Cyd-fapstronau,
Mae wedi bod yn dipyn o amser ers i mi fod ar y fforymau hyn. Heddiw yw Diwrnod 379 o fy ngwaith NoFap cyfredol. Dros y dyddiau 379 diwethaf, rwyf wedi cael llawer o fanteision oherwydd NoFap. Rwyf wedi dod yn fwy hyderus yn fy mhenderfyniadau a'm gwerthoedd. Rwyf wedi derbyn pwy ydw i ac yn dod yn hyderus yn fy mhersonoliaeth. Rwyf wedi rhoi'r gorau i ofalu am yr hyn y mae eraill yn ei feddwl o'm personoliaeth a'm gwerthoedd. Rwy'n hapusach.
Mae'r straeon am lwyddiant yma yn wir. Mae yna gymaint o fanteision o NoFap.
Ond y budd mwyaf pwysig o NoFap i mi yw fy mod wedi dysgu sut i ymladd. Rwyf wedi dysgu sut i sefyll dros fy nghredoau a gwneud y penderfyniadau cywir yn seiliedig ar fy ngwerthoedd a'm personoliaeth. Rwyf wedi cymryd rheolaeth dros fy mywyd ac rwyf wedi goresgyn cymaint o sefyllfaoedd mewn bywyd yn union oherwydd fy mod wedi sefyll dros fy ngwerthoedd.
Heddiw, ar ddiwrnod 379, fe wnes i wynebu fy mhrawf anoddaf eto. Mae merch rydw i wedi siarad â hi dros giplun a thestun yn ystod y flwyddyn a hanner ddiwethaf. Yn ddiweddar, aeth drwy doriad ond mae hi wastad wedi bod yn eisiau a beth allech chi ei alw'n “hoe” mewn rhai ffyrdd. Ceisiodd fy nharo heno dros snapchat. Anfonodd luniau a fideos rhywiol eglur gan obeithio y byddwn i'n plesio fy hun ac yn pleser wrth i mi wneud yr un peth iddi hi ei hun. Ond ni wnes i ogof. Fe wnes i sefyll dros fy gwerthoedd. Wnes i ddim gwylio'r porn, ac fe wnes i ei rhwystro. Enillais y frwydr.
Mae fy ngwerthoedd ers dechrau'r cyfnod wedi bod i rwystro merched sy'n anfon lluniau, fideos, neu destunau sy'n eglur yn rhywiol. Dydw i ddim eisiau blaenoriaethu rhyw ac rydw i eisiau cadw fy hun i ffwrdd o sbardunau, ond yn bwysicach fyth, dydw i ddim eisiau dod â'm caethiwed porn yn ôl neu feddwl i born eto. Ond roedd y frwydr hon yn galetach nag eraill.
Roedd fy ffrindiau, a oedd yn gwybod am y sefyllfa gyfan hon ac sy'n credu bod NoFap yn ffars, yn ceisio fy argyhoeddi i ddianc rhag yr hyn yr oedd hi'n ei anfon i mi. Roedden nhw am i mi dorri fy ngwyllt ac ogof i mewn, yn bennaf oherwydd nad ydyn nhw'n gweld manteision NoFap fel ydw i. Eto ni wnes i ogof. Fe wnes i gadarnhau fy ngwerthoedd ac ennill y frwydr drosof fy hun. I mi. Er mwyn diogelu'r manteision a chadarnhau'r gwerthoedd sydd wedi gwneud fy mywyd gymaint yn well ac wedi gwneud i mi gymaint yn hapusach. Wnes i ddim rhoi fy hun i'r porn. Doeddwn i ddim yn ogof i mewn. Doeddwn i ddim yn torri fy mhen. Wnes i ddim gadael i'w gweithredoedd ddiffinio fy ymddygiad yn negyddol. Fe wnes i sefyll i fyny drosof fy hun.
Mae NoFap wedi gwneud i mi ymladd. Gallwch fod yn un, hefyd. Os ydych chi'n ei chael hi'n anodd ar hyn o bryd, cofiwch: y foment o bleser yn ystod ac ar ôl PMO yw DIM, DIM o'i gymharu â'r hyn y byddwch chi'n ei deimlo ar ôl i chi ennill y frwydr yn erbyn sbardun neu ender posibl. Edrychwch heibio'r foment o bleser rhywiol a gweld rhyddid hirhoedlog i barhau â'ch streak.
Gweler y manteision parhaus. Peidiwch â mynd yn ôl i ble'r oeddech chi. Ymladd dros y dyfodol, brwydro dros yr hyn rydych chi'n ei garu, ymladd dros yr hyn sy'n iawn. Ymladd drosoch eich hun. GALLWCH ei wneud. GALLWCH ennill.
-yours wirioneddol
LINK -Diwrnod 379
;