M / 25
Hei guys bydd hon yn swydd hir felly arhoswch gyda mi
Yn ôl ym mis Ebrill 2019 roeddwn ar goll mewn cymaint o ffyrdd. Yn gaeth i porn, byddwn wedi arbed fideos ar fy ffôn. Roedd fy mhryder cymdeithasol yn ddrwg iawn. Rwy'n ordew ar 291 pwys.
Yna un diwrnod mi wnes i faglu ar yr is reddit hwn. Edrychais i mewn iddo. Heb feddwl cymaint ohono, tan wythnos ar ôl. Felly ym mis Ebrill penderfynais newid fy mywyd. Fy ymgais gyntaf, dim ond wythnos es i. Ond yn ystod yr wythnos honno roeddwn i'n teimlo rhyw fath o egni adeiledig. Felly dwi ddim yn gwybod sut, ond dechreuais fynd i'r gampfa.
Erbyn diwedd yr haf hwnnw roeddwn yn dal i fod heb fap. Byddwn yn mynd ar wythnos, streipiau 5 diwrnod. Fy streak hiraf cyn yr un hon oedd 30 diwrnod a wnes i yn ystod yr haf hwnnw. Wel erbyn diwedd yr haf hwnnw, roeddwn i'n pwyso 259, roeddwn i mor bwmpio. Yna roedd fy hyder yn cronni fesul tipyn.
Yng ngaeaf 2019, darganfyddais fy nghariad… .. yn rhedeg. Nawr yn ôl pan ddechreuais golli pwysau am y tro cyntaf, ni allwn hyd yn oed redeg munud heb redeg allan o wynt. Ond erbyn diwedd y flwyddyn byddwn yn rhedeg 5k bob wythnos.
Ymlaen yn gyflym i heddiw. Rwy'n pwyso 220 ac yn rhedeg 5k bob yn ail ddiwrnod. Rwyf hefyd yn rhedeg ambell 10k ar y penwythnosau rydw i ar fy streak hiraf o 63 diwrnod neu rywbeth. Yna o'r diwedd yr wythnos hon cefais fy nghusan cyntaf. Rwy'n gwybod y gallai rhai ohonoch chi ddweud “damn nad yw'r dyn hwn hyd yn oed wedi cael ei gusan gyntaf eto”.
Ond yn onest ni fyddwn yn newid unrhyw beth. Dechreuais yn llythrennol o'r gwaelod a nawr rydw i ar y brig. O fynd yn hynod nerfus yn siarad â merched, i nawr cael sawl dyddiad gyda gwahanol ferched. Nid wyf yn meddwl am porn am eiliad, heb gael fy sbarduno mewn dros fis. Gobeithio y bydd hyn yn helpu rhywun sydd angen hyn. NID YW Guys YN RAS, MAE'N BROSES. Nid yw'r canlyniadau'n dod dros nos mae'n cymryd amser.
Mae croeso i chi ofyn i mi unrhyw beth rydych chi'n guys.
LINK - DIM NEWID FAP FY BYWYD
by Sal272019
;