Helo bois rydw i mor fodlon a dyna pam rydw i eisiau gwneud y post hwn i roi gobaith i chi i gyd. I bawb sydd ond yn dechrau nawr a heb obaith, peidiwch â phoeni peidiwch â chynhyrfu rydw i wedi bod yn eich sefyllfa chi hefyd!
Ddoe rydw i wedi cael rhyw lwyddiannus gyntaf i mi a fy gf a dyna pam penderfynais ysgrifennu yma o'r diwedd. Roedden ni'n arfer cael rhyw o'r blaen ond doedd hi byth yn agos at O (achos roedd gen i fath o PE) oni bai fy mod i'n mynd i lawr arni hi wedyn. Ddoe roedd y ddau ohonom yn hapus o'r diwedd ar yr un pryd a doedd dim Addysg Gorfforol - roeddwn i'n teimlo fy mod i'n gallu O pryd bynnag roeddwn i eisiau.
Gwybodaeth sylfaenol:
– 22 oed, gwryw heterorywiol
- Gwylio porn yn rheolaidd o leiaf unwaith y dydd ers 11 i 21 oed
– Wedi cynyddu cymaint â rhai genres nad oeddent bellach yn gysylltiedig â rhyw fanila tua 17 oed
– Roedd y 2 fis cyntaf eisiau rhoi cynnig ar hardmode ond fe wnes i ailwaelu 3 neu 4 gwaith a dim ond ar ôl hynny llwyddais i fynd 5 mis modd caled ar ôl i mi orgasmio o HJ gf
– Felly disgrifiais y 7 mis cyntaf a llenwyd y 3+ mis diwethaf ag O gyda fy gf (HJ yn amlach na rhyw PIV)
Cyn NoFap:
– Boi diog oedd yn ysmygu chwyn bob hyn a hyn
- Heb wneud unrhyw chwaraeon o gwbl
- Wedi bod yn treulio bron i 7 awr y dydd ar fy ffôn (ddim yn cyfrif porn)
– Methu â chael, heb sôn am gynnal, codiad mewn unrhyw gyfle rhywiol
- Wedi gwylio porn bob dydd am 10 mlynedd a'r llynedd rydw i wedi ei wylio fwy na thebyg 3 neu 4 gwaith y dydd
– 0 goedwig foreol ychydig o flynyddoedd
Now:
– Heb ysmygu chwyn yr haf cyfan na'r hydref hwn ac rwy'n bwriadu ei gadw felly
– Ewch ar bêl-fasged neu denis yn rheolaidd
– Treulio llai o amser ar fy ffôn a llawer mwy gyda fy nghariad
– Wedi adennill llawer o sensitifrwydd yn fy pidyn, yn gallu cael a chynnal codiad ar gyfer gweithgareddau rhywiol
– Blodeuodd fy mherthynas oherwydd dydw i ddim yn analluog mwyach ac mae fy nghariad bellach yn teimlo'n boeth ac yn hardd fel y dylai hi bob amser fod
– Mae gen i rai problemau o hyd gyda fy sensitifrwydd - dim ond dwy rownd o ryw y dydd y gallaf ei gael er bod un yn ddigon i mi. Ar gyfer y drydedd rownd mae fy libido yn hollol farw ond dwi dal yn gallu ei godi a'i gynnal felly ond dwi'n teimlo gormod o boen i lawr yna a dwi'n methu gwneud llawer o'r herwydd
- MW 4 neu 5 gwaith yr wythnos
Profiad cyffredinol:
Gallaf ddweud bod NoFap yn helpu llawer ond credwch fi nid yw'n ddigon.Gallwch fynd NoFap 10 mlynedd a dal i fynd yn llipa bob tro. Mae angen ichi newid eich meddylfryd am ryw oherwydd mae porn yn eich dysgu y dylai pob ffocws fod arnoch chi, ond nid yw realiti felly.Rhaid i chi ddod o hyd i bartner cariadus a rhoi eich holl sylw iddynt ac anghofio am nofap, ailgychwyn, dick a phopeth o'r fath a gwneud iddynt fwynhau eu hunain.Rwy'n gwybod bod yna lawer o edafedd am flatline ond sgriwiwch hynny, peidiwch â meddwl am y llinell fflat, peidiwch â rhoi unrhyw bwysigrwydd iddo a bydd yn mynd heibio'n gyflymach, dim ond anghofio amdano. Felly os ydych chi eisiau bywyd rhywiol swyddogaethol dyma rai camau:
1) Stopiwch Porn am byth a pheidiwch byth â dychwelyd ato neu byddwch chi'n dinistrio'ch cynnydd
2) Newidiwch eich arferion ass diog (dechreuwch wneud chwaraeon, astudio, darllen, loncian neu unrhyw beth a fydd yn tynnu'ch meddwl oddi ar orwedd yn y gwely a meddwl am geist poeth ar safleoedd porn)
3) Gosodwch nod NoFap a chadwch ato nes i chi ei gyrraedd ac yna peidiwch â'i ddifetha ond yn hytrach daliwch ati
4) Dod o hyd i bartner cariadus a bod yn onest am eich sefyllfa, rhan fwyaf o fenywod yn gefnogol iawn pan fyddwch yn agor i fyny iddynt
5) Wrth ymgysylltu â gweithgaredd rhywiol peidiwch â phoeni am eich willy, nid oes rhaid iddo weithio mae yna lawer o ffyrdd eraill o roi pleser i'ch SO.Pan fyddwch chi'n cymryd y pwysau hwnnw oddi ar eich cefn, bydd ailgychwyn pryder perfformiad yn mynd yn llawer llyfnach i chi.
Casgliad:
Peidiwch â'm gwneud yn anghywir pan soniaf cyn ac ar ôl nofap - nid oedd unrhyw bwerau mawr nac unrhyw bullshit tebyg y mae pobl yn ei ddisgrifio. Ni wnaeth NoFap wneud i mi wneud y pethau hynny yn hytrach fy nghymhelliant i newid fy ffordd o fyw shitty. Peidiwch â disgwyl y bydd cadw'ch semen yn eich gwneud chi'n archarwr yn archarwr golygus neu'n rhywbeth felly- NA FYDD YN 100%. Mae NoFap yn gwella'ch PIED ond er mwyn iddo weithio mae angen ichi newid eich ffordd o fyw shitty trwy ddilyn y camau y soniais amdanynt uchod.
Os oes gennych unrhyw gwestiynau byddaf yn hapus i ateb pob un ohonynt
LINK - Rhyw PiV llwyddiannus ar ôl 300+ diwrnod (10+ mis)
Gan - Stiffy999
;