Darllen gwahanol bostiadau a straeon dros y flwyddyn ond maen nhw i gyd wedi bod yn ysgogol, a hoffwn ddiolch i NoFap a phawb a bostiodd.
Dechreuodd fy nhaith dim PMO yn ôl ar Orffennaf 5ed eleni a dyma fi 100 diwrnod yn rhydd ohoni. Mae wedi bod yn dunnell o streipiau rydw i wedi'u cael ers ymuno â NoFap (Gorffennaf 24, 2019) ond nid oes yr un wedi dod yn agos at 100 diwrnod. Cefais streipiau 4 diwrnod lluosog. Streaks 15 diwrnod. 22 diwrnod ac yn y blaen lle na wnes i ailwaelu, ond allwn i byth gyrraedd cam cyntaf cwblhau fy nod, sef 1 mis (30 diwrnod). Wnes i erioed roi'r gorau iddi ac aros yn bositif, ac yn optimistaidd y byddaf yn curo'r caethiwed hwn. Rwyf wedi cwblhau cam 3 yn llwyddiannus tuag at fy nod ailgychwyn o 3 mis (90 diwrnod) ac rwy'n troi hwn yn ffordd o fyw.
Nid wyf am ddweud fy mod wedi gwella'n llwyr o'r caethiwed hwn, ond mae popeth o'm cwmpas ac i mi fy hun wedi newid er gwell. Mae'r ysfa a'r meddyliau yn mynd a dod ar brydiau, ond dydyn nhw ddim cynddrwg ag yr arferent fod. Rwy'n berson mwy positif. Rwyf wedi datblygu meddylfryd mwy cadarnhaol. Rwy'n cynnal sgyrsiau yn well gyda phobl. Mae gen i dunnell o egni ac rydw i'n ddoethach. Dim ond i enwi ychydig o'r buddion rydw i wedi'u hennill. Rwy'n gweld y byd a phobl yn wahanol nawr ac rwy'n ddiolchgar iawn am hynny.
Os oes gan unrhyw un unrhyw gwestiynau, byddwn yn falch o'u hateb. Fi jyst eisiau y'all allan yna sy'n cael trafferth gyda'r dibyniaeth hon i byth roi'r gorau iddi! Mae'n iawn i ailwaelu, bydd yn dreial ac yn wall. Os na fyddwch chi'n llwyddo, dechreuwch drosodd a rhoi cynnig arall arni. Mae'n broses ac mae bywyd yn daith. Gallwch chi ei wneud. Roeddwn i'n meddwl na allwn i ac hei edrych arna i nawr.
;