Soo ble ydw i'n dechrau ...
Dwi ar ddiwrnod 30 o ddim PMO ac ni allaf aros yn llawer hirach i rannu'r manteision gyda rhywun. Os ydych chi'n darllen hwn am ysbrydoliaeth neu os ydych chi eisiau gwybod a yw'r ymdrech gyfan hon yn werth ei wneud, yna gallaf dyngu'i FORTH YN FAWR!
Yn gyntaf oll, fy meddwl. (Rwyf hefyd yn myfyrio o'r diwedd unwaith y dydd - gallwch ddilyn yr edafedd hon os ydych chi ynddi https://www.nofap.com/forum/index.p…challenge-60-days.163077/page-19#post-1685513)
Mae fy nghof yn llawer gwell nag yr arferai fod. Gallaf yn hawdd ganolbwyntio ar rywbeth neu ddod o hyd i gymhelliant i astudio yn iawn pan fydd yn rhaid i mi. Dwi'n mwynhau PAWB llawer mwy nag oeddwn i'n arfer. Daeth gwrando ar gerddoriaeth yn brofiad hynod o ddwys. Dwi'n darganfod rhywbeth newydd mewn cerddoriaeth bron bob dydd.
Rwyf hefyd yn rheoli fy amser yn well ac rwy'n canolbwyntio mwy ar bethau pwysig sy'n werth treulio amser ac egni ar (astudio, ymarferion) nag ar hapchwarae, sgrolio diystyr drwy'r rhyngrwyd ac ati.
Nesaf, fy mherthynas ag eraill. Credaf fod pobl yn rhoi llawer mwy o sylw i mi nawr ac mae rhai ohonynt yn fy hoffi yn fwy nag yr oeddent yn arfer bod. Gallaf ddechrau a thrin sgwrs syml gydag unrhyw un, nad oedd bob amser yn hawdd i mi. Rwy'n fwy agored a gonest gyda fy ffrindiau a'm teulu a gallaf fynegi fy nheimladau.
Pan ddaw i'm hiechyd rhywiol, rwy'n credu fy mod yn cael rheolaeth dros fy nghyfnodau codi ac yn annog.
A'r peth nad oeddwn yn disgwyl ei ennill. Rwy'n edrych yn well! Mae fy wyneb, yn enwedig fy llygaid, yn edrych yn wahanol ac fe gafodd fy ngwallt liw mwy dwys ac maen nhw'n edrych yn fwy iach. Credaf fod hyd yn oed fy osgo wedi newid ychydig.
Gan ddechrau dim PMO a myfyrdod ac ymuno yma oedd y dewisiadau goddamn gorau o'm byw hyd yn hyn.
LINK - Diwrnod 30
by Skielr
;