Nid wyf yn cael P cravings mwyach. Ac mae hynny'n llwyddiant mawr. Ond ar yr un pryd, NID yw'r frwydr yn gorffen yno. Dim ond cangen fach o'r goeden gyfan yw dechrau delio â chaethiwed P, YN DELIO Â IECHYD MEDDWL.
Os ewch chi i gaethiwed P yn ifanc, awgrymaf eich bod chi'n ymchwilio i effaith dibyniaeth ar ymennydd yr arddegau. Fe wnes i gocên hefyd, felly fe wnes i DDIFFINIO sgriwio fy nerbynyddion dopamin amser mawr. Ond edrychwch i mewn iddo, bydd yn taflu goleuni ar set hollol newydd o ymddygiadau a allai fynd heibio heb eu gwirio. Gallai hyn wneud ichi symud eich ffocws caethiwus i ffwrdd o P ac at rywun arall, rhywbeth sydd ar gael yn rhwydd yn ôl pob tebyg, fel sylwedd neu rywun annwyl. Mae unrhyw ddibyniaeth yn dryllio llanast ar eich ymennydd ac mae angen rhyw fath o adferiad wedi'i gynllunio wedi'i deilwra ar eich cyfer chi, eich ymennydd, eich anghenion, ac ati (nid meddyg).
Rydw i ar gael os oes angen unrhyw help ar unrhyw un, ateb cwestiynau, neu ddarparu cefnogaeth. Rydw i wedi postio fy stori ychydig weithiau o'r blaen. Nofap oedd y pelydr cyntaf o obaith yn fy mhroses adfer, a’r TedTalk “eich ymennydd ar porn”.
LINK - Diwrnod 827 o ddeffroad gydol oes.
by DonGiovanni
;