Roedd yn amser i wneud swydd a rhoi yn ôl i'r gymuned wych hon gan na fyddwn i lle rydw i heddiw heb NoFap.
Cefndir: 34 y / o proffesiynol. MO arferol ers 7-8. PMO ers blynyddoedd yr arddegau. Mae'n anodd cofio yn union.
Yn gyffrous i wneud y swydd hon ... gyda nawr yn gweld y golau ar ddiwedd y twnnel, mae'n anhygoel gweld pa mor dywyll yw'r caethiwed hwn mewn gwirionedd. Yn y bôn, rwyf wedi bod yn gaeth i gyffuriau (dopamin) sy'n gweithredu'n uchel yn ystod fy oes gyfan. Roeddwn i'n gwybod o dyfu i fyny yn yr eglwys, bod PMO yn bechadurus iawn ond nad oedd erioed wedi gallu torri'r arfer hwn ... tan chwalfa ddiweddar. Fe wnaeth hyn fy ysgwyd a chael fy nhroseddu a fy euogfarnu o berthnasoedd a fethodd dros y blynyddoedd. Yn nodweddiadol, rwy'n colli diddordeb ac yn cerdded i ffwrdd o berthnasoedd, hwn oedd y tro cyntaf i'r gf gerdded i ffwrdd (yn dymuno bod hyn wedi digwydd yn gynharach mewn bywyd). Yr ochr dywyll o hyn yw - fy mywyd cyfan rwyf wedi trin menywod fel gwrthrychau rhyw ac nid wyf erioed wedi cael perthynas ddwfn ac ystyrlon â menyw. Hefyd byth yn teimlo’n deilwng i gael ei charu gan fenyw (nac unrhyw un o ran hynny). Nid yw hyn yn dda! Dyma PMO mewn rhawiau.
Mae cyngor cyffredinol ar gyfer y rhai sy'n cael trafferth gyda'r caethiwed hwn, yn ei gymryd gan rywun sydd â mwy o brofiad o fywyd ar avg yn y gymuned hon. CWESTIWN Y SHIT HWN. Nid yw'n werth chweil. Cyfnod. Bydd yn difetha eich bywyd. Mae'r buddion mewn rhoi'r gorau iddi yn hynod (gweler isod).
Dyddiau 75 yn ôl pan ddigwyddodd y toriad hwn, roeddwn yn gwybod ei bod hefyd yn amser i dorri ar draws gyda PMO. Hefyd yn torri alcohol a diodydd llawn siwgr o ddeiet ar yr un pryd, nid yw def yn annog hyn. Roedd y symptomau tynnu'n ôl yn anhygoel. Ddim yn dda! Nid oedd Def wedi'i baratoi. Fflat hir fer, llinell gyntaf gychwynnol - roedd anhunedd parhaus a meddyliau hunanladdol ar un diwrnod penodol yn fy ngadael yn y meddyg. A ragnodwyd gwrthiselyddion a mediau gorbryder i mi, ond trwy Dr Caroline Leaf, nid yw'r ddealltwriaeth hon yn golygu bod y cyffuriau hyn yn datrys eich problemau. Knew Roedd yn rhaid i mi drwsio fy mywyd y ffordd iawn — gyda gwaith caled! Ffitrwydd, diet, darllen, hunan-wella, gweithio ar berthnasoedd. NEWID EICH CYNEFINOEDD, chwiliwch am ddull mynach ar YouTube os oes angen. Mae'n cymryd 60 diwrnod i newid arferion. NoFap yw'r amser gorau yn eich bywyd i wneud hyn. Er enghraifft, trwy gyflwyno arferion ffitrwydd, rydych wedi symud o faint 39 i ganol maint 34 a dechrau arni. Gellir ei wneud!
Dim ond ailwaelu hyd yma fu MO yn gysylltiedig ag effaith chaser amlwg. Ar hyn o bryd yn symud o dynnu'n ôl yn wastad (symptomau ffliw yr amser hwn) i lanio ar linell wastad ar ddiwrnod 14, dim strea. Nod yw peidio â gwneud diwrnodau 90 yn PMO ond yn realistig bydd yn cymryd mwy o amser i ailgychwyn.
Yn ôl i'r dechrau, roedd y streak cyntaf yn ddyddiau 23 ac roedd uwch-bwerau yn amlwg iawn nes i'r MO ailwaelu: mwy hamddenol, gallu gwneud cyswllt llygaid, dominyddu ymarferion, gorbryder cymdeithasol, mwy o alffa, ac ati.
Cyngor penodol i'r rhai sydd yn y broses hon o ymatal.
-Cynnwys gwarged ynni yn ffitrwydd.
DANGOSYDDION GALW. Wnes i ddim cymryd hyn o ddifrif tan ddyddiau 12 yn ôl. Mae'n newid bywyd. Digon o erthyglau ar gael ar fanteision cawodydd oer.
Efallai y bydd rhai yn anghytuno, os ydych chi'n teimlo fel bod NoFap yn rhy anodd, rhoi'r gorau i P yn gyntaf a rhoi'r gorau i MO yn ddiweddarach. Ond rhowch gynnig ar bopeth y gallwch ei wneud i dorri ar y cynnig cyntaf a mynd mor bell â phosibl. Os oes rhaid i chi ailwaelu, gallwch hyd yn oed FMO ond dim P o dan unrhyw amgylchiadau! Gweler yr erthygl isod.
-Dewch i ffwrdd oddi wrth y cyfryngau cymdeithasol, mae hyn yn sbardun a bydd yn achosi ailwaelu. Mae cyfryngau cymdeithasol yn wastraff enfawr o amser os ydych chi'n ddyn. Ymadael a pheidiwch byth â mynd yn ôl.
-Ceisiwch eich brwydrau i deulu a ffrindiau (gwrywaidd). Nid yw byw mwyach mewn cywilydd ac euogrwydd wedi bod o gymorth mawr.
-A ydych chi wedi dod allan o'r caethiwed hwn, ni fyddwch chi'n hapus â ble mae'ch bywyd. Byddwch yn barod am hyn a byddwch yn barod i ail-werthuso'r hyn rydych chi ei eisiau allan o fywyd. Mae hyn yn bwysig ac nid yw'n hawdd. Mae angen cenhadaeth ar bob dyn yn eu bywyd ac mae angen iddo fod yn flaenoriaeth #1. Rydw i wedi bod yn cymryd y llwybr o ymwrthedd lleiaf (gyda llwyddiant) fy mywyd cyfan ac mae hyn yn newid! Mae cymryd risg iach yn fantais NoFap.
Roedd hon yn swydd llif ymwybyddiaeth gan fod cymaint o fanylion i'w rhannu am y misoedd 2.5 diwethaf ac yn sicr maent wedi gadael llawer allan. Rhowch wybod i mi os oes gennych unrhyw gwestiynau a cheisiwch egluro.
Brodyr lwc gorau.
LINK - Dyddiau 65, nid yw'r frwydr drosodd. BYDDWN YN CEISIO'R bwystfil
by CPA1234
;