Heddiw, rydw i wedi cwblhau o'r diwedd ddiwrnod 90 o NoFap. Pan ddechreuais yr “her” gyntaf, cefais IBS difrifol, Pryder, iselder, tristwch ac unigrwydd. Wedi cael llygaid droopy wyneb golau gyda bagiau oddi tanynt, heb eu cymell a heb eu pennu ac nid yn smart.
Ar ôl dyddiau 90 mae fy IBS yn ddIFFINIOL nid mor ddrwg ag y mae. Byddwn yn chwyddedig, yn gas, yn fartiau drewllyd, yn dioddef poenau stumog is ac yn cael dolur rhydd 5 gwaith y dydd. Nawr nid oes gen i bob un o'r symptomau hynny ac eithrio farts a dolur rhydd bob hyn a hyn.
Mae pryder yn mynd, mae iselder yn mynd yn drist ac mae unigrwydd wedi mynd.
Fe ges i lawenydd i fyny: dydy fy llygaid ddim yn droopy, cefais yn dywyllach, cefais gyhyrau a dw i'n siâp nawr.
Rydw i'n fwy brwdfrydig wedyn fyth: Rwy'n deffro yn 3: 30 i hyfforddi ac yna dwi'n dod adref a hyfforddi ar ôl ysgol. Rwy'n benderfynol o dyfu a dod yn well.
Roeddwn yn methu tri dosbarth pan ddechreuais yr her hon nawr rydw i'n mynd heibio i bob dosbarth.
Ar y cae pêl-droed dydw i ddim yn teimlo'n bryderus am gael y bêl bellach dwi bob amser yn gofyn am y bêl nawr.
Rwyf wedi dod yn nes at Dduw ac rydw i bob amser yn hapus.
Mae NoFap wedi newid fy mywyd ac nid wyf yn stopio unrhyw bryd yn fuan.
Roedd rhai adegau anodd rhwng y gwastadeddau a'r gwaethaf, ond does dim gwerth ei gael yn dod mor hawdd.
Ni ddylid edrych ar NoFap fel her a dylai ddod yn ffordd o fyw. Pob lwc i bawb sy'n dechrau ffordd newydd o fyw.
Fy nghyngor i 'y'all yw canolbwyntio ar freuddwydion y muriau a gweithio'n galed i'w gwneud i ddigwydd a hyd yn oed pan fyddwch chi'n taro ar linell wastad, daliwch ati a pheidiwch â gwrando ar eich meddwl yn dweud wrthych am PMO. Mae'n bosibl bod yn rhaid i chi fod yn gryfach yn feddyliol.
Pob lwc, pob gogoniant i Dduw. Byddwch yn ôl ar y diwrnod 100.
LINK - Diwrnod 90
DIWEDDARIAD - FY PROFIAD DIWRNOD 150
Helo bois rydw i wedi dod â fy streak diwrnod 150 i ben. Felly dyma drosolwg o bopeth a ddigwyddodd. Buddion a brofwyd:
• Aeth pryder i ffwrdd. Roedd gen i anhwylder pryder a oedd yn fy rhwygo ar wahân roedd mor ddrwg. Ni allwn byth reoli fy meddyliau mae fel fy mod yn cael fy arteithio bob dydd.
• Aeth iselder i ffwrdd: roeddwn yn isel fy ysbryd Oherwydd fy mhryder ac fe aeth i ffwrdd yn llwyr.
• Gwallt gwell a chroen cliriach • Hybu egni • Mwy allblyg • Cymhelliant • iechyd wedi gwella • Dod yn agos at Dduw a Iesu a helpodd gymaint.
Gorffennais y streak honno felly nawr mae un newydd yn dechrau eto heddiw. Pob lwc brodyr Rwy'n gobeithio bod popeth yn mynd yn dda i y'all duw bendithia''all.
;