Beth sydd i fyny bois. Roeddwn i eisiau gwneud post cyflym am fy stori yma.
Cefais lawer o werth gan reddit pan ddechreuais ar fy nhaith a chyfrif y lleiaf, y gallwn ei wneud yw rhannu fy stori i ysbrydoli eraill, gobeithio.
Cyn NoFap, roeddwn i wedi:
- PIED
- Pryder Cymdeithasol
- Diogi
- Gwrthgymdeithasol
- Hyder isel
Fe wnes i'r ymrwymiad i'w wneud yn 90 diwrnod oherwydd roeddwn i'n sâl ac wedi blino cael bywyd rhywiol ofnadwy.
Fy ymgais gyntaf yn NoFap, methais ddiwrnod 6. Roeddwn i wedi fy ffieiddio gymaint. Gwnaeth hyn i mi sylweddoli'r ddibyniaeth a gefais.
Fy ail ymgais yn NoFap, fe wnes i 99 diwrnod. Y rheswm na chyrhaeddais i 100 yw oherwydd i mi ddodwy (y tro cyntaf ers dros flwyddyn oherwydd ofn parlysu o gael PIED).
Mae wedi bod dros flwyddyn ers i mi wylio porn a gallaf ddweud yn onest fod bywyd wedi bod gymaint yn well. Nid ydych yn sylweddoli'r effaith negyddol y mae porn yn ei gael ar eich bywyd nes i chi gael gwared arno.
Fy nghyngor mwyaf i unrhyw un ar eu taith:
- Cofleidiwch y sugno. Mae'n mynd i sugno. Nid yw'n mynd i fod yn hawdd. Unwaith y byddwch chi'n iawn â hynny, rydych chi'n barod. Roedd hon yn un o'r brwydrau caletaf i mi orfod ymladd ac ni wnes i hyd yn oed ddweud wrth neb amdani.
- Fuck cymhelliant, defnyddio disgyblaeth. Mae cymhelliant yn para am ychydig ddyddiau, y cyfan sydd ar ôl ar ôl hynny yw disgyblaeth. Mae hyn yn CALED. NoFap yw un o'r pethau mwyaf dyrys yn feddyliol y gallwch chi ei wneud. Disgyblaeth yw'r hyn sydd ei angen arnoch i'ch sicrhau trwy'r amseroedd caled.
- Gosodwch nodau. Mae'n anodd mynd trwy hyn heb unrhyw nodau clir. Roedd fy nodau yn syml: Gallu cael rhyw dda. Cael gwared ar fy mhryder cymdeithasol. Cynyddu fy hyder.
Dydw i ddim yn arbenigwr ar unrhyw gyfrif ond os oes gennych chi unrhyw gwestiynau neu unrhyw beth y gallwn ei ychwanegu, mae croeso i chi estyn allan.
Pob lwc. Fuck cymhelliant, aros yn ddisgybledig.
LINK - Newidiodd NoFap Fy Mywyd
;