Y budd mwyaf a welaf yw defnyddio fy amser yn ddoethach. Rwy'n gwneud llawer mwy o bethau cynhyrchiol nawr nad wyf yn edrych ar porn ac nad oes raid i mi lolfa o amgylch NoFap a grwpiau adfer trwy'r amser. Gadewch imi fod yn real serch hynny, mae rhai dyddiau'n dal i fod yn CALED. Rhai dyddiau rydw i'n DALU deffro ac rydw i'n hynod gorniog ac eisiau bychanu popeth rydw i'n ei weld ... ond mae'r dyddiau hynny yn llai ac yn bellach rhwng ac yn dal i fod yn fwy hylaw.
Mae dysgu sut i fyfyrio wedi fy helpu i brosesu mae'r rhain yn eu hannog yn gywir.
Peidiwch â chael eich dal yn y trap wnes i a chredwch y byddwch chi'n meistroli'ch ysfa rywiol oherwydd eich bod chi'n sobr. Ni wnewch. Rhai dyddiau bydd yn dal i fod allan o wac, fodd bynnag, byddwch chi'n gwybod beth i'w wneud pan fydd hynny'n digwydd.
Rwy'n joe cyfartalog dynion 22 oed.
Rwy'n neidio'n syth at atebion oherwydd yn onest does dim ots pwy ydw i nac o ble y des i. Rwy'n union fel unrhyw un ohonoch.
Pethau a helpodd fi:
- Bod yn agored ac yn onest gyda'r rhai y mae angen eu gwybod. Roedd hyn yn cynnwys fy mhlentyn ac yn awr fy nghariad. Nid oes angen i chi ddatgelu manylion ond dim ond bod yn onest os ydych yn cael trafferth, maen nhw'n fwy na pharod i helpu.
- Dilyn perthnasoedd go iawn gyda'r rhyw arall. Po fwyaf y byddaf yn cael fy hun yn cysylltu â'r rhyw arall, y lleiaf o demtasiwn ydw i i ailwaelu. Dwi byth byth yn teimlo fel edrych ar porn o amgylch fy GF poeth. Mae hefyd yn helpu ei bod hi'n fy nghefnogi.
- Cael lladdwr amser da, nid gemau netflix na gemau fideo: bydd gwneud y cyn-ddau yn cynyddu eich cyfle chi.
A'R ARIAN SY'N FWYSIG I HELPU CHI STOP
- Pan fyddwch chi'n cael eich haddysgu, GET OFF o NoFap ac ardaloedd tebyg.
Peidiwch â gwirio hyd yn oed. Holl bwynt NoFap yw eich helpu chi OHERWYDD rhywun sydd ddim yn PMO yn unig. Yn onest, er y cewch eich temtio, yr amcan yw bod yn rhywun nad yw'n meddwl cymaint amdano.
Dyna'r broblem gyda'r mwyafrif o'r gwneuthurwyr meme hyn a “guru” hunan-ddynodedig yma. Maent yn canolbwyntio llawer ar BEIDIO Â PHAPIO a hyd yn oed yn meddwl eu bod yn rhyw fath o arwr am gael 20 diwrnod neu beth bynnag.
Mae hwn yn gariad caled ond ... mae hynny'n fath o bathetig. Ni fydd unrhyw un yn rhoi eu streak ar eu hailddechrau ... felly pam y dylid ei gyfareddu. Po leiaf y gwnes i drin sobrwydd fel rhyw fath o nefoedd, y mwyaf sobr y des i. Byddwch yn cael eich temtio i waethygu'ch brwydr bersonol, a fydd ond yn achosi ichi ganolbwyntio mwy arni.
NID YW'R ALLWEDD YN UNIG I QUIT FAPPING, ond i OHERWYDD rhywun nad yw'n fflapio. Nid yw fel eich bod chi'n mynd i'r siop groser, yn pasio eil y toesen yn llwyddiannus ac yna'n postio am eich gwaethygiad gwaethygol ar reddit! Dydych chi ddim yn ei wneud oherwydd dyna pwy ydych chi!
Cariad caled ydyw, ond cariad caled yw'r hyn a gefais i yma. Nid wyf wedi bod ar NoFap ers tua 100+ diwrnod ond roeddwn i'n teimlo y dylwn ddod yn ôl yn ofalus i rannu'r hyn sy'n effeithiol.
Dynion da lwc
Roeddwn i'n eithaf eithaf, mae NoFap a chyfryngau cymdeithasol yn iawn hyd at bwynt penodol, ond rydym yn aml yn gorgyffwrdd â'r pwynt hwn ac yn ei gam-drin. Ni fyddwn byth yn berffaith.
LINK- Beth helpodd fi i gyrraedd lle rydw i.
By djice46
;