Ar ôl fy mhen-blwydd, penderfynais fy mod eisiau taclo fy nghaethiwed porn o'r diwedd. Mae fy mhen-blwydd ym mis Hydref sydd wrth gwrs yn rhedeg i mewn i fis Tachwedd sy'n fath o fis i ddynion a'r holl beth 'dim cneuen Tachwedd'. Ceisiais wneud y pethau NoFap rhai yn fy 20au cynnar ond gwelais ei fod yn afrealistig ac yn rhwystr yn fwy na dim i drechu caethiwed i porn. Rwy'n gwybod bod llawer o bobl yn edrych ar y pethau hyn mewn gwahanol ffyrdd ond roeddwn i eisiau rhannu fy mhrofiad hyd yn hyn. O ran fy nghaethiwed, nid wyf yn gwybod a ydw i / cynddrwg â rhai pobl. Nid wyf erioed wedi cael ED na 'ED a ysgogwyd gan porn' ond rwy'n credu pe bawn i'n dal ati, byddwn wedi cyrraedd y pwynt hwnnw yn y pen draw felly roedd yn rhaid i mi gymryd cyfrifoldeb am hyn mewn gwirionedd.
Dros y 3 mis diwethaf, nid wyf wedi bod yn hollol berffaith. Rwyf wedi dod ar draws porn yn anfwriadol naill ai ar Reddit neu wefannau eraill oherwydd ei fod felly yn hawdd ei gyrraedd. Wnes i erioed sylweddoli pa mor hawdd yw hi i ddod heibio nes i mi ddechrau gwneud i mi fy hun beidio ag edrych arno bob dydd. Pan roddais y gorau i edrych ar porn bob dydd, ni allaf gredu cymaint yn well yr wyf yn teimlo ym mhob ystyr bosibl. Rwy'n teimlo'n aileni yn llwyr. Mae fy mhryder wedi pylu, mae fy nghof tymor byr a thymor hir wedi sgwrio, mae fy hwyliau cyffredinol wedi gwella 10 gwaith. Mae fy nghynhyrchedd yn y gwaith ac yn gyffredinol hefyd wedi mynd trwy'r to i'r pwynt fy mod i wedi mynd i'r gwaith ac rydw i o flaen y terfynau amser erbyn wythnos gadarn.
Rwy'n teimlo fy mod i'n cael fy mywyd yn ôl eto ac ni sylweddolais pa mor ddrwg oedd hi nes i mi wirioneddol ymdrechu i beidio ag edrych ar porn yn ddyddiol. Mae fy ysgogiad dros bopeth mewn bywyd wedi dychwelyd yn llawn. Yn y bôn, mae fy ymennydd gweithredu'n iawn eto.
Peth arall sy'n anhygoel i mi nawr yw fy mod i'n cael fy chwythu i ffwrdd yn llwyr wrth weld merch nawr. Ni allaf gofio y tro diwethaf na allwn ddod dros harddwch merch ond mae'r cyfan yn ôl nawr. Mae fy ên yn gostwng ac rwy'n gwenu ac yn hapus iawn. Doeddwn i ddim yn meddwl y byddwn i byth yn profi'r teimlad hwn eto oherwydd pan oeddwn i'n edrych ar porn, roeddwn i'n gyfiawn llifogydd fy ymennydd gyda'r profiad hwnnw drosodd a throsodd i'r pwynt y deuthum yn llwyr dadsensiteiddio i'r profiad hwn. Dychwelodd o'r diwedd a dim ond 3 mis a gymerodd (ychydig yn llai mewn gwirionedd).
Pan welaf y canlyniadau hyn ar ôl cyfnod mor fyr, mae'n gymhelliant enfawr i mi. Rwyf wedi dysgu casáu porn a'r difrod a'r rheolaeth a gafodd drosof am gymaint o flynyddoedd. O'r diwedd, rwy'n dechrau cadw fy mywyd a byddaf yn parhau i frwydro'n galed i beidio â chael fy rheoli eto. Dydw i ddim yn mynd i wneud trafodaeth enfawr arno ond dechreuais hefyd gael mwy i mewn i bethau crefyddol y mis diwethaf ac mae wedi bod yn ddefnyddiol iawn hefyd.
Yn olaf ond nid lleiaf mae'r amser rhydd yr wyf wedi'i ennill o beidio â brathu ar porn yn anhygoel. Rwyf wedi cyflawni cymaint mwy yn ystod y 3 mis diwethaf ac rwyf wedi cael fy ysbrydoli i wneud mwy o bethau nawr.
Mae 2020 yn ddechrau cryf i mi. Diolch am ddarllen.
LINK - Sut rydw i'n teimlo ar ôl 3 mis
by Tjinsu
;