Diwrnodau 90. 3 mis. Tri mis o ymrwymiad llawn i drechu rhan dywyll ohonof. Tri mis o fyny a disgyn, o orwedd yn y gwely a dymunaf y gallwn grafu fy nillad allan (ie, dim ffordd arall i ddisgrifio'r teimlad), cymryd teithiau hir cyn mynd i'r gwely, ond yn bennaf oll: Tri mis o gyrraedd yn gwybod rhannau ohonof fy mod wedi eu cau allan ers blynyddoedd.
Fe wnes i ddarganfod y gallaf fy hun godi fy hun gyda'r cymhelliant cywir, a chymryd cyfrifoldeb dros fy mywyd. Am y tro cyntaf, dydw i ddim yn rhedeg i ffwrdd nac yn cau fy llygaid. Fe wnes i ddarganfod na allaf ddisgwyl i'm swildod eithafol ddiflannu ar ei ben ei hun. Amser i fynd yn ddifrifol ar hynny, hefyd. Fe wnes i ddarganfod fy mod yn gaeth i fwyta. Gallaf ymarfer yn iawn, ond yr hyn sy'n fy atal rhag colli pwysau difrifol yw fy mhroblemau bwyta. Rwyf hefyd wedi cael digon o anogaeth o hyd. Mae'r rhan fwyaf o ddyddiau, maent yn isel i ganolig, ac yn eithaf hydrin. Dyddiau eraill, fel yr ysgrifennais uchod, rydw i eisiau rhoi fy mewnosodiadau allan. Ond yr wyf yn parhau i atgoffa fy hun sut y mae'n fwy gwerth chweil i barhau i ailgychwyn.
Mae gennyf rywfaint o waith i'w wneud o hyd, mae'n ymddangos.
Gyda hynny yn cael ei ddweud, yn ystod yr ychydig fisoedd diwethaf, roeddwn i'n teimlo rhyw fath o ailenedigaeth:
- Yn sydyn nid oeddwn angen rhyddhad corfforol i syrthio i gysgu yn y nos mwyach - yn sicr, cefais broblemau cwsg ar y dechrau, ond y rhai a basiwyd gydag amser.
- Dros amser, fe wnes i stopio casáu fy hun pryd bynnag yr edrychais yn y drych.
- Gwelais nad yw mor ddrwg i eistedd a gweithio / dysgu mewn distawrwydd, heb wrando ar unrhyw beth. Mae'r un peth yn wir am deithiau cerdded hir - dim ond fi, fy meddyliau a'r awyr iach nos.
- Nid yw breuddwydion gwlyb bellach yn gadael i mi deimlo'n ddraenus yn emosiynol ac yn gorfforol - ac yn y pen draw, fe wnaethant leihau.
- Mae fy mreuddwydion wedi dod yn fwy bywiog - roedd un o'r breuddwydion hynny wedi fy ysbrydoli i ysgrifennu stori fer.
- Rwyf wedi cael fy hun yn dod yn fwy difrifol am fy ysgrifennu - am y tro cyntaf, rwy'n meddwl yn galed am y broses gyfan.
- Rwy'n gwella'n araf wrth gynnal cyswllt llygaid â phobl eraill, yn enwedig pobl ddieithr neu bobl nad wyf yn eu hadnabod yn dda iawn.
Hoffwn ddiolch i bawb sydd wedi fy nghefnogi yn ystod y cyfnod hwn, a dymuno pob lwc i mi ac i bawb arall ar weddill y daith. Os oes unrhyw un eisiau cyngor, mae croeso i chi fy nghyfarfod i, a byddaf yn ceisio helpu cystal ag y gallaf.
Bydd gen i fynegiant sydd wedi bod yn arnofio o gwmpas fy mhen am amser hir yn awr: Cadw'n Symud Ymlaen.
LINK - Dyddiau 90, Yn olaf
by Hros
;