Rwy'n 26. Wedi'i ddefnyddio i masturbate unwaith y dydd ond dwi byth yn ystyried fy hun yn gaeth iddo. Dechreuais am fy mod i am herio fy ngwyllys a'm phersonoliaeth gaethiwus. Digwyddodd llawer o newidiadau cadarnhaol i fy mywyd yn ystod y flwyddyn ddiwethaf, ond mae'n anodd nodi pa un oedd 100% oherwydd NoFap. Yn sicr, mae fy ngyriant rhyw i fyny, ac rwy'n golygu yr ymgyrch rhyw iach. Yr un sy'n eich gwneud yn dymuno siarad â merch ar lifft
Beth sydd wedi newid?
- Anaml y mae'r syniad o mastyrru yn mynd trwy fy mhen
- Nid oes gennyf unrhyw ffolder porn na nod tudalen
- Rwy'n teimlo fy mod yn berson mwy llwyddiannus a hyderus yn gyffredinol, daeth llawer o gyflawniad mwyaf fy mywyd ar ôl 1
- Rwy'n teimlo mai Nofap yw'r cam cyntaf ar gyfer rhywbeth mwy. Dwi ddim yn gwybod beth eto, ond mae'r teimlad ei fod yn anhygoel
Mae Nofap wedi datgloi fy mhotensial, ond mae'n rhaid imi ei feistroli. Mae'n debyg mai NoFap yw hwn yw'r cam cyntaf o ran rheoli holl ofynion eich bywyd yn gyffredinol.
Rydych chi'n dod yn fwy ymwybodol o bryd rydych chi'n colli rheolaeth dros rywbeth yn eich bywyd. Binge bwyta, hapchwarae, sgrolio Facebook ac ati.
Nid yw'n haws rheoli'r rheini, ond mae'n dod yn fwy amlwg bod angen i chi reoli'r gweithgareddau hyn sy'n cael eu tanio â dopamin
Efallai mai dyna'r potensial, potensial datgloi hunanreolaeth. Mae NoFap yn arfer sy'n Chi rheolaeth, nid yw'n eich rheoli chi. Pan fyddwch chi'n meistroli rhywbeth mor syml â NoFap, rydych chi'n barod i feistroli'r arferion cas sy'n eich rheoli chi. Dim ond un ohonynt yw ffapio.
Mewn geiriau eraill, mae llwyddo yn NoFap yn eich gwneud yn fwy hyderus y gallwch chi eu rheoli.
cadw at y cyngor cyffredinol o osgoi diflastod. Mae diflastod yn magnet cryf ar gyfer ail-droed. CADWCH EICH BUSI
Y cam anoddaf yw'r dechrau, yr hiraf y byddwch chi'n para, yr hawsaf y mae'n ei gael. Hefyd, ceisiwch osgoi unrhyw gynnwys FfGC. Meddyliwch amdanoch chi'ch hun fel 5yo na ddylai weld UNRHYW BETH. I'r pwynt o orchuddio'ch llygaid os ydych chi'n gweld boob.
Ac yn olaf, mae darlunio canlyniadau negyddol ailgyfeliad yn fy helpu i lawer. Pe bawn i'n gwrthsefyll, byddai'n golygu y byddwn i'n teimlo'n ddiflas y diwrnod ar ôl, a byddwn yn beio'r bai ar y cwymp am bob cach bach sy'n digwydd yn ystod y dydd.
Roedd ofn goblygiadau negyddol ailddeimlo'n fy helpu lawer i barhau.
LINK - 190 dyddiad i mewn
By alexqndr
;