo'n gyflym ac rwy'n 20 mlwydd oed yn awr. I gloi, rwyf wedi bod yn gaeth i fy mywyd cyfan.
Caethiwed Porn
Pan ddechreuais wylio porn, dechreuodd fy mherfformiad yn yr ysgol fynd i lawr yr allt. Doedd gen i ddim ffrindiau. Roeddwn bob amser yn dewis mynd adref a jarc i ffwrdd yna chwarae gemau fideo drwy'r dydd yn hytrach na chymdeithasu â'm cyfoedion. Roeddwn i wedi dechrau mynd yn dewach ac yn dewach. Roedd fy mhwysau ar ei uchaf yn 126 kgs yn 18 pan oeddwn yn yr ysgol ganol. (185 cm o daldra)
Bob dydd ar ôl ysgol, es i adref a chysgu am oriau 3-4 oherwydd doeddwn i ddim yn cael digon o gwsg ar y noson flaenorol, yna chwarae gemau fideo. Fe wnes i aros i fyny tan 2-4 am, jerked i porn, ac es i gysgu nes bod fy larwm wedi modrwyo yn 7 am. Yn yr ysgol doeddwn i ddim yn siarad ag unrhyw un drwy'r dydd, ac eithrio ychydig eiriau i'r person oedd yn eistedd wrth fy ymyl. Yna es i adref ac ailadrodd y cylch. Cefais amddifadedd cwsg difrifol a syrthiais i gysgu llawer yn ystod y dydd. Ni allwn ganolbwyntio ac ni allwn feddwl. Ac roeddwn i'n iawn gyda hyn i gyd. Doeddwn i ddim yn meddwl bod unrhyw broblem gydag unrhyw un o hyn. Fe wnes i ailadrodd yr un drefn bob dydd.
NoFap
Clywais gyntaf am nofap pan oeddwn ar wyliau ym mis Mehefin 2017. Cefais gaeth fawr i born ar y pwynt hwn, er yn ystod fy mherthynas blynyddoedd 7 â phorn, nid oedd hyd yn oed wedi digwydd i mi y gallai hyn fod yn gaeth. Roedd yr arferiad hwn mor gynhenid i mi nad wyf wedi cael un syniad negyddol am born. Doedd gen i ddim cymhelliant i wneud unrhyw beth. Doeddwn i ddim eisiau dod yn unrhyw beth. Doedd gen i ddim perthynas. Doeddwn i ddim yn poeni am fy nheulu. Roeddwn i wedi esgeuluso fy mrawd. Fe wnes i ofalu am y taro dopamin nesaf a roddodd y porn mor garedig i mi. Roedd fy hoffterau'n anodd iawn ac rydw i wedi gwylio rhywfaint o gachu ffycin eithriadol. Nid wyf am fynd i fanylion, ond ar ôl yr holl amser hwn, rwy'n dal i deimlo euogrwydd a chywilydd dwys am y fideos hyn. Mae gennyf ôl-fflachiau o hyd. Hoffwn i ddim. Hoffwn i mi allu mynd yn ôl mewn amser a siarad â'm hunan-flwydd 12 i ddweud wrtho lle bydd clicio ar y safle porn cyntaf hwnnw yn ei arwain.
Yn gyntaf es i heb born am ddiwrnodau 2 ac roeddwn eisoes yn teimlo'n fwy brwdfrydig ac roedd fy mhen yn gliriach. Yna fe wnes i anghofio am NoFap am ychydig fisoedd a chadw fy arfer. Rhoddais gynnig ar NoFap eto ym mis Rhagfyr 2017. Ar ôl ychydig o gyfnodau o hyd amrywiol (dyddiau 60, diwrnodau 120, diwrnodau 20, sawl gwaith o ddyddiau 0-10 ac ati). Rwy'n credu mai dyma'r amser y byddaf yn rhoi'r gorau i fastyrbio ac yn porn am byth. Dyna'r nod yn y pen draw, ond rydw i'n ei gymryd 53 dydd ar y tro.
Canlyniadau
Yn ystod y misoedd diwethaf, rwyf wedi gwneud llawer o gynnydd. Ond mae yna gymaint o broblemau i'w pennu o hyd, mae fy nhaith o Nofap ymhell o fod dros ben. Bydd yn rhaid i mi aros yn gryf iawn yn y misoedd i ddod.
Fy nghanlyniadau hyd yn hyn: Rwyf wedi dechrau mynd i'r gampfa ac rwyf wedi colli 40kgs. O 126kgs es i 84kgs ac yna mynd i fyny i 97 trwy hyfforddiant pwysau.
- Mae Acne wedi mynd.
- Mae bagiau llygaid wedi mynd.
- Rwyf wedi cael fy enwaedu oherwydd ffimosis. Mae camweithrediad erectile wedi diflannu.
- Rwy'n myfyrio bob dydd.
- Rwy'n hapusach.
- Mae iselder bron wedi mynd.
- Mae gennyf lawer llai o bryder cymdeithasol a llawer llai o bryder yn gyffredinol.
- Rwy'n ymweld â therapydd bob wythnos.
- Rwyf wedi cael diagnosis swyddogol o syndrom Asperger ac rydw i am fynd ar archwiliad ADHD eleni oherwydd mae gennyf amheuaeth bod gen i ADHD hefyd am wahanol resymau. Rwy'n ceisio gwella fy sgiliau cymdeithasol am y tro cyntaf yn fy mywyd.
- Mae fy mherthynas â fy nheulu yn well nag erioed.
Dwi'n mynd i'r brifysgol ac rydw i'n dilyn diploma. Rwy'n gweithio ychydig o weithiau bob wythnos. Darllenais lyfrau hunan-wella.
Os ydych chi wedi darllen hyd yn hyn, diolch i chi am wrando ar fy stori. Dyma ddau lun o sut roeddwn i'n edrych cyn NoFap a sut dwi'n edrych nawr.
Cyn: https://imgur.com/ZPEVSj1
Ar ôl: https://imgur.com/1AuxIyB
Nid pilsen hud yw Nofap ond mae'n rhoi llawer o gymhelliant i chi weithio ar eich hun a datrys eich problemau. Diolch am eich sylw! Cael diwrnod gwych! Rwy'n hapus i ateb unrhyw gwestiynau.
LINK - Misoedd 14 o NoFap - Fy stori a'm canlyniadau
by DrogCarter
;