O'r diwedd gallwn ei wneud. A dweud y gwir dwi ddim yn gwybod yn union sawl diwrnod rydw i wedi mynd heibio heb PMO. Ond ers fy mod i'n Fwslim, ac rydw i'n ymprydio yn ystod Ramadan, o hynny dwi'n gwybod y gallwn i gyrraedd 30 diwrnod heb PMO.
Nid oedd y symptomau diddyfnu yn gynnar yn 1-2 wythnos bron yn bodoli. Gan ddechrau ar wythnosau 3 y cododd y cof am P, rwy'n aml yn ffantasïo pan fyddaf yn mynd i gysgu hyd yn hyn fel nawr fel na allwn ei reoli. Nawr fy her yw cael gwared ar y ffantasi P honno dwi'n meddwl, efallai y gallwch chi roi cyngor i mi sut i gael gwared ar y ffantasi hon, byddwn yn ei gwerthfawrogi.
Rwyf hefyd yn cael budd nofap fel y dywed y llall, dyma rai o'r buddion:
1. Teimlo'n hapusach.
2. Nawr rwy'n cael fy mhren bore yn ôl.
3. Yn fwy siriol.
4. A allwn chwerthin mwy ar bethau doniol, hyd yn oed ychydig o bethau doniol y gallwn i chwerthin yn hapus.
5. Anadlwch fwy o ymlacio.
6. Wrth siarad yn gyhoeddus, gallwn reoli'r nerfus, rwy'n dal yn nerfus ond gallwn ei reoli.
7. Rwy'n teimlo bod fy nygnwch yn cynyddu.
8. Gostyngiad colli gwallt.
9. Roeddwn i'n gallu siarad â phobl eraill gyda chadw llygad, er fy mod i'n dal i fethu canolbwyntio.
Hoffwn ddiolch i bawb yma sydd wedi cymell, annog, a rhoi cyngor i mi, hefyd i'r grŵp fapstronauts Mwslimaidd hefyd, o'r diwedd gallwn ysgrifennu yn yr adran stori lwyddiant. Efallai bod fy nhaith yn hir o hyd ond mae'r fuddugoliaeth fach hon yn dod â llawenydd imi barhau.
LINK - Cyrraedd 30 Diwrnod Heb PMO Ar ôl 6 Mlynedd o Fethiant
by aros_alive
;