Roeddwn i'n gwylio porn o 2007 ond daeth pethau'n afreolus pan geisiais reoli / atal fy nefnydd o porn. Pan geisiais ei atal rhag cynyddu a nawr dyma oes y ffonau clyfar a'r rhyngrwyd hy fel yn gynharach nid oes angen i ni wneud trefniadau ar gyfer hynny.
Cefais gaeth i bornograffi'r Rhyngrwyd mewn llai na mis. Ac yn araf araf dechreuais wylio cynnwys a oedd yn gywilyddus iawn ac yn erbyn fy gwerthoedd moesol. Roedd y peth hwn yn fy nghywilyddio â chywilydd ac euogrwydd ac fe ddechreuodd rhan ohonof fi fy mreuddwydio, fy meddyliau ac roedd yn ymddangos bod fy enaid yn sgrechian i fynd allan ond roedd yn gaeth yn y ddibyniaeth hon.
Ddwywaith y bu i mi fethu yn fy arholiadau a nawr mae fy nghyfreithiwr ar ei draed. Roeddwn yn ceisio rhoi'r gorau i porn o 25th o Orffennaf 2017. Ond mi wnes i ailwaelu bob amser. Roeddwn i bob amser yn ddigalon, roedd ofnus iawn yno a symptomau diddyfnu eraill.
Fe wnaeth llyfrau fel “Your Brain on Porn” a “The Porn Trap” fy helpu i ddeall am y caethiwed hwn neu roeddwn i'n arfer ystyried fy hun yn wyrdroëdig.
1) Ymunais â Rhaglen cam 12
2) Dweud fy mam am fy mhroblem
3) Ymunwch â'r Gampfa (i daflu'r holl straen a'r rhwystredigaeth honno)
4) Ac ar hyn o bryd nid wyf yn defnyddio unrhyw ffôn clyfar.
Mae fy holl waith yn cael ei wneud drwy fy ngliniadur y byddaf yn ei gysylltu â'r rhyngrwyd yn unig lle gall eraill weld fy sgrin. Fel hyn rwy'n sobr am 100 + diwrnod o porn.
Byddaf hefyd yn gweithio ar fastyrbio ond o leiaf ar ôl blwyddyn o sobrwydd o born. Ar ôl gadael porn, mae fy mastyrbio hefyd wedi lleihau ac mae bellach yn fylbyrru iach bob amser.
Hyd yn oed heddiw hefyd pan dwi mewn straen neu gynnwrf emosiynol mae porn yn fy nhynnu. Ond coeliwch chi fi, mae byw heb Porn fel Nefoedd ar y Ddaear i mi. Mae fy meddyliau bellach yn llawer glân. Gwell canolbwyntio a chanolbwyntio yn fy astudiaethau. Mwy o hyder a llawer mwy …… ..
LINK - Bywyd Newydd Newidiedig
;