Heddiw yw fy 90fed diwrnod o NoFap. Roedd yn anodd. Byddaf yn cyfaddef bod bein 'ar brydles sefyllfa gyfreithiol bersonol wedi helpu rhywfaint, ond fe wnes i hynny gyda mynediad llawn i'r rhyngrwyd a phob math o cachu FAP. Y grŵp hwn oedd y cynhwysyn coll. Dwi byth yn leavin 'y cachu hwn. Rhai buddion:
- Primal Manhood Restished.
- Wedi'ch cyfeillio â nifer o ferched o gwmpas fy oedran ac yn olaf adfer y gwir ganfyddiad: Mae pobl yn bobl ac nid yn wrthrychau.
- Chwe-pecyn (rwy'n ddifrifol ac fe wnes i gyfuno'r rhaglen â diet Spartan o gnau daear yn ystod y dydd ac un pryd protein trwm gyda'r nos, ynghyd â rhai calisthenig pwysau corff trwm).
Heddwch ac aros Spartan!
Mae'r holl ganmoliaeth i Dduw sydd fwyaf Uchel.
by Spartan
LINK - Diwrnodau 90
;