Canlyniadau: Mae fy ymosodol, stamina a libido yn brig. Fe wnes i brofi cooper a chymharu canlyniadau â chyn nofap Cyn nofap: 2.8 km ar 11.30 min Ar ôl diwrnodau 90 o nofap: 2.8 cilomedr yn 9.45 min Ar gyfer PIED cafodd ei wella o amgylch dydd 86 ac mae erections yn ôl i rockolid.
FY FFURFLEN YSGRIFENNU: DISGYBLION.
1.Ynghlwm â nofap
2. Darllenwch swyddi ysbrydoledig
3. Dewch o ddyddiau 90 o nofap
3. Wedi'i atal yn ffantasi am ryw a merched (hyd yn hyn)
Gweithgareddau 4.Daily dwys
5. Deiet wedi'i newid
6. Osgoi unrhyw beth rhywiol (Wedi stopio gwylio sioeau teledu, caneuon benywaidd neu unrhyw beth sy'n erotig) hyd yn hyn.
7. Gemau wedi'u stopio, gwylio sioeau teledu
8. Llai o gysylltiad â merched.
9. Doedd dim convos rhywiol, hyd yn oed yn well, rwy'n dileu pob merch roedd gen i ar snap, insta a Facebook, heb eu dadysgrifennu o'r rhai ar YouTube.
Rwy'n 18.
Cyrhaeddais bwynt lle byddwn i'n gwylio hanner y fideo porn yn gorfodi fy nwyllys i ddeffro. Byddwn yn edrych am y vid perffaith, yn ei strôc ychydig neu weithiau, ceisiwch falu fy ngwely ond byddai'n codi hanner ffordd. Wedi cyrraedd pwynt lle roedd hyd yn oed yn dechrau cywiro ychydig a hyd yn oed y trwch yn diflannu'n araf.
Cyn nofap Yr oeddwn yn y bôn yn Horndog yn mynd ar ôl pob merch, ond ar ôl ymuno â nofap, roeddwn yn eithaf yn gweld dyddio fel gwastraff amser ac yn canolbwyntio ar fy nodau yn fwy. Ond pryd bynnag y byddaf yn dod i gysylltiad ag unrhyw fenyw Im eisoes 100% yn galed.
LINK - Sut yr wyf yn gwella fy PIED!
By thegooze27
Diweddariad - Fe wnes i
1 flwyddyn yn ôl heddiw, rwy'n gwneud y penderfyniad i beidio â masturbate byth eto.
- Dim mwy o acne. Gwell croen gwell
- Mwy o athletau
- Gwell cysgu. Teimlwch lawer mwy o orffwys pan fyddaf yn deffro yn y bore
- Dim ymennydd niwl mwy. Rwy'n rheswm yn well a chyda syniadau lawer yn gyflymach
- Mwy o ffocws ond yn hawdd ei dynnu gan fenywod ar adegau
- Diffiniad cyhyrau Gwell
- Mae wyneb yn edrych yn fwy cywrain
Dyna rai o'r manteision. Gallaf fynd ymlaen os ydych chi angen mwy o hyd.
;