Felly pryd / sut y des i'n gaeth? Dwi ddim wir yn cofio pwy neu beth roddodd y syniad i mi chwilio am P. Ond dwi'n cofio bod pethau ym mhobman, teledu, ysgol, ffrindiau, hysbysfyrddau ac ati. Ac wrth gwrs ciciodd chwilfrydedd i mewn a bu'n rhaid i mi chwilio amdano. Y tro cyntaf i mi weld P erioed oedd yn 8 oed a dechreuais Mo'ing yn 9 oed. Roeddwn i'n ei wneud sawl gwaith y dydd am dros 11 mlynedd.
Deuthum yn hynod o swil, dan straen, yn wan, dim hyder o gwbl, difetha PMO fy mywyd plentyndod / arddegau i gyd. Wnes i ddim yn dda yn yr ysgol, prin bod gen i unrhyw ffrindiau, Erioed wedi cael cariad neu prin hyd yn oed wedi siarad â merch. Gwaethygodd y caethiwed pan gefais fy nwylo ar gerdyn credyd a rhywfaint o arian dechreuais ei wario ar bethau cysylltiedig â PMO, nid mynd i fanylion ond mae'n debyg fy mod wedi gwario helwyr bunnoedd ar bethau nad oedd eu hangen arnaf yn llwyr ac a wnaeth hynny i mi. mwy o niwed na da, a datblygais rai ffetysau ar hyd y ffordd.
Pryd / Sut sylweddolais fy mod yn gaeth? Mae'n stori hir iawn ond byddaf yn ei gwneud yn fyr. Felly wnes i erioed broffesu unrhyw grefydd, roeddwn i ddim ond yn gwybod bod duw yn bodoli oherwydd dyna'r hyn a ddysgais i yn yr ysgol a chan fy rhieni. Yn 18 oed ymunais â'r eglwys LDS a dyna lle y des i i wybod am gyfraith diweirdeb felly yn y bôn dim rhyw cyn priodi a dim PMO o gwbl. Cefais sioc, yn ddig, yn ddryslyd oherwydd roeddwn i'n gwybod na allwn roi'r gorau iddi na hyd yn oed ei thrafod ag unrhyw un. Ond ers i mi benderfynu bod yn rhan o'r grefft roeddwn i eisiau gwneud fy ngorau i gadw'r gorchmynion a dod yn fersiwn orau ohonof fy hun.
Ceisiais roi'r gorau iddi, er fy mod yn dal i wadu. Cefais fy annog yn gryf i gyfaddef hyn i'm hesgob ac ychydig wythnosau'n ddiweddarach i'm rhieni. Roeddent ac maent yn dal i fod yn gefnogol iawn yn ei gylch ac yn ddiolchgar yn dragwyddol am hynny ond yn anffodus ni lwyddais i'w roi i fyny. Yn bendant, cymerodd ychydig o bwysau oddi ar fy ysgwyddau ond roeddwn i'n dal yn sownd. Rwy'n credu bod fy streak orau fel 2 neu 3 diwrnod ar y mwyaf. Y broblem oedd nad oeddwn i'n gwybod unrhyw beth am sgîl-effeithiau PMO, nid oedd hyd yn oed yn croesi fy meddwl i edrych arno ar-lein, felly i mi roedd yn normal a dyna pam y cefais gymaint o drafferth i roi'r gorau iddi.
Felly ar ôl cael trafferth am fisoedd ar yr 17eg o Chwefror, o'r diwedd roedd gen i'r awydd mwyaf i roi'r gorau iddi. Yn fuan ar ôl i mi dderbyn datguddiad gan Dduw. Roedd yn teimlo fel petai rhywun newydd sibrwd nofap yn fy nghlust. Cefais sioc ond cefais fy swyno’n fawr felly fe wnes i ei goracio’n gyflym a’r wefan gyntaf i mi glicio arni oedd nofap, wrth gwrs 
Roeddwn i'n gwybod ar unwaith mai hwn oedd y cyfle olaf a'r unig gyfle i mi roi'r gorau iddi, felly heb betruso, fe wnes i arwyddo a dechrau darllen, roeddwn i'n llawn gobaith a llawenydd. Fe wnes i ddiolch i'r Arglwydd am ddangos y ffordd i mi. Pan oeddwn i'n gwybod o'r diwedd beth oedd pwrpas nofap dywedais wrthyf fy hun bod yn rhaid i mi gymryd hyn o ddifrif ac felly fe wnes i. Gyda chymorth yr Arglwyddi a phobl ryfeddol y gymuned hon llwyddais i gadw'n lân o Ddiwrnod 1.
Yn bendant, nid oedd yn hawdd, roedd y 3 wythnos gyntaf yn uffern fwy neu lai. Treuliais I bythefnos yn darllen straeon pobl, yn addysgu fy hun, yn ymladd yn annog, yn mynd allan llawer dim ond i dynnu fy sylw cymaint â phosib, ond weithiau roeddwn i ddim ond yn teimlo fy mod yn ymladd yn erbyn yr ysfa yn uniongyrchol. Yn ffodus roeddwn i'n gallu gwrthsefyll. Roedd yn rhaid i mi siarad fy hun allan ohono lawer gwaith, gweddïo llawer ac ati.
Ar ôl rhyw fis, tawelodd popeth ac roeddwn i'n gallu canolbwyntio mwy ar fy nodau. Yna cychwynnodd y cloi 19 covid felly roeddwn i'n sownd gartref gyda fy rhieni. Dechreuais weithio allan eto, ar ôl 2 fis, dechreuais yr her cawod oer 30 diwrnod a gwblheais yn llwyddiannus ddoe. Dadosod yr holl gyfryngau cymdeithasol ac eithrio youtube oherwydd roeddwn i'n cael fy nhemtio yn eithaf aml, ac yn onest dyna oedd y penderfyniad gorau i mi ei wneud mewn blynyddoedd. Roedd y cloi i lawr yn dipyn o fendith i mi oherwydd doedd gen i ddim temtasiynau o'm cwmpas felly roedd hi'n eithaf hawdd ymatal, yr unig beth y bu'n rhaid i mi ddelio ag ef oedd ffantasïo ac aros i ffwrdd o'r rhyngrwyd.
O'r diwedd, roedd yn teimlo fy mod i'n cael fy mywyd yn ôl. O ddiwrnod 60 i 70 roedd popeth yn berffaith roedd gen i 0 ysfa, 0 meddwl budr, roeddwn i yn y nefoedd. O ddiwrnod 80 i 90 aeth y cyfan i lawr yr allt, roedd ganddo rai ysfa, roeddwn i'n teimlo i lawr ond fe wnes i wthio drwyddo. Rwy'n golygu ei bod hi'n eithaf anodd teimlo lawr pan fydd gennych chi gymuned mor anhygoel yn eich calonogi bob dydd. Diolch enfawr i bawb.
Iawn, rhai Buddion Nofap
- Dim mwy o euogrwydd a chywilydd
- Eglurder meddwl
- Ffordd mwy o egni a hyder
- Mwy o wallt wyneb
- Llai o gwsg, haws codi
- Llai o straen a phryder
- Gweddïau mwy cyfforddus
- Yn falch o fod yn Fapstronaut
A wnes i wella'n llwyr ar ôl 90 diwrnod? Wrth gwrs, nid oes gen i daith hir o fy mlaen o hyd, mae'n bendant yn llawer haws byw heb PMO yn sicr. Roedd yr ailgychwyn 90 diwrnod hwn er mwyn rhoi cychwyn imi, fy sylfaen os mynnwch. Rwy'n dal i gael trafferth gydag ysfa weithiau, mae gen i amheuon ond gyda'r holl brofiadau roeddwn i'n ei chael hi'n eithaf anodd cwympo yn ôl.
Cynlluniau ar gyfer y dyfodol ar NoFap? Daliaf ymlaen. Rwy'n cario ymlaen gyda fy nghyfnodolyn dyddiol, byddaf yn cadw'n actif cymaint â phosib, cefais dunelli o gefnogaeth gennych chi felly nawr fy nhro i roi'r cyfan yn ôl.
Wel, dyna'r cyfan sydd gen i ar eich cyfer chi frodyr a chwiorydd. Mae'n debyg na wnes i sôn am bopeth felly ymddiheuriadau os oedd hyn yn rhy fyr neu os nad oedd yn gwneud synnwyr o gwbl, rwy'n ofnadwy o ysgrifennu unrhyw beth yn enwedig pan mae'n ymwneud â mi.
Mae wedi bod yn siwrnai anhygoel na fyddaf byth yn ei anghofio, cefais y fraint o ddod i adnabod llawer o bobl anhygoel, wedi gwneud tunnell o ffrindiau newydd. Rwy'n wirioneddol ddiolchgar am bob un ohonoch. Bendith Duw chi i gyd.
Ac os oes gan unrhyw un ohonoch sy'n darllen unrhyw gwestiynau, peidiwch ag oedi cyn gofyn.
LINK - Ymataliodd fy ymgais gyntaf yn NoFap am 1 diwrnod yn llwyddiannus
By | Nico |
;