Helo bois, heddiw rydw i'n mynd i siarad am fy nhaith NoFap. Mae'n ddrwg gennym os nad fy Saesneg yw'r gorau gan nad yw'n iaith frodorol i mi.
Tua 300 ddyddiau yn ôl, dechreuais fy streak atm gorau, ar ôl 2 fisoedd fwy neu lai o gael trafferth gyda p a instagram meddal p (a oedd hyd yn oed yn waethaf i mi)
Roedd fy meddylfryd bob amser yn gryf iawn ac roedd gen i'r meddylfryd cywir bob amser i beidio â fflapio gan fy mod i'n gwybod pan wnes i hynny, byddai fy ymddygiad da a lles gyda phobl, uchelgais i goncro pethau newydd ac amcanion newydd yn malu mewn teimladau o euogrwydd a hunan-barch isel.
Y buddion pwysicaf a gefais o fod yn rhydd o fap yw:
- Llawer mwy o hyder a ganiataodd imi adnabod mwy o bobl a gwneud penderfyniadau pwysig yn fy mywyd
- Llawer llai o bryder cymdeithasol (nid yn unig oherwydd NoFap ond roedd hyn yn sicr wedi fy helpu i LOT)
- Fe wnes i wella fy edrychiad (doeddwn i ddim cynddrwg â hynny eisoes), dechreuais ofalu mwy am sut roeddwn i'n gwisgo a chefais doriad gwallt ffres
- Dechreuodd merched sylwi a chanmol fi mewn gwirionedd
- Rydw i wedi gwneud mwy o ffrindiau go iawn ac wedi lledaenu mwy o gariad o gwmpas
- Dechreuais ganolbwyntio ar fy hun ac ar fy mywyd a rhoddais y gorau i ofalu am bwy oedd yn gwylio!
Fy nghyngor i chi fynd mor bell â mi yw:
- Os oes gennych chi bartner dim fap, rhywun sydd â'r un nod â chi
- Peidiwch â chael unrhyw gyswllt â p neu p meddal yn arbennig ar ddechrau'r streak. Osgoi pob un o'r temtasiynau
- Os credwch y gallai fod yn ffafriol i chi, dadosod instagram a mathau eraill o gyfryngau cymdeithasol
- Ewch â chawodydd oer, (pwysig iawn). Bydd hyn yn sicr yn eich helpu i greu'r meddylfryd cywir ar gyfer arferion newydd
- Dim ond BYW eich bywyd, ewch i wneud rhywbeth rydych chi'n ei fwynhau ac yn eich cyflawni'n wirioneddol !!!
- Ewch allan o'r soffa a mynd i redeg, taro'r gampfa, mynd i astudio, mynd i'r gwaith a gwneud eich gorau !!!
BYDD YN GYNHYRCHOL ac yn teimlo'n falch o bwy ydych chi
Ynglŷn â breuddwydion gwlyb:
-Peidiwch â poeni llawer am freuddwydion gwlyb, maen nhw'n normal ac yn rhan o'r broses.
My gyffes yw bod NoFap yn un o'r pethau gorau a ddigwyddodd yn fy mywyd ac wedi caniatáu imi fod yn berson roeddwn i wir eisiau bod heb unrhyw esgusodion. Mae 2019 wedi bod yn flwyddyn anhygoel i mi a hoffwn i bawb ar yr is-adran hon gael blwyddyn fel honno.
Guys y mae angen i chi eu cofio bob amser, nid yw hon yn frwydr 'hawdd', mae angen i chi fod yn ymladd bob dydd heb unrhyw esgusodion a bod yn falch o bob carreg filltir rydych chi'n ei choncro.
O a btw os ydych chi'n pendroni fy oedran, 16M ydw i
Pob lwc
LINK - Buddion diwrnod 300 a chyfaddefiad caled
by iToNNyS
;