Mae hon yn swydd hir, ond rwy'n teimlo bod yna lawer ohonoch chi allan yna sy'n gallu defnyddio hon. Hyd yn oed os mai dim ond un person sy'n ei ddarllen ac yn cael rhyw fath o gysur, mae fy gweithred yn cael ei gwneud.
Rwyf bron yn 20 oed, a darganfyddais dros 40 diwrnod yn ôl fy mod yn fwyaf tebygol o fod wedi PIED pan geisiais fastyrbio heb porn ac na allwn hyd yn oed fynd yn galed. Wedi ceisio cael rhyw gyda fy SO ac ni allai hyd yn oed ei godi, nid oedd ei handjob a'i blowjob yn gweithio i mi chwaith.
Mae wedi bod yn 39 diwrnod bellach ers i mi fynd ati i porn, ac ymataliais i o gyfanswm MO am tua 28 diwrnod. Y canlyniadau? Anferth.
Gallaf fynd yn galed heb ddefnyddio porn nawr. Gallaf adael i'm partner wneud i mi deimlo'n dda ac arhosais yn galed trwy'r amser (nid rhyw oedd hi, roedd ganddi gartref teuluol). Rwy'n cael codiadau ar hap ond nid mewn coedwigoedd boreol mewn gwirionedd, ond yn onest, os ydych chi'n mynd yn gorniog yn unig ac yn gallu ei godi (ac aros i fyny), ni ddylai'r codiadau ar hap boeni cymaint â hynny. Dydych chi ddim yn mynd i fod mor gorniog ag yr oeddech chi pan oeddech chi'n 14 oed, gadewch i ni ei wynebu.
Beth oedd yn gweithio i mi?
CAM 1: ymatal yn llwyr o'r PMO, dim mwy P o fan hyn ymlaen.
CAM 2: arhoswch nes eich bod yn gweld eich pidyn yn cynyddu o ran maint pan fyddwch chi allan o'r llinell wastad (mae hyn yn digwydd, prin bod llinell wastad yn caniatáu i unrhyw lif gwaed i lawr yno). Cymerodd y rhan hon oddeutu 30 diwrnod i mi. Os gallwch chi, Ceisiwch weld a allwch chi fynd yn anodd trwy ddim ond teimlo, DIM MEDDWL PORNOGRAFFIG, NID NOSON AM EICH PARTNER. Dim ond y teimlad corfforol. Rwy'n sylweddoli bod hyn yn anodd ei wneud, ond fe weithiodd ac mae'n parhau i weithio rhyfeddodau i mi.
CAM 3: ceisiwch wneud pethau gyda phartner, p'un a yw'n rhyw neu'n bethau eraill. Os na allwch ei godi, mae hynny'n iawn. Byddwch yn agored ac yn onest cymaint ag y gallwch gyda'ch partner yn ei gylch. Os gwnaethoch chi gam 2, rydych chi wedi gwneud cymaint o gynnydd, does dim angen poeni. Fodd bynnag, os gallwch chi wneud y cam hwn, llongyfarchiadau. Er efallai eich bod wedi PIED i raddau o hyd, rydych chi wedi ei helpu cymaint ar y pwynt hwn a dim ond dal ati.
NODIADAU PWYSIG Y Bûm YN DARPARU (efallai y bydd rhai yn anghytuno, mae hynny'n iawn. Barn wahanol, a gallwn fod yn anghywir, gweithiodd hyn i mi yn unig):
-Nid yw mastyrbio yn achosi ED, mae porn yn gwneud hynny. Felly y teitl, “camweithrediad erectile a achosir gan porn”.
mae cynhyrfu teimlad yn helpu'r broses ailweirio yn sylweddol (i'r rheini sydd eto heb eraill arwyddocaol). Sicrhewch, serch hynny, fod gennych feddwl clir wrth fastyrbio a pheidio â meddwl am unrhyw beth hyd yn oed pornograffig o bell.
-masturbating i'ch arwyddocaol arall (AC YN UNIG HIM / HER / PRONOUN ERAILL) yn helpu'r broses ailweirio. Unwaith eto, gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n meddwl am eich partner mewn perthynas â porn, nac unrhyw beth sy'n ymwneud â porn.
mae gwneud unrhyw beth â'ch SO yn helpu'r broses ailweirio. Gwnewch yn siŵr eu gweld nhw'n fawr a cheisiwch wneud pethau hyd yn oed os na allwch chi fynd yn anodd o hyd, mae'n ffycin yn help.
-stay y fuck. I ffwrdd. O. Porn. Peidiwch â gwneud dyn, mae'n ffycin sugno mewn gwirionedd. Rydw i wedi bod yn gwylio porn ers pan oeddwn i'n 13 oed, wedi difetha ychydig o berthnasoedd da o'i herwydd rwy'n sylweddoli nawr (a'r ffaith bod gen i ffimosis ...)
Rydw i ar bwynt nawr lle dwi'n sgrolio Instagram ac os ydw i'n dod ar draws llun o gadewch i ni ddweud, casgen neu draed neis (mae gen i droed fetish), gallaf edrych arno a'i werthfawrogi, ond nid yw'n rhoi i mi codiad, ysfa i fastyrbio, neu ryddhau dopamin (traed kinda ond dyna cuz mae'n fetish naturiol rydw i wedi'i gael cyhyd ag y gallaf gofio). Rwyf wrth fy modd â'r pwynt hwn rydw i ynddo, dwi'n gallu gwerthfawrogi menyw yn eu ffurf gorfforol eto.
Daliwch i hogiau (ac eraill ar y siwrnai hon), mae'n talu ar ei ganfed. Rhai ynghynt nag eraill. Yn lle dweud “Rwy’n parhau i ddioddef”, dywedaf “Rwy’n parhau i fedi’r buddion”. Ffycin bloeddio bechgyn.
TLDR: os ydych chi'n ifanc fel fi ac yn dioddef o PIED, darllenwch yr holl beth dyn. Gallaf eich sicrhau y bydd o gymorth. Nid wyf yn hollol siŵr a yw hyn yn berthnasol i oesoedd eraill, ond credaf y gellir cymhwyso fy nghamau yn gyffredinol.
LINK - Geiriau cysur gan ddioddefwr PIED ifanc
DIWEDDARIAD - Fy nghyngor o ystyried fy mod i'n 'gwella' (PIED, Pryder)
Felly gadewais y subreddit hwn fis yn ôl pan gefais fy mod yn 'gwella' (gallaf gael rhyw a bod heb unrhyw awydd i wylio porn, ond mae'r frwydr am byth yn parhau, a dyna'r rheswm am yr '___'). Ni allwn fod wedi ei wneud heb y subreddits sy'n ymroddedig i ddatrys y materion hyn fodd bynnag, felly rwy'n ddiolchgar am byth am y gymuned hon. Daliwch i ymladd yr ymladd da!
Gan ddod yn ôl at y fan hon fodd bynnag, rwy'n sylwi ar thema gyffredin yma.
Mae cymaint o bobl yma yn bryderus bod ganddyn nhw libido isel ac 'yn methu â chael codiadau' a beth i beidio a gofyn pryd y byddan nhw'n gwella.
Wel, dyfalu beth? Wrth gwrs mae gennych chi libido isel pan fyddwch chi'n ymdrechu bob dydd a phob awr i gadw'ch hun i ffwrdd o unrhyw foddhad rhywiol. Rydych chi'n chwilio am boners, ond eto'n casáu nhw pan fyddwch chi'n eu cael yn unrhyw le, heblaw mewn sefyllfa efallai lle rydych chi'n mynd i gael rhyw.
Wrth gwrs nad ydych chi'n mynd i gael codiadau os ydych chi'n cadw'ch hun rhag unrhyw gysylltiad â phethau a allai eich troi ymlaen yn rhywiol.
Os ydych chi gyda phartner ac yn dal i golli'r codiad hwnnw pan ddaw'r dillad i ffwrdd, mae yna dri opsiwn posib:
- Mae gennych PIED o hyd ac mae angen i chi barhau â'r siwrnai o ail-ffurfweddu'ch hun i gael eich denu at bobl go iawn (yr ydych chi'n ei wneud trwy fod yn y sefyllfa wirioneddol honno, felly kudos i chi! Daliwch ati!)
- Mae gennych rwystr meddyliol (Pryder perfformiad, pryder rheolaidd, rhy flinedig, iselder ysbryd, ac ati) (mae hyn yn FFORDD yn fwy cyffredin ymhlith pobl sy'n meddwl eu bod wedi PIED, ymddiriedwch. Rwyf wedi ei brofi).
- (RARE) Nid chi yw hynny mewn gwirionedd a ddenodd at eich partner. Digwyddodd hyn i mi hefyd yn y gorffennol, anodd ei dderbyn, ond ie.
Ar wahân i godi coed bore yn achlysurol, nid wyf yn cael y codiadau 'ar hap' hyn y mae'n ymddangos bod pobl yn barnu eu hunain yn gyson â nhw. Nid oes gennyf y libido syfrdanol hwn y mae'n ymddangos bod pobl yn tybio ei fod ynom yn gyson.
Pan dwi ar fy mhen fy hun, mae fy nig yn teimlo fel nwdls limp yn y bôn.
Fodd bynnag, pan fyddaf gyda fy mhartner, rwy'n mynd yn gorniog yn naturiol. Rwy'n cael y codiadau hyn, rwy'n cael y libido hwn. Gallaf gael rhyw, a gallaf wneud fy hun a fy mhartner yn fodlon (rwy'n credu).
Fy nghyngor? Mae'n amhosibl mesur eich hun yn yr ardal hon GAN EICH HUN. Rydych chi'n cael codiadau a libido trwy hela am bobl eraill, trwy gael eich troi ymlaen gan bobl eraill, gan caru pobl eraill a bod gyda'r bobl hynny.
Dewch o hyd i'r partner hwnnw. Hyd yn oed os nad oes gennych eich libido, rhaid i chi orfodi eich hun. Yn union fel rydych chi wedi gorfodi'ch hun i ddod oddi ar porn. Mae rhyw nid yn unig yn cynnwys cachu gyda’ch pidyn. Mae merched (a bois 😉) YN CARU pan fydd eu partner yn mynd i lawr arnyn nhw. Ffycin LOVE it. Defnyddiwch yr amser hwn i ddysgu'r ffyrdd o blesio'ch partner heb eich pidyn. Yn y pen draw fe welwch eich hun gyda boner mor gynddeiriog yng nghanol y gweithredoedd hyn fel y bydd yn rhaid i chi gael rhyw, a dyna lle mae'n mynd gymaint yn haws. Sylweddoli y gallwch chi gael rhyw. Hwb.
Cofiwch: Bodau dynol ydyn ni, nid ydych chi'n credu peiriannau ffycin rhyw fel porn.
NID YDYM NI'N CYFLENWI I GAEL RHYW HOLL AMSER A chael ein TROI AR BOB AMSER. YN BIOLEGOL, EI UNIG PAN RYDYM AM WNEUD KIDS (wrth gwrs mae hyn wedi newid gyda'r DIWEDDAR [200 mlynedd diwethaf ers Oes Fictoria fwy neu lai] cyflwyno 'rhyw achlysurol').
Peidiwch â barnu'ch hun yn ôl eich boddhad eich hun, barnwch eich hun yn ôl boddhad eraill a achosir gennych chi.
Byddwch yn garedig â chi'ch hun.