Pan adenillais lawenydd bywyd eto, dechreuodd y sylweddoliad fy mod o'r blaen wedi beio fy holl ddiffygion ar eraill (a phethau ac amgylchiadau eraill) suddo. Deuthum yn fwyfwy argyhoeddedig yn araf fod fy meddwl ac agwedd ddinistriol a negyddol blaenorol. wedi bod yn achoswyr fy helyntion blaenorol, brwydrau a rhwystrau mewn bywyd. Ar wahân i'r mewnwelediadau newydd hyn, sylwais hefyd fod fy nghorff (nid yn unig fy meddwl ac enaid) wedi dechrau gwella a thywynnu mewn ffordd na feddyliais i erioed yn bosibl. Newidiodd rhai o'r nodweddion corfforol a meddyliol canlynol yn ddramatig yn ystod y chwe mis cyntaf gan barhau i wneud hynny'n raddol dros amser wrth i'r ymennydd (gyda'i holl gysylltiadau niwronau a ddinistriwyd yn flaenorol) ddechrau gwella a dadwenwyno hefyd:
-Lefelau testosteron uwch (a oedd yn ôl pob tebyg yn esbonio'r newid hwyliau parhaol).
-Gynnal mwy o nodweddion gwrywaidd (wyneb a gên wedi'i ehangu, llinellau gên mwy gweladwy, edrych yn gyson, gwell croen wyneb a gwead gwallt, cyhyrau main, pidyn dewach, tyfiant gwallt wyneb yn well).
- Hyder cynyddol
-Mwy symudiadau corff cyson a rheoledig (gwell sgiliau echddygol)
-Llais mwy sefydlog a mwy cyson (a ddefnyddir i amrywio mwy o'r blaen)
Atyniad cynyddol gan fenywod
- Anwyldeb a chwilfrydedd cynyddol gan anifeiliaid
-Llan o feddyliau iselder, pryder a'r pryder cymdeithasol mwyaf.
-Mwy, egni, egni a chymhelliant.
- Sgiliau rheoli dicter gwell.
- Colli diddordeb mewn ceisio cymeradwyaeth gan eraill.
Hunanreolaeth gynyddol (haws ymatal rhag bwyd sothach, losin, teisennau, alcohol, ac ati)
A gallai'r rhestr fynd ymlaen ac ymlaen ac ymlaen. Wrth gwrs, roedd yna ychydig o fân anawsterau hefyd ar ffurf gollyngiadau semen achlysurol (ar ôl peeing) a chynyddu prejizz. I'r rhai ohonoch chi nad ydyn nhw'n cael yr olaf ac a allai feddwl: “Lwcus i chi sy'n gallu cynhyrchu eich iraid eich hun” alla i ddim ond dweud: “na, nid yw mor anhygoel o fantais ag y byddech chi'n meddwl, mae'n eithaf annifyr a yn chwarae gemau gyda fy meddwl o hyd. Ni allaf hyd yn oed gael fy nghyffroi am funud neu ddwy hyd yn oed cyn bod gen i ddigon ohono'n puringg allan, gan wneud i'm dillad isaf deimlo'n ludiog ”. Dyna pam yr wyf (hyd heddiw) bron yn osgoi'r math o ryngweithio a allai gynhyrchu unrhyw ragflaeniadau.
Deuthum yn agos hefyd at ailwaelu 5-6 fisoedd ar ôl i'm taith NoFap ddechrau. Roeddwn i wedi bod yn teithio o gwmpas yn y Balcanau (Serbia, Bosnia a Croatia) am wythnos neu ddwy pan ddechreuais deimlo'n araf ddiflas, unig a thrist eto heb wybod pam. Roeddwn i bron â meddwl am fynd yn fflapio i leddfu'r teimladau hyn ond wrth feddwl yn ôl ar fy mywyd blaenorol, nid oeddwn yn ei ystyried yn syniad da. Ar ôl imi ddychwelyd i Sweden, sylweddolais (ar ôl ei ddadansoddi ychydig yn agosach) mai’r gwyriad oddi wrth fy arferion da, arferol a greodd y mân hafoc ar fy ymennydd a meddwl. Nid oedd peidio â chadw i fyny â'r un diet da, yfed cwrw neu ddau bob dydd, bwyta gormod o losin a slacio gyda'r darllen yn symudiad da (yn enwedig nid ar ôl contractio'r ffliw trwm hwnnw yn ystod yr ail wythnos).
Roeddwn i'n teimlo fy mod i wedi cael fy nhaflu sawl cam ar fy nhaith NoFap ond roeddwn i'n dal yn benderfynol o beidio â mastyrbio eto a gwneud y gorau y gallwn i fynd yn ôl ar y trywydd iawn am weddill fy nhaith wyliau.
Dim ond nes i mi ddychwelyd i Sweden y dechreuais gymryd y siwrnai hon o ddifrif eto. Fe wnes i ddod allan ohono trwy feddwl beth roeddwn i eisiau ac nid yr hyn nad oeddwn i eisiau.
Fy nghyngor i'r rhai ohonoch sydd am gael y gorau o'r buddion NoFap, rwy'n eich argymell i ddatblygu a / neu barhau â'ch holl arferion da a dechrau taflu'r rhai drwg, un ar y tro. Oherwydd, y diwrnod y byddwch chi'n dechrau llacio gyda'r rhain (a nodau a dibenion eich bywyd), gall y llethr llithrig (ailwaelu) rydych chi'n cychwyn arno'n araf fynd yn llithrig yn gyflym iawn a chyn i chi ei wybod, rydych chi'n ôl yn sgwâr un eto.
Mae'n debyg mai'r pethau gwaethaf a ddioddefais yn ystod y cyfnod tywyllach hwn yn ystod fy nhaith modd caled oedd y teimladau o hunan-drueni ac unigrwydd. Roeddwn i'n teimlo fel y person mwyaf unig a thristaf yn y byd gan fy mod i'n cerdded i lawr strydoedd Belgrade a Sarajevo. Roeddwn unwaith eto yn sownd yn y meddylfryd gwrth-gynhyrchiol, hunan-ddioddefol blaenorol a elwir y syndrom unitis. Mewn geiriau eraill, y cysyniad y byddwn i'n teimlo'n wych ar unwaith pe bai gen i gariad yma ac yn awr, a byddai fy holl drafferthion, pryderon, diffygion a chyfadeiladau'n diflannu'n hudol, yn union fel yn unrhyw un o'r ffilmiau Hollywood neu Disney hynny. Efallai fy mod yn cyffredinoli ond mae'n ymddangos bod y rhan fwyaf o ddynion y dyddiau hyn yn dioddef o un-itis ar ryw ffurf neu'i gilydd a byth yn poeni am weithio gyda nhw eu hunain ac yn goresgyn y teimladau a'r meddyliau llethol hyn trwy wneud rhywfaint o waith difrifol o'r tu mewn.
Oherwydd, mae'r cyfan yn dechrau ar y tu mewn a pho fwyaf y byddwch chi'n dod ar wahân i'r byd allanol a beth sy'n digwydd ynddo, byddwch chi'n dechrau gwella am y teimladau go iawn ac anobeithiol am gymeradwyaeth eraill yn pylu'n araf. Nid yw hyn yn hawdd o gwbl ond yn y pen draw bydd yn eich rhyddhau chi o ran meddwl ac ysbryd pan fyddwch chi ar eich ffordd. Un ffordd dda o wybod eich bod chi ar eich ffordd mewn gwirionedd yw bod yn iawn gyda'r senario a ganlyn: Efallai eich bod chi'n sengl a pheidiwch byth â chael rhyw eto yn ystod eich oes gyfan. Os ydych chi am fynd â hi ymhellach fyth, ystyriwch fod ar ynys anghyfannedd yng nghanol cefnfor, heb weld un enaid am eich bywyd cyfan. Os ydych chi'n iawn â hynny, rydych chi wedi dod yn eithaf goleuedig ac wedi datblygu ochr ysbrydol gref nad oes gan 99% o bobl y byd datblygedig yn ei feddiant. Mae'n fy mwrw i weld yr holl bobl hyn sydd wedi bod yn dorcalonnus yn ddiweddar ar ôl i'w perthynas ddiwethaf ddod i ben ac na allant aros yn sengl am ychydig fisoedd hyd yn oed nes bod angen iddynt ddod o hyd i bartner newydd i lenwi'r gwagle hwnnw y maent newydd ei adael.
Ni ddylid defnyddio'r amser hwnnw yn erlid partner newydd ar unwaith (gan na fydd bod ynghlwm wrth ffactorau allanol byth yn gwneud ichi deimlo'n hapus neu'n cael eich cyflawni) ond yn hytrach dylid ei ddefnyddio i fyfyrio a datblygu'ch pwerau meddyliol ac ysbrydol a fydd yn dod â mwy o foddhad i chi a llwyddiant yn y dyfodol. Bydd bron pawb yn sylwi ac yn synhwyro'r math hwn o berson sydd â thawelwch meddwl pryd bynnag y bydd ef / hi yn mynd i mewn i ystafell. Nid yn unig hynny, mae'r math hwn o bobl yn alluog iawn ac yn dueddol o siarad am faterion dyfnach a mwy dwys bywyd ei hun. Byth ers dechrau fy NoFap-streak, rwyf fy hun wedi dod yn fwy ymlid i gymdeithasu â phobl sydd ddim ond yn siarad am bynciau arwynebol a diystyr nad oes iddynt unrhyw ystyr i mi. Er bod gen i feddwl eithaf agored a bob amser yn rhoi cyfle i bobl, rydw i fel arfer yn gadael y sgyrsiau hyn yn gwrtais pan dwi'n sylweddoli na fydda i'n cael unrhyw fath o gyfnewid deallusol ganddyn nhw.
Ar wahân i hynny, parhaodd y buddion i ymddangos yn raddol dros y chwe mis sydd i ddod a meiddiaf ddweud hyd yn oed hyd heddiw, nid yw'r cylch o adennill fy nodweddion gwrywaidd, hyder a hunan-dderbyniad wedi dod i ben o gwbl. Mae'n parhau i barhau ond gyda newidiadau mwy graddol a blaengar nag y gwnaeth yn iawn ar ddechrau'r streak. Mae'n anodd ei ddisgrifio ond mae cyfnodau hir o fodd caled NoFap (ar y cyd ag arferion da a chynhyrchiol) yn gwneud ichi ddisgleirio, disgleirio a phelydru math o hyder a sylfaen nad oes gan lawer o ddynion y dyddiau hyn. Mae'r ffaith honno'n gwneud i mi deimlo ychydig yn flin dros y mwyafrif o ddynion allan yna a fydd yn parhau i fyw yn y PMO, matrics bilsen las ar gyfer gweddillion eu bywydau, heb hyd yn oed fod yn barod i dderbyn y cysyniad o NoFap, cadw semen ac agweddau hunan-welliant a ddaw gydag ef. Byddant yn parhau i wastraffu a chael gwared ar eu grym bywyd ac felly gyrru, grym, cymhelliant a'r holl bŵer creadigol hwnnw a allai eu gwneud yn filiwnyddion (a magnetau cymdeithasol) o fewn degawd neu lai.
Y dyddiau hyn, mae'n dod yn fwyfwy amlwg pam mae'r dynion sy'n treulio blynyddoedd a degawdau mewn celibyddiaeth wirfoddol (yn byw ffordd esthetig iawn) yn edrych mor ifanc, ffres, hanfodol, disglair ac mewn heddwch â nhw eu hunain. Maent wedi ymarfer cadw semen a hunan-feistrolaeth cyhyd nes eu bod wedi ennill pwerau rhyfeddol nad oes gan lawer iawn o ddynion yn y byd datblygedig. Er nad wyf yn ôl pob tebyg yn mynd i fyw fy mywyd cyfan mewn celibacy, byddaf o leiaf yn saethu am ddwy flynedd lawn o fodd caled NoFap ac yn gweld i ble mae'n arwain oddi yno. Mae'r dyn Indiaidd hwn wedi ei ymarfer am bron ei oes gyfan ac nid yw'n edrych yn hŷn na phlentyn 80 Gorllewinol sy'n anhygoel ynddo'i hun:
https://www.sbs.com.au/topics/life/…-old-man-reveals-his-secrets-living-long-life
Er nad wyf yn dyheu am fyw bywyd cyfan mewn celibacy (gan fy mod i eisiau cael gwraig a theulu yn y dyfodol), mae'n teimlo'n wych nad yw rhyw, chwant a mynd ar drywydd menywod yn cymryd mwy o amser ar fy rhestr flaenoriaeth a Rwy’n hollol iawn gyda’r ffaith honno. Yn lle, gallaf ganolbwyntio fy holl rym, ysgogiad, a chymhelliant i adeiladu bywyd gwych i mi fy hun yn y lle cyntaf. Bywyd yr wyf yn dyheu amdano nid yn unig i werthu'r cynhyrchion a'r gwasanaethau y mae pobl yn eu dymuno ond hefyd ei fwynhau yn y broses. Nod tymor hir arall sydd gen i yw dod yn annibynnol yn economaidd er mwyn i mi allu cyfrannu at achosion rydw i'n poeni amdanyn nhw a chymryd rhan mewn tra nad ydyn nhw byth yn gorfod poeni am fy sefyllfa ariannol bersonol chwaith. Efallai y bydd yn cymryd peth amser ond y nod yw bod wedi cyflawni'r math hwnnw o lwyddiant o fewn y blynyddoedd 15-20 nesaf.
Bydd saethu am yr angerdd hwnnw, ynghyd â'r llwyddiant ariannol ac entrepeneurial yn allweddol i fyw'r bywyd gwych rydw i eisiau ei fyw. Bydd popeth arall (dod o hyd i fenyw, cylchoedd cymdeithasol newydd, cysylltu â phobl newydd) yn alinio yn unol â hynny felly dyna'r lleiaf o fy mhryder. Efallai fy mod wedi crybwyll hyn yn un o'm swyddi blaenorol ond fe wnes i ymddiswyddo o'm swydd yn fy swydd (sydd bellach yn gyn) ym mis Mai y llynedd ac roedd yn un o'r rhyddhadau mwyaf i mi ei deimlo ers blynyddoedd. Ar ôl gweithio i gwmni Gwyddor Bywyd mawr (wedi'i gysylltu â Big Pharma) am 4 ½ blynedd, cafodd effaith fawr ar fy iechyd ysbrydol, meddyliol a chorfforol (yr olaf yn bennaf oherwydd amddifadedd cwsg). Yn ystod y flwyddyn 1 / 2 ddiwethaf o wasanaeth, roeddwn i yn y bôn yn ofni deffro bob bore cyn mynd i'r gwaith, gan gyflawni'r tasgau labordy eithaf tebyg, undonog a cyffredin hynny drosodd a throsodd. Nid yn unig y cafodd ei dalu’n wael (er gwaethaf cael gradd MS), ni chefais unrhyw dasgau mwy heriol a arweiniodd fi wrth gwrs i golli cymhelliant yn llwyr a gyrru i barhau yn y cwmni hwnnw. Ychwanegwch at hynny orfod gweld llawer o gydweithwyr isel eu hysbryd yn ddyddiol a oedd ag agwedd wael, diffyg pwrpas, ysgogiad a chymhelliant i ddilyn unrhyw yrfa arall.
Ydw, rwy'n gwybod bod angen yr arian arnyn nhw cyn gynted â phosib ond mae yna ddewisiadau amgen gwell bob amser rownd y gornel neu rywle arall os gwnewch chi'r ymdrech i chwilio amdanyn nhw. Naill ai ar ffurf swyddi mewn cwmnïau eraill (gyda gwell diwylliant corfforaethol, tâl, cydweithwyr, tasgau, ac ati) neu trwy rywbeth y gallwch chi ddechrau ar eich pen eich hun. Busnes er enghraifft, lle rydych chi'n darparu nwyddau a / neu wasanaethau y mae pobl eu heisiau a'u dymuno. Mae'r posibiliadau a'r cyfleoedd bron yn ddiddiwedd os byddwch chi'n agor eich meddwl ac yn dechrau edrych o'ch cwmpas. Yn wir, eich ofnau eich hun yn bennaf (ofn methiant, tlodi, salwch, henaint, a barnau eraill), ansicrwydd, ymwrthedd i newid a meddwl negyddol sy'n atal y syniadau hyn a ffyrdd o fyw amgen rhag dod yn realiti nid yn unig. ond hyd yn oed yn ymddangos fel dewis arall hyfyw yn y lle cyntaf. Mae'n debyg mai'r rheini yw'r prif resymau pam mae + 98% o bobl yn parhau i weithio fel gweithwyr yn yr un cwmni (neu un arall yn yr un gangen) am eu bywydau cyfan, gan ennill incwm prin yn y broses. Ychwanegwch at y ffaith nad yw'r mwyafrif o bobl hyd yn oed yn barod i arbed 10% neu fwy o'u hincwm mewn asedau a fydd yn y pen draw yn gwneud i'w harian dyfu gydag amser, gan roi mwy o le iddynt symud o ran eu cyllid preifat. Yn lle hynny, maen nhw'n gwario arian ar ddibrisio rhwymedigaethau'n gyflym a fydd bron yn ddi-werth o fewn blynyddoedd 5-10 (ceir newydd, teledu sgrin fflat: au, dillad newydd, esgidiau, cychod, beiciau modur, ac ati) fel nad oedd yfory.
Ychydig ohonynt nad ydyn nhw eisiau llawer mwy yn ariannol (ac yn ysbrydol) na'r hyn sydd ei angen i fynd o gwmpas a'r pensiwn sy'n aros. Mae hynny'n iawn wrth gwrs os mai dyna maen nhw ei eisiau a'i ffafrio ond rwy'n hollol siŵr nad yw'r mwyafrif ohonyn nhw ac fel arfer nid ydyn nhw'n ymwybodol o'r meddwl a sut mae'n gweithio mewn gwirionedd. Mewn gwirionedd, trwy feddwl meddyliau sy'n gysylltiedig â phrinder, tlodi ac ofn bron bob dydd, byddant yn cael hynny ac felly, nid yw eu bywydau a'u galwedigaethau byth yn dod yn doreithiog, yn gyfoethog, yn ffynnu ac yn ystyrlon o ganlyniad. Rwy'n cofio yn fy hen weithle lle nad oeddwn hyd yn oed yn cwestiynu pam roeddwn i hyd yn oed yn gweithio yno (yn cyflawni'r tasgau wnes i) am yr ½ blynedd gyntaf 3. Roeddwn i ddim ond yn meddwl fy mod i yno i wneud arian yn unig (darparu ar gyfer fy hun) a gobeithio ennill rhywfaint o sgiliau gwaith yn y dyfodol, efallai symud ymlaen i gwmni arall oherwydd dyna mae pawb arall yn ei wneud, iawn?
Hyd at y misoedd 6-7 diwethaf o gyflogaeth, ystyriais o'r diwedd nad oeddwn yn mynd i unman gan na wnes i ddatblygu a bod y tasgau'n hynod ddigymell. Hefyd, ychydig iawn o ffrindiau oedd gen i yn y dref fach ynysig hon roeddwn i'n byw ynddi a phrin fy mod i'n nabod unrhyw un y tu allan i'r gwaith. Beth oedd yr hec roeddwn i'n ei wneud yma? Roeddwn i'n gweithio swydd mewn corfforaeth fawr gyda thasgau a oedd yn gyffredin, undonog a digymell yn gyffredinol. Yn y dref fach hon 250 km o'r cartref, gyda chydweithwyr nad oedd gen i lawer yn gyffredin â nhw. Felly, fis Hydref diwethaf, penderfynais o'r diwedd ymddiswyddo o'm swydd a symud o'r dref hon er mwyn i mi allu dod yn nes adref. Wedi'i ddweud a'i wneud, ym mis Chwefror, cyflwynais fy llythyr ymddiswyddo, gan gyhoeddi y byddwn yn gweithio tan yr ail wythnos ym mis Mai ac ar ôl hynny ni fyddwn yn gyflogai yn y cwmni mwyach. Roedd yn gymaint o ryddhad troi'r llythyr hwnnw a hyd yn oed yn fwy o ryddhad i adael y swyddfa, y labordy a'r adeilad hwnnw ychydig fisoedd yn ddiweddarach. O'r diwedd roeddwn yn rhydd i ddilyn y math o fywyd roeddwn i eisiau ei wneud, gan weithio gyda rhywbeth roedd gen i fwy o angerdd amdano ac a fyddai yn y pen draw wedi talu ar ei ganfed yn y tymor hir, hyd yn oed pe bai'n cael ei dalu'n wael (neu hyd yn oed yn ddi-dâl) yn y dechrau. . Penderfynais o'r pwynt hwnnw ymlaen na fyddwn byth yn gyflogai eto ac yn hytrach gwneud fy mywoliaeth fy hun (o'm busnes fy hun, gan ddarparu gwasanaeth rhagorol i'm cwsmeriaid), hyd yn oed pe bai'n golygu llai o wiriad cyflog am beth amser. Rwyf wedi darllen llawer (un llyfr / wythnos) ac wedi gwneud llawer o hunan-astudio yn y pynciau hynny a phynciau cysylltiedig a chyn diwedd y flwyddyn, y nod yw bod o leiaf wedi lansio'r safle blog a gobeithio y gwasanaeth ar-lein fel wel.
Efallai fy mod wedi bod yn gwyro ychydig oddi wrth bwnc yn y paragraffau uchod ond yr ystyr ag ef oedd disgrifio ac egluro bod NoFap-streak (modd caled) hirach yn gwneud ichi gwestiynu'r status quo ym mhob rhan o fywyd, ni waeth ble efallai mai chi yw'r foment neu efallai eich bod chi'n mynd yn y dyfodol. Mae'r broses honno o oedi, meddwl yn drylwyr am beth amser, dechrau ransacio, cwestiynu a gofyn beth rydych chi wir ei eisiau mewn bywyd yn un o'r eiliadau hynny a fydd yn mynd i mewn i'ch ymwybyddiaeth yn awtomatig wrth i'ch synhwyrau ddechrau gwella o'r holl wenwynau a llygredd blaenorol hynny wedi bod yn ei heintio ers blynyddoedd a hyd yn oed ddegawdau.
Mae'n debyg mai'r presenoldeb dwys rydych chi'n ei ennill o gadw semen yw un o'r pwerau gorau sy'n dod gydag ef. Rydych chi'n dysgu gwerthfawrogi'r foment bresennol a'r holl bethau bach mewn bywyd, waeth pa mor lewygu a di-nod y gallent ymddangos i eraill. Machlud haul, paned o de / coffi, pryd bwyd da, gweld eich teulu / perthnasau, ci ciwt yn wagio'i gynffon, adar yn canu yn y coed, yr awel dyner yn ysgubo i mewn, rydych chi'n ei enwi.
Doeddwn i byth yn arfer gwerthfawrogi'r eiliadau hynny yn ôl yn fy nyddiau PMO ond y dyddiau hyn, rwy'n eu mwynhau a'u canmol oherwydd nid wyf byth yn gwybod (gyda sicrwydd 100%) a ydw i'n mynd i ddeffro'n fyw a bod yn fyw pan fydd yfory wedi dod i ben .
Yn olaf, er nad wyf am ddod â'r gyfres stori hir hon a'i rhan olaf i ben ar nodyn negyddol, mae angen i mi gyfleu'r gwir di-flewyn-ar-dafod ar gyfer pob un ohonoch chi fapstronauts sydd i gyd yn gobeithio dod o hyd i'r ateb hudolus cyflym hwn a fydd yn ailgychwynwch chi mewn ychydig wythnosau yn unig:
Nid oes y fath beth ag ailgychwyn cyflym, effeithiol a newid bywyd !!! Mae ailgychwyn llawn yn cymryd amser hir iawn, fel arfer flynyddoedd cyn y gellir ei ystyried yn gyflawn, sy'n golygu eich bod wedi dychwelyd i'ch gwladwriaeth feddyliol ac ysbrydol cyn-PMO eto.
Rwy'n gwybod nad yw hyn yn newyddion hawdd ei dreulio ond cofiwch fod y gwenwyn rydych chi wedi bod yn bwydo'ch ymennydd, eich corff a'ch meddwl yn gyson ers blynyddoedd (aka PMO) wedi gadael rhai ffosydd dwfn iawn ym mater llwyd eich ymennydd ac felly wedi bod yn llanastr mewn gwirionedd cysylltiadau gwifrau a niwral yr ymennydd i mewn i bron yn anhysbys. Er mwyn pacio a lefelu’r ffosydd hynny eto, rhaid i chi aros i ffwrdd o PMO am flynyddoedd er mwyn ailgychwyn.
Hyd yn oed yn anoddach yw'r newyddion bod modd caled yn mynd i wneud i'r broses iacháu honno fynd yn llawer cyflymach na phe baech chi'n cael rhyw yn rheolaidd neu unwaith mewn ychydig. Mae'r siawns o lithro yn ôl i senario effaith chaser yn fwy y cynharaf yn eich streak NoFap ydych chi a bydd gennych amser llawer anoddach yn datblygu'r hunanreolaeth sydd ei hangen i ymatal rhag PMO.
Mae bywyd celibaidd am flwyddyn neu ddwy i'w argymell mewn gwirionedd gan y bydd yn rhoi rhywfaint o amser angenrheidiol i fyfyrio tra hefyd yn gwneud ichi werthfawrogi bywyd fel y mae gyda'i holl bethau bach a gwyrthiau, waeth pa mor fân. Byddwch hefyd yn datblygu ymdeimlad cryf o hunan, hunan-dderbyn, a'r cymhelliant cryf hwnnw a'r meddylfryd sy'n canolbwyntio ar nodau sy'n hanfodol ar gyfer creu'r bywyd rydych chi wir eisiau byw. Wrth i chi ddechrau caffael y pwerau hyn, bydd eich angen i fenyw gyflawni rhywfaint o fwlch neu wagle yn eich bywyd yn dechrau diflannu yn araf ac felly hefyd yr anghenraid cyfan, p *** y-dwymyn, rhwystredigaeth rywiol, anobaith ac un-itis -syndrom rydych chi wedi dioddef ohono yn ystod eich bywyd fel oedolyn cyfan. O ganlyniad, byddwch chi'n dod yn hyrwyddwr dros gadw'ch pwyll a pheidiwch byth â rhoi unrhyw sylw a chymeradwyaeth ddiangen i fenywod (waeth pa mor hyfryd), a thrwy hynny godi eich gwerth eich hun fel dyn. Pa mor dda nad yw hynny'n swnio ??
Y cwestiwn yw: a ydych chi'n barod i dalu'r pris uchel hwnnw sydd gan NoFap-hardmode a chadw semen (aka, mwy neu lai celibacy) am beth amser cyfyngedig yn eich bywyd er mwyn dod yn titan, rhyfelwr, llengfilwr yn y dyfodol? ??
I mi, mae'r ateb yn bendant yn gadarnhaol ie !!!!
Er fy mod wedi ennill llawer o bwerau dros y blynyddoedd diwethaf ac yn parhau i gerdded ar y llwybr hwn o hunan-welliant a goleuedigaeth, rwy'n dal i ailgychwyn ar ôl dros 18 mis o NoFap ac mae'n debyg y bydd yn cymryd o leiaf 18 mis neu fwy cyn i mi fod yn agosach at ailgychwyn. Cadwch mewn cof bod NoFap yn frwydr dros flynyddoedd, hyd yn oed ddegawdau i rai na fydd pawb yn anffodus yn ennill ond gyda’r stori hon, gobeithio y gallaf o leiaf estyn allan at y rhai sy’n ei chael yn anodd, rhoi rhai offer defnyddiol iddynt ac efallai gwella’r ganran honno.
Wedi'r cyfan, y cyfan y gallaf ei wneud yw rhoi rhai offer da i chi, y gweddill sydd i fyny i chi sy'n ei chael hi'n anodd ar hyn o bryd. Cael gweledigaeth am y bywyd rydych chi wir eisiau byw a pheidiwch byth â gadael iddo fynd, hyd yn oed ar adegau o anobaith, anobaith, poen meddwl a rhwystredigaeth !!
LINK - 500 + diwrnod o ymatal PMO a'i effeithiau newid bywyd (rhan 4 of4)
;