Cyn NoFap: Wedi aros hyd at 4am y nosweithiau mwyaf oherwydd PMO; Yn braster, yn ddiog ac yn byw yn ffordd fyw fywiog eisteddog; Mwg pecyn o gigs yr wythnos; Chwyn mwg bob dydd; Cymerodd Adderall i fod braidd yn gynhyrchiol yn y gwaith; Yn bryderus; Iselder
Ar ôl NoFap
- Yn gynnar i'r gwely ac yn gynnar i godi.
- Ewch i'r gampfa bob dydd arall (colli am 40lbs)
- Rhoi'r gorau i ysmygu sigaréts
- Rhoi'r gorau i ysmygu chwyn
- Wedi stopio cymryd Adderall
- Hyderus yn gymdeithasol
- Cynnwys
- llawen
Nid yw pob dydd wedi bod yn enfys a gloÿnnod byw. Ond mae pob diwrnod rwy'n aros yn rhydd o PMO yn anfeidrol well na'r dyddiau gorau a gefais pan oeddwn i'n gaeth. Na, nid wyf yn fagnet cyw cerdded. Ond nawr mae gen i nodau a'r ymdrech i gyflawni'r nodau hynny. Mae bywyd yn well .. Rydw i mor gartrefol, rydw i mor fodlon
Rwy'n 27. Ar gyfer cychwynwyr [ceisiais NoFap oherwydd] torrais i fyny gyda gf tymor hir ac roeddwn i'n gwybod a oeddwn i eisiau mynd yn ôl allan yna roeddwn i angen hyder. Roedd gen i bryder cymdeithasol gwael i'r pwynt lle nad oeddwn i'n gallu cynnal sgwrs na chysylltiad llygad heb i'm calon rasio. Hefyd roedd niwl yr ymennydd yn ofnadwy ynghyd â'm cof tymor byr. Roedd yna lawer o resymau pam wnes i roi cynnig ar NoFap ond y prif un oedd ei bod hi'n bryd imi dyfu i fyny.
LINK- Rydw i mor gartrefol, rydw i mor fodlon
By jorge_kloony
;