Ydw 24. Symptomau [yn ymwneud â defnyddio porn]? Criw ffycin cyfan i'w restru - heb sylweddoli hynny ar yr adeg y dechreuais nofap, ond nawr fy mod tua 4 blynedd i mewn i'r ffordd o fyw nofap hon a gyda streip 300 diwrnod - mae fy safbwynt yn wahanol iawn nag o'r blaen.
Byddai cwpl ohonyn nhw'n PIED, yn methu â rheoli gweithredu byrbwyll (bwyta cachu, gwirio merched, diffyg hunan-atal), a blinder eithafol yn unig (teimlo'n draenio (lol) trwy'r amser).
Budd-daliadau? Ha.
Gwnewch hyn rywbryd. Rwy'n hoffi delweddu, felly os nad ydych wedi rhoi cynnig arni - dylech chi hefyd.
Lluniwch eich hun fel ysbryd, gan fynd i'ch angladd eich hun. Rydych chi'n llythrennol 6 troedfedd o dan ac mae'ch teulu, ffrindiau a'ch perthnasau i gyd yno - yn rhoi eu cofiannau amdanoch chi. Dychmygwch yr hyn y byddai eich mam, tad, brawd / chwaer, ewythr, cefnder, a ffrind gorau yn ei ddweud amdanoch chi. Beth yn union maen nhw'n ei ddweud? Palu'n ddwfn. Meddyliwch am yr hyn y byddent yn ei ddweud, pe byddech yn cwympo'n farw yn llythrennol 1 eiliad o nawr. Sut fyddech chi'n gadael y Ddaear hon yn eu llygaid?
Gyda hynny mewn cof o hyd, gofynnwch i chi'ch hun - beth fyddech chi eisiau iddyn nhw ei ddweud amdanoch chi? Unwaith eto, sillafwch y geiriau yma. Roedd yn unigolyn gweithgar, diwyd, ifanc, doniol, carismatig, a swynol.
Yna gofynnwch i chi'ch hun: pam a sut ydw i'n mynd i fod y person hwnnw.
Yna chi yw'r unig berson hwnnw.
Wnes i ddim fflapio hyd yn oed unwaith y 3 semester diwethaf hyn. Os gallaf ei wneud, gall u. Yn llythrennol rocio boners caled pan fyddaf yn deffro nawr. Ac rydw i'n siarad am fel boner silindrog math boner = P.
Cefais fflachiadau o bornograffi yn ddyddiol - hyd yn oed pan na feddyliais yn ymwybodol amdano. Felly, roedd rhoi'r gorau iddi wedi rhyddhau llawer o bethau, mae'n debyg y gallech chi ddefnyddio'r term “storio” (fel mewn storfa ymennydd). Mae pornograffi yn gyffur pwerus; mae'n un o'r pethau mwyaf apelgar hyd heddiw - a phe byddech chi'n ddefnyddiwr craidd caled fel roeddwn i ... mae fflachiadau pornograffi ar hap a sydyn yn ddigwyddiad hynod gyffredin.
Unwaith y rhyddhaodd storfa / gofod yr ymennydd rhag ymatal rhag pornograffi - yn sydyn, gallwch feddwl yn gliriach. Mae gennych ymennydd “glanach” neu fwy “hydrin”. Mae'r hadau a dyfodd yn goed, a blannodd pornograffi, bellach wedi diflannu. Yn eich galluogi i blannu hadau gwahanol a mwy ffafriol (dysgu, deall cysyniadau, ac ati)
Rwy'n gobeithio bod hynny'n helpu ac os gwelwch yn dda peidiwch â digalonni. Rwy'n gweld bod eich cownter yn 18 diwrnod, ond nid wyf yn gwybod pa mor hir rydych chi wedi bod ar y daith nofap - peidiwch â digalonni! Fe gymerodd tua 2 flynedd i mi gyrraedd y nod “ailosod” 90 diwrnod o nofap o'r diwedd. Rwyf 4 blynedd i mewn i'r broses hon.
Cyfatebiaeth dda sy'n defnyddio rhesymeg pobl dew, does gen i ddim byd yn erbyn - ond mae'n gyfatebiaeth dda iawn yw hyn:
Mae pobl dew yn cymryd 5 mlynedd i roi'r holl bwysau ychwanegol hynny, ond maen nhw am gael gwared arno mewn 5 wythnos. Nid yw'n gweithio felly. Ac mae'r un peth yn berthnasol i PMO.
Yr allwedd yw Kaizen. Gwelliant cyson a chyson - ym mhob sgil rydych chi'n ei wneud a bob dydd rydych chi'n ei wneud.
Mae'n hawdd bod yn union fel: Iawn dwi'n mynd i wneud hyn, hwn, hwn, A hwn- bob dydd, am y flwyddyn nesaf !!! ... ac yna llosgi allan wythnos neu ddwy yn ddiweddarach.
Fel adeilad, mae sylfaen yn hanfodol. Darllenwch y sylw a gefais i Old_Spare yn yr edefyn hwn.
Felly, yr hyn yr hoffwn roi sylw iddo yw'r “allwedd”. Yr allwedd yw eich pam.
Gofynnwch i chi'ch hun, pam ydw i'n gwneud hyn? Rhaid i chi ofyn i hyn eich hun bob dydd. Pam. Beth yw fy mhwrpas, pam ydw i yma? Yn gofyn yn gyson, pam ydw i'n rhoi fy hun drwy hyn? Mae pawb arall yn cymryd cawod asyn poeth, cofnodion ffycin 15 - cyn belled â bod y golau yn yr ystafell ymolchi yn troi i ffwrdd (synhwyrydd mudiant). Mae pawb arall yn cael bwyta bwyd da o'r fath, wedi'i goginio mewn llawer o olew, bwyd wedi'i ffrio, candy, soda. Pam ydw i'n sownd yn bwyta ffrwythau a llysiau a ffa amrwd a ffa a thatws (heb unrhyw sesnin na halen) - yn llythrennol ar ei ffurf fwyaf heb unrhyw fath o flas ychwanegol. Pam?
Pam ydw i'n deffro yn 4 AC i astudio pan fydd pawb arall yn ffycin? Pam ydw i'n mynd i ioga ac yn gwneud sesiynau dwbl, bob dydd? Pam ydw i'n mynd i BJJ, bob dydd - ddwywaith y dydd? Pam ydw i'n myfyrio bob dydd yn y bore pan fyddaf yn deffro ac yn y nos, nes i mi gysgu?
Hyd nes y bydd gennych ateb cadarn i'r cwestiynau hyn ... nid ydych yn mynd i gyrraedd unrhyw le. Neu efallai y byddwch chi'n ei wneud am ychydig fisoedd - ond does dim byd. Ceisiwch ei wneud am flwyddyn - crafwch hynny, ceisiwch ei wneud bob blwyddyn - nes i chi farw.
Mae gan bawb “pam” gwahanol. A chofiwch hyn:
Pan fydd y rheswm yn ddigon cryf, bydd y ffordd yn dilyn.
Rwy'n gobeithio bod hyn wedi helpu.
LINK - K felly dwi'n Graddio
;