Cefais Gamweithrediad Erectile (ED) y 3 blynedd diwethaf. Anhawster i gadw codiadau, dim pren bore, ac yn gaeth mewn porn.
Fodd bynnag, 7 mis yn ôl, rhoddais y gorau i wylio porn a dechreuais fynd i'r gampfa 5 diwrnod yr wythnos, ac mewn dim ond 2 fis gwellodd fy nghodi A LOT; Dychwelais i gael pren bore, a nawr gallaf gadw codiadau heb unrhyw broblem.
Rydw i ar NoFap nawr (dim ond 1 mis) i wella hyd yn oed mwy ar fy nhyniadau.
LINK - ED am 3 blynedd - Ar ôl 7 mis nid oes unrhyw godiadau porn a phren bore yn ôl!
Gan - Lucas melo
;