Rwy'n 22 yo dyn ac mae gen i anhwylder deubegwn I. Felly sut deimlad yw cael BPD? Mae'n teimlo fel miloedd o fomiau atomig yn ffrwydro yn eich ymennydd. Ac mae fy synhwyrau yn fwy dwys. Er enghraifft, gallaf feddwl am gymryd fy mywyd heb unrhyw reswm. Dim ond pops ar hap yn fy ymennydd ydyw.
Felly, beth am y caethiwed hwn. Dechreuais wylio p *** ers pan oeddwn i'n blentyn 10 oed. Mae'r sh * t hwn yn wirioneddol yn difetha bywydau. Yn 2021, penderfynais roi'r gorau i wylio p *** a fflapio. Oherwydd os na, nid wyf yn gwybod beth fydd yn digwydd nesaf. Mae angen i mi ei wneud oherwydd fy mywyd.
Roeddwn i mor ddig wrth fy hunan. Fy mod i'n dew, pwysais 93 kg a chefais stumog. Beth ddechreuais i ei wneud gyntaf.
Dechreuais wneud gwthiadau cymaint ag y gallaf. A hefyd mi sefydlog fy arferion bwyta. Bwytais i lai. Mwy o fwydydd iach fel saladau a llysiau.
Felly nawr mae fy stumog wedi diflannu yn llwyr, nawr dwi'n pwyso 81 kg.
Mae'r cyfan yn dechrau yn ein hymennydd. Ar y pwynt hwn lle roeddwn i'n dew ni allaf ddychmygu y gallaf ei wneud. Ond wnes i.
Mae popeth yn bosibl dim ond os ydych chi'n credu ac yn cymryd rhywfaint o gamau tuag ato. Y 3 blynedd diwethaf roeddwn yn ceisio a chael dim ond 10 diwrnod ar fy streak. Ond ni fydd yn llwyddo.
A nawr rydw i ar 30 diwrnod ar fy streak ac ni fyddaf yn rhoi'r gorau iddi. Byddaf yn parhau ni waeth beth. Oherwydd ei fod yn bwysig iawn ar gyfer fy iechyd meddwl.
Os gwnes i hyn 30 diwrnod hyd yn oed gyda fy salwch meddwl pam na allwch chi ei wneud?
Credwch fi, mae'n bosibl, dyn y GALLWCH EI WNEUD! Rhaglenwch eich ymennydd yn unig
credu a dechrau gwneud rhywbeth tuag ato.
Beth helpodd fi yn fy nhaith.
Yn gyntaf gosodais nod i gyrraedd 30 diwrnod i ysgrifennu fy stori yma. Fe wnaeth chwaraeon fy helpu yn fawr. Beth arall a helpodd fi. Bob dydd es i drwodd, rydw i newydd roi brics LEGO ar y sylfaen lego er mwyn i mi allu cyffwrdd yn gorfforol a theimlo diwrnod fy niwrnod 
Felly dechreuais deimlo'n fwy hyderus gyda merched. Bedwar mis yn ôl roeddwn yn ofnus hyd yn oed dweud helo wrth ferch.
Nawr rwy'n siarad â nhw am ddim heb unrhyw betruster.
Gwahoddais un ferch i'r bwyty. Roeddwn i'n ddychrynllyd fel sh * t ond mi wnes i oresgyn fy ofn ac mae'n werth chweil.
Rwy'n darlunio ac yn gwneud paentiadau olew. Penderfynais dynnu ei phortread ac roedd hi'n hapus iawn ag ef. Nawr nid yw'r ferch hon yn ateb nid wyf yn gwybod pam, ond beth bynnag. Fe wnes i ddod o hyd i un arall.
Roeddwn i'n ei dysgu sut i reidio bwrdd eira ac roedd yn beth hwyl iawn i'w wneud.
Y gwir yw hyn. Sut rydych chi'n meddwl ei fod yn rhan bwysig ar y siwrnai hon.
Mae angen i chi gredu y gallwch chi ei wneud ni waeth beth. Dim esgusodion. Fel yn y fyddin. Chi yw eich unig filwr a chapten.
LINK - 30+ diwrnod hyd yn oed gydag anhwylder deubegynol + cymhelliant
;