Mae 2 fis o fodd caled a gwblhawyd yn ddiweddar ac mae'r canlyniadau'n anhygoel. Roeddwn i'n arfer â M ar porn meddal YouTube. Fel arfer yn ystod cyfnod yr astudiaethau roeddwn i'n MO'd yn wythnosol ond pan oedd dyddiau o wyliau, fe aeth allan o reolaeth. Roeddwn i'n arfer treulio oriau bob dydd yn mastyrbio i porn YouTube [golygfeydd rhyw]. Roeddwn yn gaeth iddo ac ni allwn ei adael hyd yn oed ar ôl ceisio dro ar ôl tro.
Dechreuais yr arfer drwg hwn pan oeddwn i'n 16 oed [nawr 22 oed]. Dechreuodd gael effeithiau gwael ar fy iechyd. Roeddwn i'n ddiog, yn isel, yn ddig, yn rhwystredig. Dechreuodd fy ngwaedd yn troi'n wyn [yn dal i fod]. Problemau tagfeydd y prostad o ganlyniad i dreulio gormod o amser yn ysgogi heb eiriolaeth. Ers mis Gorffennaf, dechreuodd 2017 i golli fy ngwarau [wedi colli llawer o wallt]. Yna ar ôl mis Medi 2017, dechreuais gael poen yn fy mhhenis wrth ymyrryd.
Ar y pwynt hwnnw, ceisiais osgoi M ond methodd â gwrthsefyll y demtasiwn ac o ganlyniad daeth y sefyllfa yn waeth. Ar Ragfyr, 2 2017 roedd gen i boen sylweddol tra'n masturbating. Yna daeth i wybod fy mod yn dioddef o thrombosis gwythïen penile. Ar y pryd, penderfynais beidio â PMO eto a niweidio fy hun yn fwy, ymunais â nofap a oedd yn ei gwneud hi'n bosibl imi ymatal rhag porn a gobeithio na fyddaf yn ail-droi eto. Mae fy nghyflwr wedi gwella llawer ers misoedd 2.
1) Mae colli gwallt wedi lleihau'n sylweddol ond mae gwallt ar flaen y benglog yn denau.
2) Teimlo'n hyderus a bywiog.
3) Datrys problemau oer.
4) Llai o bryder cymdeithasol.
5) Mae Penis wedi gwella'n sylweddol. Yn dal i brofi poen lefel isel weithiau.
6) Dim gwynion gwyn newydd [heblaw'r rhai gwyno o'r blaen o ganlyniad i PMO].
7) Mae mwy o reolaeth dros fy mhwysau.
8) Dim niwl ymennydd.
9) Prostad wedi gwella! (Ddim yn llawn ond yn well nag o'r blaen)
Crynodeb: Dinistriodd PMO fy mywyd a'm iechyd yn sylweddol. Gobeithio na fyddaf yn ailddechrau eto a chael y dyddiau anhygoel hynny yn ôl pan nad oeddwn i'n gaeth. [Mae'n ddrwg gennym am gamgymeriadau gramadegol / sillafu, gan nad Saesneg yw fy iaith.]
LINK - Fy Siwrnai ar HardMode
by AhmD,
;