Dwi erioed wedi mynd heibio 40 diwrnod ers 9 oed, a nawr rydw i yn Niwrnod 100. Mae'n anodd credu, oherwydd mae'r rhan fwyaf o atgofion fy mywyd o'r cyfnod pan oeddwn i'n gaeth. Rwy'n ceisio peidio â meddwl yn rhy galed am hynny. Cysgod yn hongian drosof oedd yn fy nghadw mewn caethiwed cyson. 9 oed, gan ddweud wrth fy rhieni fy mod i wedi mynd ar wefan wael. 12 oed, yn mastyrbio yn y gwely am y tro cyntaf. 13 oed, yn ailwaelu ar wyliau. 15 oed, yn methu â mynd i dwrnament pêl-droed o'i herwydd. 18 oed, yn ail-ddarlledu am y tro cyntaf yn y coleg ar ôl meddwl “ni fydd yn digwydd eto.” 19 oed, yn ailwaelu dair gwaith yn olynol a pheidio â dweud wrth neb oherwydd roeddwn i'n ofni eu siom. 20 oed, gan roi'r gorau iddi a cholli'r holl obaith o fod yn rhydd byth.
Mae'n wahanol nawr ac nid wyf yn dal i arfer â dweud yn onest wrthyf fy hun “Dydw i ddim yn cael trafferth gyda hyn mwyach” pan fyddaf yn meddwl amdano. Hyd yn oed pan fyddaf yn cael fy nhemtio, rwy'n cofio'r holl boen y mae'n ei achosi a dim ond ei fod mor sâl. Dydw i ddim yn mynd i wadu bod temtasiynau o hyd. Dydw i ddim yn mynd i wadu bod ailwaelu yn bosibl o hyd os oeddwn i eisiau. Dydw i ddim yn ofni ailwaelu. Fi jyst yn ei gasáu. Llawer.
Wrth gwrs mae hynny'n fath o negyddol, ond mae porn yn beth negyddol iawn sy'n cael ei guddio fel peth cadarnhaol (neu mewn gwirionedd, yn llygredd drwg gan Dduw). Ac mae (1) yn cofio'r boen (2) sy'n dibynnu ar Dduw, a (3) yn 100% yn onest gydag atebolrwydd yn rhai o'r ffactorau mwyaf wrth aros i ffwrdd. Mae cyfyngiadau ar y rhyngrwyd yn helpu ond dim ond os ydych chi'n mynd yr holl ffordd — fel arall nid yw'n ddibwrpas. Rydw i'n barod i ddechrau edrych ar bethau ychydig yn wahanol (fel peidio â meddwl am y frwydr hon fel rhan o'm bywyd mwyach), a byw'r “bywyd gwell” yr oeddwn i wedi bod eisiau a siarad amdano ers blynyddoedd. Ni fydd yn dod yn awtomatig; Bydd gennyf bob amser waith i'w wneud.
Diolch i'm partneriaid atebolrwydd mewn bywyd go iawn (tri cyfredol a dau yn y gorffennol). Diolch i fy ffrindiau @RDBTau ac @seaguy44 sydd wedi aros gyda mi ers misoedd. Diolch i @ chinatown117 am fod y person cyntaf i ymateb i mi yma. Diolch i @ wrench-wrench am ymateb yn y bôn i adroddiadau ailwaelu pawb a gadael i mi gymryd rhai ohonynt. Diolch i fy nhad a'r ddau weinidog ieuenctid y cyfarfûm â nhw drwy gydol yr ysgol uwchradd. Dim ond y dechrau yw hwn.
Nid wyf wedi cael unrhyw “bwerau” o unrhyw fath. Ond mae bod ar Ddiwrnod 100 yn anhygoel ac yn werth chweil. Hoffwn y gallwn roi datganiad cyflym a allai alluogi pawb yma i “roi'r gorau iddi” a “gwneud.” Ond o leiaf i mi, mae'n fwy o daith na phenderfyniad un-amser. Felly dyma'r gorau y gallaf ei wneud ar hyn o bryd:
- PAM ydych chi eisiau rhoi'r gorau i born a mastyrbio? Beth yw'r rheswm mawr — ac a yw'n ddigon mawr? A ydych chi'n mynd i roi rhyw reswm cyffredinol ac yna anghofio amdano? Neu a ydych chi'n mynd i gael rhywbeth penodol, a dechrau atgoffa'ch hun o'r rheswm hwnnw sawl gwaith bob dydd?
- BLE a PHAN y daw eich anogaeth neu'ch temtasiynau? Lleoedd penodol? Rhai adegau o'r dydd? Pan fyddwch chi ar eich pen eich hun ar y cyfrifiadur? Ydych chi'n mynd i weddïo i wrthsefyll, ond yna gadewch i chi aros mewn pob math o sefyllfaoedd drwg? Neu ydych chi'n mynd i ragweld ac osgoi'r sefyllfaoedd hyn, neu o leiaf baratoi eich meddwl os na allwch eu hosgoi?
- BETH yw eich gweithredoedd? A oes unrhyw beth rydych chi'n ei wneud sy'n eich gwneud chi'n fwy agored i niwed? Byddai unrhyw beth y gallech fod yn gwneud mwy ohono yn eich gwneud chi'n gryfach? Unrhyw beth, pan gewch eich temtio, y gallech droi ato yn lle hynny fel rhywbeth mwy cynhyrchiol a boddhaus?
Gall eich taith fod yn ailgychwyn sengl neu gall gynnwys cannoedd o ailwaelu. Mae ymlacio yn ddrwg ac yn niweidiol, yn ddiau — ond mae'n rhaid i chi ddysgu gan bob un ohonynt. Nid yw un ailwaelu yn dinistrio'r holl waith rydych chi wedi'i wneud, felly peidiwch â goryfed. Dewch i weithio ar unwaith: darganfyddwch beth a arweiniodd at y demtasiwn. Darganfyddwch beth wnaeth i'ch calon anghofio beth oeddech chi wir ei eisiau. Darganfyddwch beth y gallech fod wedi'i wneud yn lle hynny, a gwnewch hynny y tro nesaf. Dewch o hyd i'r hyn y mae angen i chi ei wneud yn wahanol a'r hyn y mae angen i chi wneud mwy ohono. A pheidiwch byth â rhoi'r gorau iddi.
Mae Duw yn dda.
LINK -Diwrnod 100
by Xigwon
;