Hei pawb, heddiw yw fy mhen hiraf hyd yn hyn. Rwyf wedi cadw nodyn gludiog oren yn fy waled ar gyfer y misoedd 8 diwethaf ac yn ystod y cyfnod hwnnw rwyf wedi ychwanegu ac wedi croesi dyddiadau gwahanol 23. Rwyf wedi rhoi cynnig ar wneud nofap am fisoedd 8.
Rhywfaint o gyngor i bawb yma, dewch o hyd i'ch rheswm dros wneud nofap. Ysgrifennwch ef i lawr, dywedwch wrth eich hun sut rydych chi am fyw eich bywyd. Yn bersonol, roeddwn i'n teimlo fel pe na bawn i'n ymdrechu i gyrraedd fy mhotensial llawn oherwydd BOB UN y deuthum ar draws sefyllfa ingol neu pe bawn i'n cael diwrnod gwael yn y gwaith, byddwn i'n mynd adref a PMO. Roedd yn gyson yn fy mywyd ers pan oeddwn i'n 12 oed.
Mae PMO wedi bod yn ddraenen yn fy ochr am yn rhy hir ac nid oeddwn erioed wedi dymuno cyfaddef ei fod yn gaeth nes imi gymryd golwg hir ar fy hun yn y drych ac NID oeddwn yn hapus â phwy oedd yn edrych yn ôl arnaf.
Gallaf ddweud yn onest fy mod heddiw wedi rhagori yn fy ngyrfa broffesiynol, wedi datblygu perthnasoedd gwell gyda fy nheulu, ffrind a menywod yn fy mywyd. Mae hyn yn ddyledus i mi am y cymhelliant a'r hyder ychwanegol rydw i wedi'u cael gan nofap.
Mae'r profiad hwn wedi bod yn rhyddhau ac rydw i'n ymdrechu am ddyddiau 90 ac ar ôl i mi gyflawni hynny, byddaf yn mynd am 365. Rwyf wrth fy modd i chi i gyd. Cofiwch bob amser eich bod yn rhydd ac yn rheoli eich bywyd.
;