Hanner blwyddyn yn ôl, fe wnes i
- methu mynd yn galed heb porn
- ni allai alldaflu heb porn
- methu alldaflu gyda porn heb afael marwolaeth, a chymerodd amser hir hefyd
Rydw i yn fy chwedegau, ac wedi codi porn a PIED dros y pum mlynedd diwethaf. Fe wnes i stopio twrci oer edrych ar unrhyw fath o porn chwe mis yn ôl, hyd yn oed yn osgoi fy llygaid o'r hysbysebion maint bywyd y tu allan i siopau dillad isaf rhywiol. Ychydig wedi hynny, rhoddais y gorau i fastyrbio hefyd (gydag eithriadau achlysurol, gweler isod).
Rwy'n gwybod fy mod yn hynod o chwilfrydig yn ôl bryd hynny ynglŷn â sut y byddai fy adferiad yn edrych, felly rwy'n postio fy nghynnydd hyd yn hyn i helpu eraill sydd yn yr un cwch ag yr oeddwn i.
Cynnydd:
- Yr wythnos diwethaf cefais godiad cryf iawn o'r diwedd, y math hongian-a-gwlyb-tywel-arno. Roedd hyn yn hynod galonogol, mae'n gadael i mi wybod bod fy nghaledwedd yn dal i weithio. Ond nid yw'n digwydd yn rheolaidd eto o bell ffordd; y gorau y mae'n ei gael fel arfer yw tua 75%.
- Gwiriais y bore yma (nodwch y ddawn 0 diwrnod), a gallaf alldaflu'n gyflym ac yn hawdd gydag ysgogiad ysgafn, ysgafn, heb unrhyw gyfeiriad at ddelweddau porn, gweledol nac yn fy nychymyg. (Rwyf wedi gwneud y prawf hwn o bryd i'w gilydd (yn fisol yn fras), ac mae'r gwelliant yn rheolaidd.)
- Nid oes gennyf unrhyw ddiddordeb mewn ceisio ystumiau ass-up-face-down neu ystumiau porn eraill gan fy mhartner rhyw. Nid oedd hyn ar unwaith, roedd yn newid graddol dros y 6 mis. Os yw'r ystumiau hyn yn digwydd wrth newid swyddi neu beth bynnag wrth basio, ydy, mae'r farn yn wych, ond nid yw'n bwysig, ac nid oes arnaf awydd i aros arni. Gadewch inni fwrw ymlaen â'r agosatrwydd. Nodyn: Mae porn yn weledol yn unig. Rwy'n gwneud pob ymdrech i foethusrwydd yn y teimladau o gyffwrdd, blas ac arogl, ac is-chwarae'r agwedd weledol.
- Am y tro cyntaf mewn o leiaf dwy flynedd, roeddwn yn hollol galed y tu mewn i'm partner rhyw. Nid oedd yn gwbl anodd pan aeth i mewn, ond achosodd rhywbeth (ei boch yn brwsio yn erbyn fy un i? Ei gwallt ar fy wyneb? Does gen i ddim syniad beth) i fy ymennydd benderfynu bod galw am fod yn gwbl galed. Ni pharhaodd yn hir iawn, ac ni orffennais, ond OMG, pa gymhelliant.
Dal heb ei ddatrys:
- Chwe mis o ryw, neu wedi ceisio rhyw, bob wythnos, fwy neu lai, ac nid wyf erioed wedi alldaflu gyda fy mhartner, o dan unrhyw amgylchiadau. Mae fel pan na allwch ddod o hyd i'r gair rydych chi am ei ddefnyddio; ni all yr ymennydd ddod o hyd i'r sbardun i wneud iddo ddigwydd. Mae wedi bod yn agos cwpl o weithiau, ond dwi ddim yn ceisio ei orfodi. Pan fydd yn barod i ddigwydd, bydd yn digwydd.
I grynhoi, mae'n edrych fel bod y darnau o'r adferiad yn cwympo i'w lle, nawr mae angen iddyn nhw i gyd ddigwydd ar yr un pryd, a hefyd yn fwy dibynadwy. Darlleniad trylwyr o Eich Brain Ar Porn yn nodi bod y broses hon yn cymryd bron i flwyddyn i'w chwblhau, a thua 18 mis i ddod yn arferol newydd. Mae'r newidiadau a welais hyd yma yn rhoi gobaith i mi adferiad llwyr.
Pob hwyl ar eich taith bersonol eich hun; dyfalbarhad yn talu.
LINK - Cynnydd PIED ar ôl 180+ diwrnod heb porn
by gynophilus
DIWEDDARIAD - Meddyliau ar 500 diwrnod heb porn
Dim llawer o feddyliau, mewn gwirionedd. A dyna DA!
Dwi bron byth yn meddwl am porn mwyach. Yn yr un modd, nid wyf yn parhau i wirio'r is-adran hon, ac yn anghofio amdani ar y cyfan. Fe wnes i fewngofnodi yr wythnos diwethaf i wirio am negeseuon, a sylwi fy mod i'n dod i fyny ar 500 diwrnod yn rhydd o porn. Cwl; gall bostio hefyd, rhag ofn ei fod yn annog unrhyw un.
Mae rhyw bron yn ôl i normal cyn-porn, neu fwy na thebyg mor agos ag y bydd yn ei gael yn fy oedran.
Mae Datrys PIED yn ffordd hir, ond mae mynd yn ddi-porn yn gweithio. Hongian i mewn 'na, mae'n werth chweil!
;