Rhai o'r buddion y byddwch chi'n eu profi -
- Cynnydd mewn egni rhywiol
- Mae menywod yn dod yn llawer mwy deniadol
- Cariad yn rhyngweithio â menywod (a phobl yn gyffredinol)
- Marathon rhyw yn yr ystafell wely!
- Mae menywod yn teimlo eich bod yn fwy deniadol
- Llawer o hyder pan fyddwch chi'n gwybod y gallwch chi ffycin unrhyw fenyw yn dda
- Mae ymarferion campfa yn gwella ac yn rheolaidd (Ymarfer corff)
- Mae llyfrau darllen yn fwy ystyrlon nag erioed (Ymarfer corff)
Byddwch yn dechrau cymhwyso egwyddorion NoFap i gaethiwed eraill yn eich bywyd ac yn lleihau'r canlynol yn raddol -
- Sgrolio amserol ar Facebook
- Sgrolio amserol ar Twitter
- Sgrolio amserol ar Reddit
- Sgrolio amserol ar Instagram
- Sgrolio amserol ar YouTube
- Sgrolio amserol trwy broffiliau ar ddyddio ar-lein
- Defnyddio alcohol
- Defnyddio cyffuriau
I ddechrau, byddwch chi'n mynd trwy lawer o boen ond yn raddol byddwch chi'n cofleidio'r boen ac yn dechrau caru bob dydd wrth i chi ymladd trwy'ch caethiwed yn y gorffennol (gobeithio!)
LINK - Diwrnodau 300
;