Mae Guys, NoFap mor werth chweil! Rydych chi'n gwybod y math hwnnw o swydd, felly gadewch i ni fynd yn iawn i mewn iddo, a wnawn ni! Y pethau DA a ddigwyddodd:
- Rwy'n llawer mwy hyderus
- Dechreuais (i) ddechrau rhaglennu
- Dechreuais ddysgu ffiseg
- Rwy'n fwy cymdeithasol
- Dechreuais wneud 6.5 km (neu fwy) yn rhedeg bron bob dydd
- Rhoes i rhoi'r gorau i roi merched ar y pedestal, gan roi'r gorau i wrthwynebu hefyd
- Rwy'n treulio ychydig oriau bob dydd yn golygu
- Dechreuais meditating
- Dechreuais gymryd cawodydd oer
Ond yn bwysicaf oll:
- Dechreuais fwynhau bywyd a'r pethau bach hapus ynddo. Dim mwy o “modd zombie”.
Y pethau BAD:
- Breuddwydion gwlyb. O fachgen ydw i'n casáu y rhai hynny.
- Flatline am ychydig wythnosau (mae'n rhaid ichi orfod dibynnu ar ddisgyblaeth yn lle cymhelliant)
- Yn annog.
Fy Nodau:
- Byddwch yn llai cymdeithasol yn lletchwith
- Cael rhywfaint o ffrindiau mwy (go iawn)
- Dewch ar ffurf (a bwyta deiet mwy iach)
- Cael gariad
- Helpu eraill yn fwy
Unrhyw gyngor?
- Cymerwch gawodydd oer a myfyriwch os na wnaethoch chi eisoes.
- Os daw ysfa, meddyliwch amdanoch chi yfory. Ydych chi eisiau bod yn wych? cymhelliant? hapus? Os oes, rydych chi eisoes yn gwybod beth sy'n rhaid i chi ei wneud.
- Os ydych chi'n teimlo ei fod yn rhy gryf, fe wnaethoch chi hynny eisoes am eiliad. Felly gallwch chi ei wneud am funud. Yna awr, yna diwrnod, wythnos, mis, ac ati. YN FYW yn y presennol a YMLADD yn y presennol.
- HUN HOBLIAU. Po fwyaf o amser rydych chi'n ei dreulio yn gwneud rhywbeth sy'n ystyrlon ichi, y lleiaf tebygol y byddwch chi i wneud rhywbeth yn ddiwerth.
- Waeth pa mor fach rydych chi'n symud eich bywyd, mae eisoes yn fwy na pheidio â cheisio o gwbl. Daliwch ati.
Arhoswch yn gryf, bois (a merched), a phob lwc! Gweld y'all am 120!
LINK - Diwrnod caled 90 Dyddiau!
by 60lemons
;