Cymhelliant: Cyn i mi ddechrau NoFap, Roeddwn i'n ddiog ac wedi fy ysgogi. Rydw i wedi ysmygu'r holl amser, uniadau 4-5 bob dydd. Yna penderfynais i hyn stopio a phenderfynais cael cwblhau newid ffordd o fyw ac felly cymerodd gyfnod 6 sabothol o'r gwaith ac yn symud i mewn gyda'm rhieni, i astudio a gweithio ar fy mhen fy hun. Roeddwn am i'r ddisgyblaeth yn ôl yn fy mywyd. Bellach mae gennyf fywyd strwythuredig ac mae'r ddisgyblaeth yn arafu'n sydyn. Fi gwerthu fy beic modur a phrynodd beic yn lle hynny,
Rwy'n mynd i'r gampfa bob dydd, ac ewch ar daith 20K bob penwythnos. Fi gwerthu fy ffôn smart a phrynodd ffôn cyntefig sydd â dim ond yr alwad a'r nodwedd sms. Fi rhoi'r gorau i'r cyfryngau cymdeithasol yn llwyr a gadewch imi ddweud wrthych mai dyna un o'r pethau gorau yr wyf wedi'i wneud. Rwy'n mynd ar deithiau cerdded nawr, yn eistedd yn fy ngardd ac yn ysgrifennu fy meddyliau yn fy nyddiadur. Pethau felly. Rwy'n coginio pan rydw i wedi diflasu. Er, mae angen i'r arfer astudio gicio i mewn, mae angen i mi neidio ar y wagen honno hefyd.
Dating: Roeddwn i jyst yn cael rhyw gyda menywod ar hap, yn bachu gyda nhw a pheidio â'u galw eto. Ond nawr, gan fod rhai ohonoch wedi darllen fy swydd flaenorol, cwrddais â'r ferch hon a chawsom amser gwych gyda'n gilydd ac rydw i'n mynd i fod yn ei gweld yr wythnos nesaf hefyd. Rwy'n amyneddgar nawr ac nid wyf yn gadael i ryw yrru fy mherthynas.
Yn annog: Roedden nhw'n ofnadwy yn ystod y pythefnos cyntaf ac roeddwn i'n mynd yn wallgof, bu bron i mi ei golli. Ond byddwn i ddim ond yn cymryd cam yn ôl ac edrych ar yr hyn rydw i'n ceisio'i gyflawni yma. Hyd yn oed ar ôl dydd 40, Cefais ysfa gref. Wyddoch chi, mae'r cynddaredd hwn sy'n cymryd drosodd eich meddwl ac yn gwneud ichi feddwl am ryw trwy'r amser, i'r graddau y cefais feddyliau o weld bachwr a phethau felly. Ond mi wnes i ei reoli. Roeddwn i'n arfer taflu i mewn ciwbiau iâ yn fy nillad isaf ar fy nyddiau gwaethaf. Ond nawr, mae'r ysfa yn dod nawr ac yn y man ond rydw i wedi dysgu eu rheoli heb fynd yn wallgof.
Iechyd: Rwy'n teimlo'n egnïol iawn bob dydd. Dechreuais i neidio rhaff ac rwy'n neidio rhaff bob bore, ac yn codi pwysau gyda'r nos. A minnau stopio bwyta sothach yn gyfan gwbl. Rydw i'n bwyta prydau bwyd wedi'u coginio gartref ac mae'n debyg bod ganddynt fwyd twyllo unwaith yr wythnos. Dwi'n yfed unwaith yr wythnos, yn y penwythnos, fel a gwobrwyo am gael ei ddisgyblu a'i ysgogi'r wythnos honno. Roeddwn i'n fenyw sy'n casáu llysiau crai, yn enwedig tomatos. Fe wnes i fod yn warthus ond rydw i bellach yn tynnu dau domatos amrwd gyda'm salad bob nos i gael cinio ac rwy'n ei fwynhau'n fawr iawn.
Cwsg: Cyn NoFap, roedd fy gylch cysgu yn anghyffredin a byddwn i'n cysgu â'm laptop ar fy stumog, o gwmpas 2 neu 3 am, ond erbyn hyn rwyf wedi strwythuro amser cysgu ac mae'n teimlo mor dda.
Hyder: Rwy'n teimlo'n fwy hyderus am fy hun ac nid wyf yn ofni mynd at unrhyw un yn gyhoeddus. Yn gynharach, yr wyf wedi cael pryder cymdeithasol a phob tro y cerddais allan mewn canolfan siopa, wrth sylwi ar fenyw ddeniadol, byddwn yn teimlo nad wyf yn ddigon da ac na allaf byth gael menyw fel honno yn fy mywyd. Ond nawr, nid yw'r meddwl hwnnw'n croesi fy meddwl o gwbl. Yn syml, dwi ddim yn rhoi cachu jac.
Rwyf wedi ceisio bod yn fanwl gywir ac wedi nodi'r holl feysydd yr wyf yn teimlo sy'n arwyddocaol. Mae wedi bod yn guys taith anodd, ond y cyfan y gallaf ei ddweud yw fy mod mor falch fy mod wedi dechrau hyn. Ymddiried ynof pan ddywedaf hyn, mae NoFap fel y peiriant chwynnu hwn sydd wedi'i gynllunio i gael gwared ar yr holl blanhigion annymunol yn eich gardd brydferth. Yr ardd brydferth yw'r fersiwn orau ohonoch chi'ch hun.
Mae llawer o chwynnu i'w wneud o hyd ond rwy'n barod i'w gymryd un diwrnod ar y tro.
Fe wnes i bois! Cyflawnais y marc 90 diwrnod. Rwy'n ddiolchgar i bob un ohonoch am fy ysgogi. Rwy'n gwybod mai dim ond dechrau'r daith hir yw hon ac rydw i i gyd yn gêm i fynd y pellter. Yn y swydd hon, byddaf yn rhestru'r holl newidiadau yr wyf wedi gallu eu gweld yn sylweddol yn yr adrannau canlynol: -
LINK - DYDD 90. RYDYM YN GWNEUD GWYRDD! Crynodeb o'm siwrnai hyd yma
by glas tywyll
;