Wrth siarad am hunanhyder, ni allaf ond dweud imi basio o fod yn grinc a nerd, gyda thoriad gwallt hyll a llawer o fraster, i fod yn foi cyhyrog, gyda thoriad gwallt braf a all hefyd siarad ag unrhyw un, unrhyw le.
Nid wyf yn teimlo'r pryder o siarad â dieithriaid mwyach ac nid oes angen i mi feddwl am y geiriau gorau i'w dweud chwaith. Maen nhw'n dod yn naturiol allan o fy ngheg.
Fe wnes i adeiladu aura o'm cwmpas sy'n denu unrhyw un: ffrindiau, gwrywod a benywod.
Wrth siarad am hunanymwybyddiaeth, nawr rwy'n gwybod faint o amser rwy'n ei wastraffu a sut i'w ddefnyddio'n dda.
Fe wnes i ddileu fy niwl ymennydd hefyd ac rydw i'n ymwybodol trwy'r amser.
Bore 'ma, roeddwn i'n teimlo'n gynhyrchiol iawn.
Cymerais gawod, cefais frecwast iach, ac astudiaethau o 9 i 13.
Fe wnes i hefyd yfed 2 litr o ddŵr, pe bai fy ngofal croen wedi'i wneud a thacluso fy ystafell.
Ni allaf gofio pryd yn union y teimlais y buddion. Mae'n dibynnu ar faint rydych chi'n gweithio'n galed i newid eich hun, bob dydd.
Mae'r sbardunau yn dal i fod yn bresennol heddiw, ond llwyddais i rwystro pob gwefan porn, gwefan gymdeithasol a thynnu sylw ar hyd y llwybr.
Nawr hyd yn oed Os ydw i'n cael fy sbarduno, rydw i'n gwneud rhywfaint o wthio ac mae'n pasio.
Er mwyn peidio â chael eich sbarduno ni ddylech yfed caffein, dylech weithio allan bob dydd a chysgu o leiaf 8 awr.
Mae angen i chi gael ffordd iach o fyw, er mwyn ei grynhoi. Ni ddylech ganolbwyntio ar faint sydd ei angen arno i gyrraedd budd-dal.
Cadwch gyda'r cadw, adeiladu arferion iach newydd bob dydd a gweithio arnoch chi'ch hun.
Mae'n sicr y daw buddion.
Os byddwch chi'n pasio bob awr ar eich ffôn clyfar, peidiwch byth â mynd allan a pheidiwch â darllen hyd yn oed, bydd niwl eich ymennydd yn lleihau'n araf yn araf.
Heddiw dysgais, hyd yn oed os ydym yn cwympo weithiau, y peth pwysicaf yw nad ydym yn anobeithio, ond dim ond codi a pharhau i gerdded, parhau i geisio.
Mae hynny oherwydd bod pob camgymeriad bach rydyn ni'n ei wneud yn ddarn o arfwisg rydyn ni'n ei ychwanegu at ein corff.
Dim ond ar ôl llawer o gamgymeriadau, bydd gennym arfwisg sgleiniog i wynebu problemau go iawn ein bywydau.
LINK - My Success Journal (365+ diwrnod!
;