Ychydig o gefndir ar fy hun. Canol y 30au, yn briod, ychydig o blant gyda gwahanol ferched. Rydw i wedi bod yn mastyrbio ers pan oeddwn i'n blentyn, dwi'n meddwl 10ish. Roedd porn ers deialu yn beth (NetZero, America ar-lein. Yn wirioneddol dyddio fy hun yma lol) pan gyrhaeddais adref o'r ysgol cyn i'm mam gyrraedd adref. Llawer o lwyddiant gyda menywod dros y blynyddoedd. Yn briod unwaith, wedi ysgaru (Wrth edrych yn ôl, roedd PMO yn broblem yn hyn). Yn ddiweddar wedi priodi eto am yr eildro. Babi newydd gyrraedd.
Nawr rydw i wedi gwybod am Nofap ers ychydig flynyddoedd ar y pwynt hwn. Ond fel unrhyw un sydd â phroblem, mae'n haws dweud na gwneud. Rwyf wedi bod ar sawl streip, o ddisgyblaethau amrywiol. Cadw semen, mynd heb porn fel arfer. Ymylon fu'r mater mwyaf i mi erioed, ynghyd ag ambell binges y tri PMO.
Mae gen i fabi newydd sbon gartref, fy merch gyntaf. Fe achosodd i mi eistedd a meddwl am fy mywyd a'r hyn rydw i eisiau iddi. Mae gen i lawer o bwysau gwaith, pwysau teuluol a llawer yn gyffredinol yn marchogaeth arna i ac mae angen i mi fod yn perfformio ar fy ngorau yn feddyliol / gorfforol ac emosiynol.
Rydw i wedi cael trafferth gydag iselder ysbryd a phryder ers blynyddoedd. 5 mlynedd yn ôl, es i oddi ar fy meds iselder / pryder a dechrau gwneud newidiadau cadarnhaol yn fy mywyd. Bwyta'n well, fitaminau ac atchwanegiadau, myfyrio, rhoi'r gorau i chwyn, torri ffrindiau negyddol allan, ac ati ac ati. Nawr, i beidio â dweud nad oedd y pethau hyn o gymorth, oherwydd fe wnaethant yn bendant a byddwn yn annog pawb i wneud yr un peth, ond roeddwn bob amser yn yn teimlo bod rhywbeth ar goll. Fe wnaethant helpu, ond nid cymaint â hynny. Wrth edrych yn ôl ar bethau nawr, roeddwn yn osgoi'r anodd ac esgeulus i ddelio yn uniongyrchol â'm caethiwed porn a mastyrbio.
Roeddwn i wedi bod yn dal fy hun yn ôl ers blynyddoedd gyda’r arferion gwirion hyn ac rwy’n difaru. Rwy'n cofio a bydd fy mam yn dweud wrthyf, pan oeddwn i mewn graddau cynnar, roedd yr athro wedi i mi weld arbenigwr oherwydd ei fod yn meddwl bod gen i ryw fath o anabledd dysgu. Daeth yr arbenigwyr yn ôl a dweud bod gen i IQ uwch na'r cyffredin. Gwelwch, fel oedolyn, rwyf bob amser wedi teimlo bod gen i ryw fath o botensial mawr ac nid oeddwn i ddim yn llwyddo i wneud hynny. Ac mae gan bob un ohonom botensial mawr, i raddau amrywiol. Mae ychydig yn sâl meddwl am yr holl flynyddoedd rydych chi wedi gadael i rywbeth sefyll yn eich ffordd.
Mae'r darn cyfredol hwn yn dod i fyny ar 22 diwrnod. Dim ymylu, dim porn a dim orgasm.
Oherwydd dyma mae pawb eisiau ei wybod mewn gwirionedd, dyma rai o'r buddion rydw i wedi bod yn eu profi yn ddiweddar.
- Mwy o egni (yn enwedig yn feddyliol - ar ddiwedd diwrnod hir, nid wyf yn teimlo cymaint o straen gan y straen o redeg busnes ac yn lle mynd a chymryd amser ar fy mhen fy hun, rwy'n hapus ac yn treulio amser o ansawdd gyda fy ngwraig a'm merch, chwarae, gwenu a chwerthin gyda hi, nid oedd hyn yn beth cyn nofap)
- Yn fwy optimistaidd (dwi'n un i fynd i ddolenni meddwl negyddol ac mae hyn wedi bod yn llawer llai aml yn ystod yr wythnosau diwethaf ac mae'n ymddangos ei fod yn gwella o hyd)
- Hapus (gwenu mwy, ac am ddim rheswm go iawn weithiau)
- Mae hyder ar i fyny (rwy'n teimlo fy mod mewn gwell sefyllfa rywsut i drin pobl. Rwy'n poeni ac yn gor-feddwl llai ac mae hynny'n cyfrannu at hyn, yn y bôn yn gofalu llai am yr hyn y mae eraill yn ei feddwl)
- Mae'r llais yn bendant wedi dyfnhau (dwi'n siarad yn fwy pendant ac yn fwy grymus)
- Mae fy mherthynas wedi gwella (rwy'n teimlo llai o angen dilysiad allanol gan ferched o ddydd i ddydd. Hefyd, gallaf gusanu fy ngwraig a chydio yn ei asyn mewn ffordd wrywaidd ac yna cerdded i ffwrdd. Cyn y byddai angen mwy allan ohoni , id gwthio amdano hyd yn oed pan nad oedd yr amseru yn dda neu pan nad oedd hi mewn hwyliau. Rydw i hefyd yn hapusach ac mae hi hefyd. Pan oedd fy iselder ar ei waethaf, byddai'n oer ac yn bell)
- Yn fwy gwydn (cyn y gallai rhywun gwirion mewn traffig neu brofiad i ffwrdd â rhywun ddifetha fy niwrnod, neu wythnos hyd yn oed. Nid yw hyn yn digwydd nawr. Wel, fe allai, ond mae'n para am ychydig funudau ac yna rwy'n anghofio amdano Dyma un o fy hoff fuddion hyd yn hyn)
- Mae poen ac anystwythder yn fy nghorff wedi gostwng yn fawr. (Cluniau tynn ac yn ôl isel ac yn gwella'n wythnosol a gobeithio parhau i wneud hynny ers i mi ddelio â hyn ers blynyddoedd ac nid yw ioga a cyrff eraill wedi gwneud llawer)
Rwy'n bendant yn anghofio rhai pethau ond wedi hoelio'r hanfodion. Gallaf bob amser ddod yn ôl ac ychwanegu mwy yn nes ymlaen.
Byddaf yn cyffwrdd â'r atyniad benywaidd, wel gan mai dyna un o'r pethau mwyaf yr ydym i gyd yn ei werthfawrogi ac yn gyffrous. Mae'n go iawn. Real iawn. P'un a yw ei pheromonau, gwell iaith y corff, testosteron uwch, vibe / aura cynyddol gadarnhaol, nid wyf yn credu y byddwn byth yn gwybod yn union beth sy'n ei achosi, ddim o bwys mewn gwirionedd. Byddwch yn amyneddgar, cadwch eich disgyblu (yn enwedig gydag ymylu, oherwydd rwy'n bersonol yn amau bod normaleiddio'r dopamin yn chwarae rhan enfawr) a byddwch yn dechrau dal mwy o lygaid gan fenywod. Fe welwch arwyddion amlwg o ddiddordeb. Ewch allan ar nos Sadwrn ac mae'n debygol y bydd menywod y byddech chi'n eu hystyried yn anghyraeddadwy yn cysylltu â chi, weithiau sawl gwaith. Mae'n wallgof! Rydw i wedi cael threesome o'r blaen gan ferched a ddaeth i fyny ataf, wedi ceisio tynnu fy nillad i ffwrdd ar y llawr dawnsio. Ni allwn wneud y pethau hyn i fyny. Kissed neu gydio gan ferched a gerddodd i fyny ataf heb gyflwyniad.
Nid yw'r pethau hyn mor bwysig â hynny yng nghynllun mawreddog pethau ac ni fydd yn gwneud fawr ddim i'ch hunan-ddilysiad felly dim ond byddwch yn ofalus nad ydych yn gadael iddo fynd allan o law nac yn meddwl y bydd yn adeiladu hunan-barch parhaol, oherwydd ni fydd.
Gweithiwch ar yr hyn sy'n anodd ac fe welwch y llwyddiant mwyaf a datgloi'r person yr ydych i fod a bydd pethau eraill yn dechrau cwympo i'w le.
Rwy'n cadw'r dyfynbris hwn wedi'i bostio i'r wal y tu ôl i'm desg yn y gwaith.
“Mae dyn sy’n gorchfygu ei hun yn fwy nag un sy’n gorchfygu mil o ddynion mewn brwydr” - Bwdha
LINK - Dal fy hun yn ôl ar gyfer DECADES - Profiadau Nofap Canol 30
;