Fy enw i yw andreas ac rwy'n 34 mlwydd oed. Dechreuais wylio porn fel 9 oed ac rydych chi'n gwybod, gallwch chi wir golli yn y cach hwnnw. Gan ei fod yn gwneud pethau i'ch rhywioldeb a'ch personoliaeth. Ac o ddifrif y bobl rydych chi'n eu caru o'ch cwmpas.
Amdanaf i ... Wel, rydw i'n ffiniwr, neu'n anhwylder personoliaeth ffiniol os yw'n well gennych chi, ac wedi dioddef cam-drin rhywiol fel plentyn ac oedolyn ifanc. Roedd fy mywyd yn uffern, gan fy mod i'n gallu cofio.
Cefais gaeth i lawer o bethau, ond porn a rhyw, yn dda, sy'n aros gyda mi hyd heddiw. Fel ni ddylai alcoholig yfed y cwrw cyntaf, dwi ddim yn gwylio'r darlun cyntaf. Rwy'n radical am hynny. Ni fyddaf yn croesi'r llinell honno ar bob cost. Hyd yn oed os yw'n golygu aros yn y nenfwd am awr neu fwy.
Wel, rwy'n lân ers 21. Tachwedd 2016. Dim porn, dim lluniau. Yeah, cefais fy nghadw mewn rhai perthnasoedd gwael, lle cefais gaeth i rywun eto, mae bron yn colli fy hun eto. Ond dwi'n dod allan ohono. Gyda chymorth ychydig, wrth gwrs, ac yn gryfach nag o'r blaen. I fod y fersiwn orau fy hun, gallaf fod.
Cefais lawer o driniaeth yn ystod y blynyddoedd, seicotherapi, seiciatreg, dbt, meddyginiaeth,… Cymerodd lawer o amser, i ddeall yn iawn, mai fi yw'r un sy'n gyfrifol am ei ymddygiad. Ond unwaith i mi sylweddoli hynny, roeddwn i wedi fy gosod ar lwybr heb ddychwelyd. Roeddwn i'n gweithio'n galed, yn gweithio'n galed, bob dydd, i wthio trwy'r cachu. Trwy fy anhwylder personoliaeth a thrwy'r caethiwed ofnadwy hwnnw. Er fy mod yn deall pam y deuthum yn gaeth yn y lle cyntaf, weithiau rwy'n teimlo fel pucio eto, wrth feddwl am yr hyn y mae'r pethau hynny wedi'i wneud i mi. Yr hyn yr oeddwn wedi'i wneud i mi ac yn gyfnewid, gwnes i bobl eraill. Ac wrth gwrs, nid oes gwir angen cam-drin rhywiol arogl yn eich gorffennol i ddod yn gaeth i porn. Mae'r pethau hyn yn beryglus. A dysgais lawer gan bobl eraill yma ar nofap a yourbrainonporn sut mae'r stwff hwnnw'n gweithio y tu mewn i'ch pen. Ond mae gan bob un ohonom emosiynau, anghenion, felly mae'n gweithio yn ein heneidiau hefyd. Os gadewch iddo, byddwch yn deffro ryw ddydd ac ni allwch weld eich hun mwyach. nid oes angen bpd na cham-drin rhywiol ^^
Felly, pan ddechreuwch, y diwrnod cyntaf, ceisiwch gyntaf, mae'n brifo fel uffern. Ac y gall y poen honno aros gyda chi am amser hir. Rwy'n gwybod ei fod yn dal i fod yno gyda mi, hyd heddiw. Efallai y bydd yn dawel nawr, ond gwn, pe bawn i'n mynd ar y trên honno eto, byddai'n ddychryn gan nad oedd byth yn cysgu. Efallai y bydd yn eich tybio pam yr wyf yn gwneud hyn, beth am. Nid oes gen i fenyw yn fy mywyd, nid oes neb yn gofalu, does neb yn deall ac yn y blaen ac yn y blaen. Wel, gadewch imi ofyn ichi: a ydych chi'n gofalu? Ydych chi'n poeni amdanoch chi'ch hun? Ydych chi'n ddigon gofalus amdanoch chi'ch hun i wneud rhai newidiadau angenrheidiol yn eich bywyd? Rwyf bob amser wedi fy ysbrydoli gan ddyfyniadau creigiog. Ac yn wir yw hyn: hyd nes y byddwch chi'n dechrau credu yn eich hun, fe fyddwch chi'n meddwl bod bywyd gennych. Ar yr amod ein bod yn gaeth, nid oes lle i eraill ac yn bwysicaf oll, i ni ein hunain.
Peidiwch â rhoi pwysau arnoch chi: rydych chi'n dda yn union fel yr ydych chi. Dydych chi ddim wir yn ei wybod, teimlo eto. Ond daw'r amser hwnnw. Bydd yn. Mae'r enaid yn cymryd amser i wella ac mae mor bwysig, eich bod chi'n cymryd yr amser hwnnw. Dewch ar y fforymau, siaradwch â phobl eraill am y boen hwnnw. Gwnewch gerddoriaeth, gwneud celf, gwneud rhywbeth, dim ond rhywbeth, heblaw am adael iddo ennill. Ac un diwrnod, bydd y boen hwnnw, a bydd rhywbeth arall yn gallu cymryd ei le.
Ac ie, mae'n frwydr. Mae'n frwydr go iawn. Efallai na fydd Porn yn cymryd eich bywyd fel y gall alcohol neu gyffuriau, ond gall eich dal mewn cawell cyn belled â'ch bod yn ei fwydo. Cefais yr app nofap a daeth yr holl luniau cymhelliant i mi, felly fe ymladdais. Un diwrnod, uffern, weithiau dim ond un eiliad ar y tro, dim ond i aros yn lân. Yr wyf yn cryio, yr wyf yn sgrechian, yn mynd yn dawel ac yn ei wneud drosodd eto. dbt wirioneddol wedi helpu llawer. Nid yn unig gyda'm bpd, ond mae ei fecaneg yn wirioneddol yn gallu helpu unrhyw un sydd yn ei chael hi'n anodd cael tensiwn uchel a emosiynau pwerus. Ac mae adferiad o ddibyniaeth yn brofiad emosiynol a phwerus iawn.
Felly, beth sy'n digwydd, pan fydd popeth yn cael ei ddweud a'i wneud? Meddyliais am hynny lawer trwy'r blynyddoedd. A fydd gen i ffrindiau, a fyddaf mewn cariad, uffern, a allaf garu o gwbl? yma daw fy bpd i mewn i chwarae ac roedd hynny'n un, weithiau'n dal i fod, yn uffern ei hun. ond pan fyddaf yn edrych ar ba mor wag, bas ac unig yn unig y gwnaeth fy nghaethiwed porn yn unig i mi deimlo, rwy'n dal i fynd i lawr ar fy ngliniau weithiau a diolch i dduw a'r holl bobl a helpodd fi, fy mod heddiw, yn gallu bod yn union yn hynny hyn o bryd. Byw, anadlu a minnau. Collais lawer o ffrindiau, fel y'u gelwir, erioed wedi cael unrhyw berthynas go iawn a pharhaol. Ac am amser hir dyna oedd fy nod. I fod yn fi fy hun ac yn lân, yn rhydd o gaeth i porn. Wel, mae'n ysgogydd, wrth gwrs, Ond yn y diwedd, darganfyddais fod yn rhaid i mi wneud hyn drosof fy hun, i mi fy hun yn unig. Mi wnes i ymdrechu gyda hyn am ychydig ac yna sylweddolais: nid oes unrhyw beth yn y bywyd hwn wedi'i addo. dim byd. Nid oes unrhyw beth yn aros gyda chi am byth, 'achos, rydyn ni i gyd yn marw ryw ddydd. Ac os mai'r cyfan sydd ar ôl yn y diwedd yw fi fy hun, mae'n rhaid i mi ddal i fyny â'r gwaith, gweithio'n galetach ond yn bwysicach: yn fwy hunan-gariadus. Ie, dyna ydyw. Dywedais i. Caru eich hun. Pob dydd. Ni waeth pa gamgymeriadau a wnaethoch, ni waeth a wnaethoch chi ailwaelu, ni waeth beth, dim ond caru'ch hun y ffordd rydych chi yn yr union foment honno o'ch bywyd. Oherwydd eich un chi ydyw. eich un chi yn unig. Waeth beth wnaeth ein dal ni yn y caethiwed hwnnw, boed yn gamdriniaeth, boed yn anhwylderau seicolegol, neu'r boi hwnnw y gwnaethoch chi ei gyfarfod yn yr ysgol y diwrnod o'r blaen. Rydych chi yma, nawr a dyma'ch bywyd chi. Efallai na fydd yn teimlo fel hyn, efallai eich bod yn twyllo am lawer o bethau ar hyn o bryd, ond ar ddiwedd y dydd, eich bywyd chi ydyw. Ni allaf bwysleisio hynny'n ddigonol. Caniateir i chi, mewn gwirionedd, fod yn gyfrifol amdanoch chi'ch hun. Felly, cymerwch reolaeth, cymerwch yr ymladd hwnnw ac ymladd mor galed ag y gallwch. mae'n frwydr amdanoch chi'ch hun a'r bywyd rydych chi am ei fyw. ac nid oes dim yn y bywyd hwn yn bwysicach na hynny.
Oherwydd, eich bywyd, ffrindiau, cariad, y pethau yr hoffech eu gwneud, ac yn y blaen, gall popeth a all ddigwydd yn unig a theimlo'n gyflawn, pan fyddwch chi gyda'ch hun, gan wybod pwy ydych chi, beth rydych chi ei eisiau. oherwydd dyna beth y gall y ddibyniaeth honno ei gymryd oddi wrthych.
Felly, wal o destun
Rwy'n byw fy mywyd heddiw. Ac mae'n teimlo'n dda. Yn teimlo'n dda iawn. Oes gen i lawer o ffrindiau? Na, ond pobl yr wyf yn wir yn hoffi pwy ydyn nhw.
A'r peth mwyaf rhyfeddol a ddigwyddodd i mi erioed:
Cyfarfûm â merch wych. Dim ond wow. Y ffordd yr wyf o gwmpas hi, gyda hi. Y ffordd yr wyf yn ei gwneud hi'n teimlo a'r ffordd y mae'n ei gwneud i mi deimlo. Felly mor garedig, mor go iawn, mor gynnes y tu mewn. Rwyf wrth fy modd iddi pwy yw hi. Mae hi wrth fy modd i mi am fy mod a'r bond hwnnw, dyna'r peth a ddywedais erioed.
Credais i fod yn amhosib. Roeddwn i'n byw fy mywyd gyda mi fy hun, y ffordd yr wyf fi, y ffordd y mae'n teimlo'n real i mi. Ac yna gwnes i gyfarfod â hi. A daeth i gyd gymaint yn fwy go iawn.
Ac ie, dydw i ddim yn gwybod pa mor hir fyddwn ni gyda'n gilydd. Efallai y daw'r dydd; efallai y bydd hi eisiau bod gyda rhywun arall, efallai yr wyf am fod gyda rhywun arall. Gallai ddigwydd. Ni addawir dim.
Ond yr hyn rwy'n ei wybod yw heddiw rydw i fi fy hun. Gallaf weithio'n galed iawn, os bydd angen i mi wneud hynny. Gallaf wthio drwy'r cwch a phwyso'n galetach nes rwy'n cael lle rydw i eisiau bod. Er mwyn gwybod a theimlo hyn heddiw, mae'n rhyfeddol, rhyfeddol a chyflawn. Yr oedd hynny'n rhywbeth nid yn unig yn cael ei atal rhag pd am amser hir, na, dyma oedd fy nghynhwysedd porn yn ogystal.
Felly, diolch i chi i gyd !!!! O'n ddyfnaf o fewn fy nghalon. Y diwrnod y cefais nofap, newid fy mywyd. Yr oeddwn yn olaf yn gallu newid fy mywyd. A gwn, beth bynnag fo'r amseroedd da a / neu amseroedd gwael. Oherwydd y byddant, bywyd yn unig yw hynny. Rwy'n gallu byw a chariad gyda fy hun i gyd.
I mi, nid oes dim mwy na hynny. Oherwydd nawr gallaf ei rannu. Gwnewch yn siŵr fy ngwraig yn caru ac yn y cartref. Byddwch yno iddi. Neu dim ond amser da gyda'ch gilydd. Gallaf wneud y pethau yr wyf wrth fy modd yn eu gwneud oherwydd fy mod yn gwybod fy hun ac yn cael amser i'w gwneud.
Felly, diolch!
Ac os gwelwch yn dda gofalu amdanoch chi'ch hun. Rydych chi'n werthfawr. Ac mae arnom angen i chi.
Hwyl fawr,
Andreas o'r Almaen
LINK - Fy nghartref. Diolch i chi i gyd!
by Jade_1001
;