Helo NoFap. Nid wyf wedi postio yma mewn amser hir IAWN. Yn gyntaf oll, rhaid imi ddiolch i'r fforwm hwn am fod yn gam tuag at fy mywyd newydd, yr wyf yn hollol falch ohono ac yn hapus yn ei gylch.
Cefndir:
Cefais fy nghyflwyno i P yn ifanc iawn gan gymydog hŷn (5 mlynedd yn hŷn), sef cam-drin rhywiol. Mae'n rhaid fy mod i wedi bod yn iau na 9, ond ni allaf gofio union oedran. Arweiniodd hyn at i mi gredu mai porn oedd y peth cŵl yn y byd, a gwnaeth i mi bob amser fod eisiau mynd ar drywydd pethau y byddai pobl hŷn na fi yn eu gwneud. Daeth hynny â LLAWER o drafferth yn fy mywyd. Alcohol, cyffuriau, sigaréts, rydych chi'n ei enwi. Ond yn anad dim, fe barodd i mi fod eisiau dilyn rhywioldeb a'i drin fel y peth pwysicaf yn fy mywyd. Fe wnes i drin llawer o ferched fel gwrthrychau, fe wnes i dwyllo ar fy holl bartneriaid yn llwyr, gwyliais P fore a nos, dilynais berthnasau amheus ar-lein, cewch y llun. Roeddwn i'n teimlo mai cael fy hoffi a bod eisiau menyw oedd yr holiest o gyflawniadau sanctaidd, roeddwn ANGEN hynny. Roedd angen i mi deimlo bod eisiau, ac ar ôl imi gyflawni hynny, byddwn yn colli pob diddordeb yn y fenyw. Hefyd, ni feddyliais i erioed sut y cefais fy nghyflwyno i P, a'r pethau a ddigwyddodd o amgylch y sefyllfa honno, a oedd yn ymosodol ac yn dinistrio fy mhlentyndod.
Rwy'n colli fy nhŷl i P.
Ar hyn o bryd rydw i mewn perthynas tymor hir, dros 5 mlynedd. Fe wnes i dwyllo, dweud celwydd, yna stopio twyllo. Ond byddwn i'n gwylio P, ac yn dweud celwydd amdano. Roedd ein bywyd rhywiol yn UN ochrog yn llwyr, ac roedd yn dod yn llai ac yn llai aml oherwydd diffyg agosatrwydd gwirioneddol. Roedd fel cael MO ond gyda pherson dynol yn lle sgrin, gan leihau fy mhartner yn llwyr i wrthrych yr oeddwn ei angen i gyflawni fy nod. NID YN COOL.
Dechreuais weld P fel problem, a byddwn yn siarad am ei ollwng, ond dyma’r peth:
Rwy'n RYDYM, YN Y NÔL O FY NIWEDD, A WNEUD I GYNLLUNIO FFURFLEN PERFFEITHIOL PMO a CHYWODAETH PERTHYNAS IACH. Roeddwn bob amser yn chwilio am yr ateb a oedd yn cynnwys cadw P yn fy mywyd, a chael perthynas.
Ond nid yw hynny'n bosibl, o leiaf i ni gaethion.
Felly dyma fy narn cyntaf o gyngor;
Rhaid i chi ddweud, meddwl, teimlo, a gwybod yn ddwfn yn eich calon, na allwch wylio P EVER eto. Mae'n rhaid i chi gydnabod hyn, a BYDDWCH YN Iawn GYDA TG. Os nad ydych chi, mae angen mwy o help, mwy o ymdrech, mwy o addysg, a mwy beth bynnag arall y gallwch chi ei ddarganfod i gyrraedd y pwynt hwnnw mewn gwirionedd. Unwaith y byddwch chi'n gaeth i rywbeth, byddwch chi'n gaeth am weddill eich oes. Dyna pam ei bod mor bwysig teimlo'n gyffyrddus ers diwrnod 1 gan feddwl PEIDIWCH BYTH â gwylio P eto.
Cyrhaeddais y pwynt hwnnw ar Chwefror 13, 2017. Roedd fy N / G yn yr ystafell ymolchi, ac fe wnes i gipio fy ffôn a chwilio am rai pethau ar wefannau ymddangosiadol ddiniwed. Ni fyddaf yn egluro unrhyw fanylion oherwydd gallai fod yn sbardun i rai. Roedd i mi. Beth bynnag, mae hi'n cerdded allan, a dechreuais i weithredu'n hollol nerfus a chwerw, gofynnodd imi ac roeddwn i'n cuddio ar y dechrau, ond yna fe agorais a chyffesais. Ni wn i mewn i fanylion y gory, ond roedd yn brofiad ofnadwy i'w brifo eto gyda'r un mater. Fe wnaethon ni dorri i fyny, a chefais ar NoFap. Dyna oedd fy mhenderfyniad cadarnhaol cyntaf tuag at ollwng P allan o'm mywyd.
Rydw i wedi bod yn rhydd am P ers dros flwyddyn. Oes, mae yna bwerau, ond mae gen i ychydig o newyddion i chi: NID yw eich taith yn gorffen gyda gollwng P. Dyma'r cam cyntaf yn unig i'ch trawsnewidiad personol yn DDYNOL sy'n trin bodau dynol eraill yn gyfartal. Newidiodd hyn fy mywyd yn llwyr! Dechreuais weithio ar weld menywod fel pobl yn lle gwrthrychau, fe barodd i mi ddarllen i mewn i chauvinism gwrywaidd a'i effaith. Rwy'n gotta dweud wrthych dudes, RHAID i chi edrych i mewn i Chauvinism Gwryw, a gwerthuso'ch hun. Gwerthuswch eich gorffennol, eich gweithredoedd, a sut mae'n rhaid ei fod wedi gwneud i fenywod yn eich bywydau deimlo, oherwydd bydd gwybod y wybodaeth hon yn dod â'r cyfrifoldeb o wneud rhywbeth yn ei gylch. Ni allwch geisio gollwng P heb ddeall beth mae P yn ei olygu i fenywod yn y byd. Mae P yn trin menywod fel teganau i ddynion eu chwarae a'u defnyddio pryd bynnag maen nhw eisiau a gollwng pan nad ydyn nhw.
Un o brif fanteision gollwng P yw bod meddyliau rhywiol digroeso yn cael eu lleihau'n fawr, ac yn annog rhoi'r gorau i fod yn drafferth neu'n anghyfleustra brawychus. Credaf imi ddarllen a dysgu cymaint am P, chauvinism gwrywaidd, gwrthrycholi, ac ati, ei fod wedi fy helpu i deimlo'n hollol sicr ohonof fy hun na fyddwn yn llithro. Ers imi GYNTAF gymryd fy addewid y 13eg o Chwefror, ni wnes i erioed ail-ddarlledu, nid unwaith. Mae wedi bod yn 423 diwrnod ers y diwrnod hwnnw ac rwy'n ei ddal yn fy nghalon fel bathodyn anrhydedd. Ac rydw i wedi gwylio tunnell o olygfeydd rhyw ar y teledu, Game of Thrones, ac ati ac nid ydyn nhw wedi ailwaelu, nac wedi meddwl am P nac unrhyw olygfa ryw a wyliais. Gwybod beth oedd P yn ei olygu go iawn yn fy mywyd, a sut y gwnaeth i mi weithredu gyda fy anwyliaid a chyn bartneriaid, gan wybod beth mae'n ei wneud i'm cyd-fapstrounauts, a beth mae'n ei wneud i blant bach ledled y byd sy'n cael eu cyflwyno'n ymosodol i P yn ffordd rhy ifanc i ddeall ei ddifrod, wedi helpu fy mod yn rhydd o P am byth. Dydych chi byth yn RHAID gwylio P, mae yna linell hir o ganlyniadau y tu ôl iddo i chi, eich ymennydd, i ferched yn eich bywyd (a oes gennych chi ddiddordeb ynddynt yn rhywiol ai peidio).
Mae P y Diwydiant yn llawn CAMP.
Fy ail gyngor yw; dysgu beth yw caethiwed yn wirioneddol. Newidiodd cemeg eich ymennydd ers i chi wylio P am y tro cyntaf. Rhaid i chi ddarllen am sut mae caethiwed yn gweithio yn eich ymennydd. Dychmygwch fod cocên, neu feth, neu beth bynnag, yn rhad ac am ddim ac ar gael ym mhoced pawb, cartrefi, gweithleoedd, ac ati. Dyna pa mor ddifrifol yw problem P. Felly rhaid i chi beidio â diystyru'ch her. P yw un o'r caethiwed anoddaf i'w guro, felly PEIDIWCH Â HANNER ASS IT. Ewch allan i gyd. Eich bywyd chi rydych chi'n ei arbed.
Trydydd cyngor; EWCH CAEL HELP. Mynnwch seicolegydd neu therapydd i'ch helpu chi trwy hyn. Nid yw hyn yn rhywbeth i'w wneud ar eich pen eich hun. Hefyd, agorwch at ffrind gorau, priod, ac ati. Mae angen atebolrwydd arnoch chi, oherwydd mae'n rhaid eich bod chi wedi sylweddoli erbyn hyn na ALLWCH YMDDIRIEDOLAETH Â BRAIN YCHWANEGOL. RHAID i chi gael cynlluniau wrth gefn, a bod yn BAROD am yr ysfa anochel a fydd yn brwydro yn erbyn eich ewyllys i lwyddo. RHAID cael cymorth yn elfen ALLWEDDOL i drechu dibyniaeth. Es i at seicolegydd benywaidd, a helpodd fi i gael persbectif menyw. Roedd hi'n anhygoel, ac wedi fy helpu i wella'r holl euogrwydd o'r boen a achosais gyda P, fy helpu i wynebu'r ffaith fy mod wedi dioddef cam-drin plant, ac wedi fy helpu i fynd ar y trywydd iawn tuag at fod yn iach ac yn rhydd o P. Mae euogrwydd yn elfen MAWR o gaethiwed P, felly mae'n rhaid i chi ei wynebu a delio ag ef a symud ymlaen.
Pedwerydd cyngor; ar wahân i gael seicolegydd i'ch helpu chi, dylech hefyd ystyried beth wnaethoch chi fynd i mewn i P yn y lle cyntaf. Dechreuodd fy nghaethiwed gyda digwyddiad ofnadwy a aeth ymlaen am flynyddoedd, a’r rhan waeth yw na nes i fy seicolegydd fy helpu, y sylweddolais mai’r hyn a ddigwyddodd i mi mewn gwirionedd oedd cam-drin plant, ac nid dim ond plentyn yn gweld rhywbeth mewn gwirionedd cŵl na allai ei rieni wybod amdano. Dechreuais ymweld â seiciatrydd yn ddiweddar hefyd, a darganfyddais fy mod yn isel fy ysbryd ar ben cael ADHD. Mae bod yn isel eich ysbryd, a chael ADHD, yn diffinio llawer sut mae'n rhaid i chi weithio i guro dibyniaeth. Rhaid i chi ddod i adnabod eich hun a sut mae'ch ymennydd yn gweithio er mwyn helpu'ch hun orau. Yn fy sefyllfa i, mae ADHD yn fy ngwneud yn or-ganolbwyntio ar bethau sy'n ysgogi fy ymennydd, oherwydd prin bod mewnbwn arferol o ddydd i ddydd yn fy ysgogi. Mae hynny'n gwneud i mi fod eisiau mynd ar drywydd peryglus allan o'r gweithgareddau cyffredin. Ac mae hyn i gyd ymhell o fewn y diffiniad o symptomau ADHD, felly roedd gwybod hyn hefyd wedi fy helpu i wella’r euogrwydd o fynd ar drywydd P cymaint, roedd fy ymennydd yn gweithredu mewn ffordd a wnaeth i P fod cymaint â hynny yn llawer mwy diddorol, ysgogol, a gwneud imi gredu Roeddwn i eisiau hynny mor wael. Mae bod yn isel fy ysbryd hefyd yn gwaethygu'r frwydr yn erbyn P oherwydd mae teimlo'n ddrwg am fy mywyd ac amgylchiadau, ynghyd â'r newidiadau yng nghemeg yr ymennydd sy'n dod gydag iselder ysbryd, yn eich gwneud chi'n llawer mwy agored i ailwaelu i P.
NID YDYCH EICH ADFLWYNIAD EICH FAULT. NID YDYCH EICH ADFLWYNIAD EICH FAULT. NID YDYCH EICH ADFLWYNIAD EICH FAULT.
Nid oes gennych unrhyw syniad o bopeth yr ydych yn colli allan ohono pan fydd gennych P yn eich bywyd. Unwaith y bydd allan, bydd pob perthynas yn eich bywyd yn gwella, ac yn dod yn ddyfnach, YN ARBENNIG eich perthynas bwysicaf; eich perthynas â chi'ch hun. DROPPIO P YW'R DDEDDF FAWR O HUNAN CARU ALLWCH CHI WNEUD YN AWR NAWR, ac ymddiried ynof, mae angen llawer o hunan-gariad arnoch chi ar y pwynt hwn. Google it, Pinterest it, dewch o hyd i weithgareddau hunan-gariad a DO THEM, gweithiwch i wneud i chi deimlo'n dda amdanoch chi'ch hun. Ond mae'n rhaid i chi wneud popeth y gallwch chi ei gyflawni. Bu bron imi golli cariad fy mywyd, fy mhartner bywyd, fy ffrind gorau, cyd-riant ein hanifeiliaid anwes hardd, oherwydd P. Fe wnaeth ein creithio’n ddwfn yn ddwfn, ond daeth â ni yn nes hefyd oherwydd inni ymladd y frwydr hon gyda’n gilydd.
Felly, unwaith eto, Diolch NoFap, byddwch chi am byth yn fy nghalon. Diolch i'r wefan hon, a chychwyn fy ailgychwyn gyda'r holl wybodaeth yma a chymorth rhyfeddol y gymuned hyfryd, gariadus hon sy'n fforymau NoFap, llwyddais i newid fy mywyd, dysgu amdanaf fy hun, a gwella. Mae cymaint wedi newid. A bydd yn newid i chi hefyd. Hefyd, mae'r dyddiau ers eich ailgychwyn yn bwysig, ond nid dyna'r cyfan sydd ar gael iddo. P'un a wnaethoch chi ailwaelu 3 diwrnod yn ôl, neu fod ar y wagen am ddwy flynedd, yr hyn sy'n bwysig yw eich bod chi'n tyfu, yn dysgu ac yn dod yn ddyn gwell bob dydd oherwydd eich bod chi'n arwain un o frwydrau anoddaf eich bywyd. Peidiwch byth â rhoi’r gorau iddi, peidiwch byth â brifo eich hun â meddyliau negyddol oherwydd eich bod wedi ailwaelu, a bob amser yn caru eich hun yn unig. Rhowch y gorau i'ch hun. Eich bywyd chi ydyw.
Rwy'n caru chi guys. Byddwn i'n cofleidio ac yn cusanu chi i gyd pe gallwn i. Dyna pa mor hapus ydw i. Rwy'n 34 mlwydd oed, yn rhydd o P, yn berson gwell sydd fwyaf bodlon â'i fywyd y bu erioed, a dechreuodd y cyfan diolch i NoFap, ac i benderfynu fy mod i'n gyffyrddus â meddwl BYTH yn gwylio P eto.
LINK - Diwrnod 423. Dechrau dwfn canlyniadau, newidiadau a chyngor.
by DonGiovanni
;