Felly mae'n ddiwrnod 97 mewn gwirionedd ond nid wyf yn mynd o gwmpas i ysgrifennu'r post hwn. Yn falch iawn ohonof fy hun am gyrraedd y garreg filltir hon a hefyd yn ddiolchgar am yr holl garedigrwydd, cefnogaeth a doethineb gan aelodau'r is-adran hon. Rydych chi guys yn anhygoel!
Rydw i'n mynd i restru ar eich cyfer chi'r effeithiau a'r buddion amrywiol rydw i wedi'u profi yn ogystal â'r pethau rydw i wedi'u dysgu nid yn unig ar y streak hon, ond yn fy holl amser yn cymryd rhan yn Nofap (~ 7 mis).
Yn gyntaf, buddion corfforol (Dim ond canlyniadau uniongyrchol Nofap y byddaf yn eu cynnwys. Y canlyniadau y gallaf ddod i'r casgliad yn rhesymol yw canlyniadau uniongyrchol Nofap. Mae yna hefyd fuddion anuniongyrchol y mae llawer yn eu profi o ganlyniad i'r meddylfryd cymhelliant a hunan-welliant y maent yn ei gael tra ar Nofap):
- Dychweliad pren bore. Yn y bôn bob bore dwi'n rocio'n galed.
- Mae pidyn yn ymddangos yn fwy trwchus a llawnach pan fydd flaccid. Yn y bôn, ni fyddwn yn ei ddisgrifio bellach fel “llipa”
- Mwy o godiadau trwy gydol y dydd.
- Teimlad cyffredinol o fwy o egni a bywiogrwydd nag a gefais wrth fastyrbio yn aml.
Buddion Meddwl:
- Hunanddelwedd wedi'i wella'n sylweddol. Fi yw'r mwyaf hapus gyda mi fy hun ac yn gyffyrddus yn fy nghroen fy hun yr wyf yn meddwl fy mod i erioed wedi bod. Rwy'n cerdded o gwmpas gyda fy ysgwyddau yn ôl a fy mhen i fyny.
- Gwell ffocws a gall feddwl yn gyflymach ac yn glir.
- Meddylfryd mwy gwydn, nid yw pethau'n fy nghael i lawr cyhyd. OS ydw i'n cael diwrnod gwael neu ddim ond yn teimlo ychydig i ffwrdd rydw i fel arfer yn teimlo fel fi fy hun y diwrnod canlynol.
- Pwer ewyllys a chymhelliant trwy'r to. Rwy'n cael fy hun o'r diwedd yn gweithredu ar bethau rydw i wedi bod eisiau eu gwneud ers tro ac yn ymdrechu i fod y fersiwn orau ohonof fy hun.
Buddion Cymdeithasol:
- Mae cyswllt llygaid yn un MAWR. Roeddwn i'n arfer teimlo'n lletchwith yn edrych pobl yn y cyfnod am gyfnodau estynedig wrth siarad â nhw. Nawr nid yw'n broblem o gwbl. Ddoe ddiwethaf, mi wnes i ddal llygaid rhywun yn eu pasio ar y palmant ac fe wnaethant edrych yn gyflym ar y ddaear - y math o cachu roeddwn i'n arfer ei wneud!
- Meddwl yn gyflymach wrth sgwrsio. Rwy'n gweld fy mod yn fwy ymatebol ac ar fy nhraed wrth siarad â phobl. Rwy'n cael trafferth gyda'r hyn i'w ddweud llawer llai, ac mae distawrwydd llai lletchwith. Enghraifft hwyliog o hyn yw pan fyddaf yn cael fy rhostio gan ffrind, rwy'n gyflym iawn gyda dychweliad.
- Rwy'n siarad â phobl yn fwy. Yn y gorffennol, rwyf wedi cael achosion lle meddyliais am rywbeth i'w ddweud ond dal yn ôl am ryw reswm neu'i gilydd. Nawr, os bydd rhywbeth yr hoffwn ei ddweud yn dod i'r meddwl, dim ond ei ddweud ydw i. Hefyd mae pethau i'w dweud yn dod ataf yn haws ac yn amlach.
Fe wnes i ei amseru fel y byddwn i'n taro diwrnod 90 ar y diwrnod cyntaf i mi symud i mewn i'm coleg newydd. (Rwy'n dechrau fy mlwyddyn freshman). Mae'n amser hynod gyffrous ac rwy'n llawn cymhelliant i barhau i wella fy hun yn ystod y cam nesaf hwn mewn bywyd.
Rydw i wedi bod yn byw yma ers wythnos oherwydd cyfeiriadedd ac rydw i wedi darganfod bod Nofap wedi cymryd rôl fwy backseat, subliminal yn fy meddwl. Mae byw gyda chyd-letywr a chael amserlen brysur yn cerdded o amgylch y campws trwy'r dydd yn golygu bod Nofap yn dod yn naturiol ac anaml y bydd PMO yn croesi fy mhwll yn onest. Rwyf hefyd wedi gwneud bargen â mi fy hun na fyddaf byth yn edrych ar porn ar y gliniadur newydd a gefais ar gyfer yr ysgol.
O ran uwch-bwer yr atyniad, ni chafodd lawer o gyfleoedd i brofi hynny yn ystod yr haf ond mae dosbarthiadau'n cychwyn heddiw felly rydych chi'n credu orau fy mod i'n barod i gwrdd â rhai pobl 🙂
Unwaith eto, diolch i dunnell am y cyngor a'r gefnogaeth a phob lwc i frodyr a chwiorydd, gallwch chi ei wneud!
LINK - 90 Diwrnod O'r diwedd! Beth rydw i wedi'i ddysgu:
by cyfrifVock
;