Roeddwn i dros bwysau, yn gollwr, yn bwyta sglodion ac yn chwarae gemau - Nawr, cryfder, stamina, ffocws, hyder, asthma yn well hefyd

Am y 586 diwrnod diwethaf rydw i wedi bod ar NoFap bob dydd. Nid hynny bob dydd nad oeddwn yn gwylio porn. Nid fy mod i bob un o'r dyddiau hynny yn hollol rhydd o orgasming. Na.
Nid yw'n ymwneud ag ef. Ni fu erioed.
Mae'n ymwneud â rhyddid rhag caethwasiaeth y rhoddais fy hun ynddo pan oeddwn yn 13. Roedd, mae ac yn mynd i fod bob amser yn ymwneud â dod yn ddieuog eto, gan deimlo'r awyr yn yr un ffordd ag y gwnes i pan oeddwn i'n blentyn. Rwy'n gwybod y byddaf yn cyrraedd yno.

Sut ddechreuodd y cyfan.

Gorwedd yn y gwely, gwthio fy pidyn yn ôl ac ymlaen heb wybod beth sydd ar fin digwydd. Dim ond fi, y gwely a meddyliau am ferch ar hap yr hoffwn gael rhywfaint o gysylltiad rhywiol â hi.
Rwy'n mynd yn wyllt, mae ymennydd fy mhlant yn dychmygu popeth a allai ddigwydd yno hefyd, hyd yn oed oherwydd fy mod i wedi gweld P o'r blaen efallai unwaith neu ddwy.
Ac eto, dwi'n meddwl amdano.
Mae rhywbeth rhyfedd yn digwydd yn sydyn. Dwi erioed wedi adnabod y teimlad hwn o'r blaen. Mae mor… Anarferol. Ni allwn ei egluro yn ôl bryd hynny a hyd yn oed nawr - ni allaf egluro sut yn union yr oedd yn teimlo.
Aeth pethau'n rhyfedd iawn, roeddwn wedi drysu. Rhedeg i'r toiled i sylweddoli - cefais fy orgasm cyntaf.
Dechreuodd y daith i uffern ac yn ôl yma ...

Sins, pechodau ... Pechodau marwol.

Sad o flaen gliniadur fy mrodyr am ddiwrnod cyfan. Chwarae gemau, siarad â phobl ar hap dros skype a dim ond peidio â mwynhau bywyd o gwbl. Dyna fi 13 oed.
Daw'r nos yn agosach ac mae pawb yn cwympo i gysgu, gan gynnwys fy ymennydd.
Ond nid y pechodau. Maen nhw'n cropian i fyny, maen nhw'n mynd i mewn i'm pen. Fe wnaethant gynnau tân mewn labordy dopamin ac mae'n llosgi fel yn uffern. Mae'n ddrwg, ond yn anaeddfed dwi wrth fy modd. Gwylio popeth sy'n gwneud i mi deimlo'r rhuthr hwnnw. Rwy'n ei gloddio yn fwy nag erioed. Yn teimlo mor dda, yn union fel paradwys.

Fisoedd ar ôl, roedd yn rhaid i mi symud i mewn i dŷ yr oedd fy rhieni yn byw ynddo. Doeddwn i ddim yn ei hoffi gymaint. Heb fynediad i'r rhyngrwyd. Ond cylchgronau gyda merched noeth? UNRHYW FATH! Cyn gynted ag y byddai fy rhieni'n mynd i'r siop agosaf a oedd fel 6 cilomedr oddi cartref, byddwn i'n ei golli. 3 gwaith y dydd, 4 gwaith y dydd. Weithiau dim ond ei wneud i'w wneud eto yn nes ymlaen. Nid oedd unrhyw synnwyr ynddo - cefais fy nghipio a fy sugno i'r gwagle hwnnw.

Beth yw bywyd hyd yn oed?

Peidiwch â gofyn i mi. Ni allaf ateb. Prysur yn ei osgoi.
Roeddwn i'n troi'n 14 oed ac roeddwn i hefyd yn troi'n ddarn o gig oedd yn pydru. Doedd gen i ddim personoliaeth. Doedd gen i ddim bywyd cymdeithasol na ffrindiau go iawn. Dim ond cyfrifiadur oedd gen i ... Nid fy un i oedd hynny. A phwer chwant - i fwy manwl gywir - dyna oedd y pŵer drosof, nid y pŵer yr oeddwn yn ei reoli.
Roeddwn i'n byw gyda fy chwaer bryd hynny. Cyn gynted ag yr oedd hi allan i weithio neu ddim ond i fyw bywyd - mi wnes i wastraffu fy mhwll gyda porn a fideogames.
Roeddwn i'n teimlo'n erchyll. Ond doeddwn i ddim yn gwybod pam. Roeddwn i'n garedig yno ... Dim ond bwyta, defnyddio cyfrifiadur personol, mynd i'r ysgol ac yn ôl. Nid oedd gan unrhyw beth ystyr, nid oedd pwrpas i ddim.
Yn yr ysgol cefais fy chwerthin gan gyfoedion, gan mai dim ond 14 oed oeddwn i, ac nid oedd y rhan fwyaf o bobl ifanc 14 oed yn fy ysgol yn gyfeillgar iawn. Mae'n fath o naturiol yma mae'n debyg.
Gwnaeth yr ysgol i mi deimlo'n ddrwg. Nid oeddwn am fod yn fi fy hun yn fy ymennydd fy hun.
Roeddwn i wedi newid fel 4 ysgol cyn hynny. Rydw i wedi symud o gwmpas - ac roeddwn i wedi blino.
Nid oeddwn o deulu cyfoethog. Roeddwn i'n dlawd. Roedd dillad yn cachu, roedd hylendid yn cachu ac roeddwn i fy hun - yn teimlo fel cachu. Roedd fy mhen yn llawn sŵn, straen a theimladau drwg cyffredinol am y dyfodol a bywyd yn gyffredinol. Yn ddifywyd, yn ddi-gariad, yn ddiymadferth. Hefyd, dim ond plentyn erchyll ei natur.
Dwi wastad wedi bod yn wahanol i blant eraill. Yn wirioneddol wahanol, nid yn yr ystyr draddodiadol yn unig. Dyna hefyd oedd un o'r rhesymau pam ei bod mor anodd imi gysylltu â'r byd. Nid oedd ceblau yn cyfateb i'r porthladdoedd byddwn i'n dweud. Roeddwn i wir yn ceisio gwneud ffrindiau, ond roedd fy ffordd o feddwl ac ymennydd roeddwn i wedi fflapio i ffwrdd yn dal i droelli pethau i gyfeiriadau gwahanol a'i gwneud hi'n waeth ac yn waeth o ddydd i ddydd. Hefyd mae fy ffordd i o ddangos teimladau yn wahanol, felly dim ond cemeg wael oedd yno.

Roeddwn i eisiau allan.

Felly pwy ydw i?

Unwaith eto, fe wnes i newid ysgolion. Hwn oedd y tro olaf tho. Ond nid oedd yn hawdd. Am bron i ddwy flynedd prin y siaradais ag unrhyw un. Roeddwn i'n dawel, yn swil, yn cuddio oddi wrthyf fy hun ac eraill.
Roeddwn i yno yn fy ystafell fy hun nawr. Gyda fy nghyfrifiadur a'm pornograffi fy hun. Roedd yn waeth nag erioed. Roeddwn i'n gwaethygu nag erioed, gwnaeth bywyd hefyd.
Roeddwn i mewn i mi fy hun gymaint nes i ... Sylwodd pobl nad oeddwn i yno dim ond oherwydd pa mor dawel iawn oeddwn i. Roeddwn i mewn i mi fy hun, mor unig a gwrthgymdeithasol nes ei bod hi'n anodd credu nawr bod y llanc 16 oed yna fi nawr. Wrth gwrs mae'n rhaid i chi dyfu i fyny hefyd, felly gyda hynny daw rhai newidiadau, ond rwy'n dal i gredu bod porn yn lladd fy hunan-barch fy mod eisoes yn brin o wael. Roedd fy mywyd yn cachu. Roeddwn i dros fy mhwysau, yn gollwr, yn bwyta sglodion ac yn chwarae oedran ymerodraethau 3 am yr haf cyfan, gan fapio fy hunan i ffwrdd. Nofio yn fy nghom ac eisiau marw.

Ond wedyn…

Newidiadau yn taro

Ac fe wnaethon nhw daro'n galed. Roedd yn rhaid i mi, fy mam, fy nhad a dau gi symud o dŷ dau un ystafell.
Peidiwch â gofyn pam, yn y bôn mae'n flynyddoedd o yfed trwm a phroblemau gydag egos ... Ddim yn mynd i bwyntio bysedd mewn gwirionedd.
Yno roeddwn i. Mam wedi meddwi, dodwy ar y llawr, dad yn feddw - dodwy yn y gwely. Cŵn yn dodwy wrth ymyl mam, fi - yn sefyll yno - yn wallgof yn y byd. Chwerw a thrist. Nawr pawb yn y dref fach newydd roedd yn rhaid i mi fyw yn yr un ystafell ffycin fach hon gyda'r holl broblemau hynny ...

King dogshit roeddwn i.
Ond fe newidiodd fi. Ac er gwell.
Mewn rhyw ffordd ryfedd collais fel 8 cilogram o bwysau. Ai oherwydd i mi dyfu i fyny? Efallai. Diet gwahanol efallai neu ... Os dyna sut rydych chi'n ei alw. Efallai. Nid oes unrhyw un yn gwybod, ond un peth y gallaf fod yn sicr amdano - roedd yn rhan o gadwyn. Dechreuais newid yn araf.
Ddim bob amser am y gorau, ond yn gyffredinol des i'n fwy hyderus, rhoddais lai o fucks a byw bywyd gwell hyd yn oed mewn un ystafell fach gyda rhieni meddw.
Deuthum yn ôl pob tebyg y boi mwyaf siaradus yn yr ysgol, roeddwn yn fwy hyderus, roeddwn yn ddim ond ... Plentyn eto.
Na, wnes i ddim stopio gwylio porn - ond mi wnes i lai. Sylweddolais hefyd nad oes unrhyw beth y gallaf ei wneud ynglŷn â'r newid hwn. Digwyddodd a dyna ni. Gallaf ei wthio i fyny a byw gydag ef.
Ac mi wnes i.
Ddim yn mynd i lawer o fanylion, dim ond gadael i ni neidio i'r diwrnod hwnnw.

Am fore hyfryd

Deffro a gafael yn fy ffôn. Eisiau gwybod pam ydw i hyd yn oed yn gwylio porn. Dechreuais chwilio am fuddion porn (beth yw idiot) a dod o hyd i… Nofap!
Dechreuais dderbyn yn syth fy mod yn gaeth i porn ac mae angen imi achub fy hun rhagddo. Rwy'n credu fy mod i'n isymwybod yn gwybod fy mod i WEDI TYFU! Mae o fewn pob un ohonom.
Yr un noson eisteddais mewn dôl gyda fy nghi a meddwl sut na fyddaf byth yn gwylio porn eto.
Yr un noson gwyliais anime gyda'r fath deimlad o lawenydd fel byth. Roeddwn i'n teimlo fel dod yn blentyn diniwed eto.

Ar ôl 4 diwrnod, ymunais ar y wefan hon a dechreuodd taith go iawn.
Es i trwy lawer o eiliadau caled a chaled. Cafwyd eiliadau hyfryd hefyd. Euphoric - paradwys yn unig yn ei graidd.
Hyd yn oed ar ôl ailwaelu roeddwn i'n gwybod fy mod i'n gwneud yn well na'r rhai nad ydyn nhw'n gwybod am nofap. Roeddwn bob amser yn ei gadw yn fy mhen - rwy'n fendigedig. Pobl ar nofap - maen nhw wedi eu bendithio. Rydyn ni i gyd yn fendigedig! Dyma wir harddwch bywyd - rhyddid rhag eich cythreuliaid !!

Dyma fynd pethau y sylweddolais i ar daith Nofap:

Nid oes ots sawl diwrnod nad ydych wedi bod yn gwylio porn. Cadarn, mae streak yn beth da - ond nid yw streak heb graidd cryf yn cachu. Po fwyaf rydych chi'n ei wybod am gaeth i porn, y mwyaf craff fydd eich cleddyf. DARLLENWCH AM YCHWANEGU PORN! ADDYSG EICH HUN!
Mae menywod yn llawer harddach na dynion mewn rhyw ffordd; nid ydynt yn offer o gwbl. Yr hyn sydd ganddyn nhw yw hud, gwir harddwch. Nid ydynt i fod i gael eu arteithio. Nid trwy rym ac nid trwy lygad.
Mae bywyd yn brydferth iawn hyd yn oed yn ei eiliadau tywyllaf!
Yr hyn sydd gennych rhwng eich coesau yw pŵer. Nid dim ond dwy bêl a ffrind - ond pŵer! Mae gennych gorff, meddwl ac enaid. Defnyddiwch eich meddwl i reoli'ch corff a gadael i'ch corff wneud eich enaid yn hapusach. Peidiwch â gadael i'r chwant gymryd rheolaeth arnoch chi.
Nid oes y fath beth â “dim ond edrych”; mae'n atglafychiad. Gollwng ailwaelu marw! Peidiwch â bwrw golwg ar rywbeth sy'n gysylltiedig â porn. BYTH!
Nid oes raid ichi edrych ar porn o gwbl. Nid yw'n dda i chi. Ni fu erioed ac ni fydd byth. Y rhai sy'n elwa o porn yw'r rhai sy'n ei wneud. Os gwelwch yn dda - PEIDIWCH Â CEFNOGI DIWYDIANT PORN GAN GWYLIO PORN!
Nid oes raid i chi ganolbwyntio ar beidio â meddwl am porn. Meddyliwch am rywbeth arall. Caffael y sgil honno o snapio o ysfa i wneud rhywbeth creadigol. Mae'n wirioneddol bwysig.

Awgrymiadau ar osgoi annog!

Gweithio ar eich meddylfryd. Nid yw achosi i chi gael ysfa yn golygu bod yn rhaid i chi roi'r gorau iddi.
Gwneud ups gwthio, tynnu i fyny - rhywbeth corfforol. Gwariwch eich egni.
Cawodydd oer. Maen nhw'n helpu i wynebu heriau bob dydd.
Gwnewch un o'r pethau rydych chi'n hoffi eu gwneud fwyaf bob dydd. Sicrhewch nad yw'n porn. Os ydych chi'n hoffi darllen - darllenwch. Os ydych chi'n hoff o ddrymio - chwarae'r drymiau! Dim ond gwneud rhywbeth nad oes yn rhaid i chi ei orfodi arnoch chi'ch hun a gadael iddo gymryd eich amser a'ch egni creadigol defnyddiol i ffwrdd!
Darllen, darllen ac unwaith eto - darllenwch am gaeth i porn. Fe wnes i grybwyll hyn o'r blaen, fodd bynnag - mae llawer o bobl yn aml yn ei anwybyddu. Byddwch yn wirioneddol gyson ag ef. Peidiwch byth â stopio ei wneud. Ei wneud yn ddefod. Darllenwch o leiaf un neu ddwy bost ar gaethiwed nofap / porn y dydd. Dim ond ei gael yn eich ymennydd.
Athroniaeth. Ei gael. Mae'n helpu LOT.
Newyddiaduraeth. Mae newyddiaduraeth yn helpu. Methu esbonio sut, ond dim ond… Ydy!
Pwysau codi. Os gallwch chi godi rhywbeth trymach i chi, yna gallwch chi roi'r gorau i gaethiwed porn yn hawdd. Nid yw pwysau'n ymwneud â phethau corfforol yn unig. Mae hefyd yn bethau meddyliol a allai hefyd eich helpu i fynd ar y siwrnai anodd hon.
Derbyn bod nofap yn anodd. Ond peidiwch â dychryn amdano. Os ydych chi'n mynd i dderbyn rhoi'r gorau i porn fel rhywbeth hawdd - ni fydd yn hawdd, ac mae'r ffaith eich bod chi'n dweud celwydd wrthych chi'ch hun yn mynd i ffwcio pethau hyd yn oed yn fwy.

Ac yn olaf - y buddion

gwell ffocws
Hyder
Naws diniweidrwydd.
Peidiwch â mwynhau “hiwmor du” fel y'i gelwir o 9gag neu cachu fel 'na. Roeddwn i'n arfer chwerthin am bethau fucked up, achos roedd fy ymennydd yn llanast. Cefais fy llanast fy hun, ni allwn ofalu llai. Ddim nawr. Rwy'n credu bod fy ymennydd yn dod yn fwy moesegol ac yn agosach at yr hyn a arferai fod pan oeddwn yn ddim ond plentyn.
Mwy o gryfder a stamina. Rwy'n teimlo'n ffordd well yn gorfforol nag erioed.
Ddim yn gofalu gormod. A allai hefyd ddweud hyder, ond rwy'n credu bod hyder yn dod o adnabod eich galluoedd. Mae hyn yn fwy na gofalu gormod am rywun yn chwerthin am eich methiannau ac ati.
Gwell hwyl.
Meddwl clir. Gallaf reoli pa feddylfryd a ddaw yn fy ymennydd. Meddylfryd collwyr fuck. Gwnewch yr hyn sy'n rhaid i chi ei wneud i ddod yn bwy rydych chi am fod. Peidiwch â chwyno am ba mor ddrwg yw pethau o'ch cwmpas. Mwynhewch yr hyn sydd gennych chi.
Diolchgarwch. A dweud y gwir, mae'n fy ngwneud mor hapus i allu bod yn ddiolchgar. Do, dywedais i - dwi'n ddiolchgar am fod yn ddiolchgar!
Mae anadlu wedi gwella. Pan oeddwn yn coomer gweithredol, cefais asthma. Mae'n dal i fod yno, ond mae fel 10 gwaith yn llai dwys. Anaml unrhyw drawiadau asthma.
Dwi eisiau gwella fy hun nawr fwy a mwy! Rydw i eisiau bod yn ddyn fwy a mwy! Rwy'n teimlo fy mod i'n tyfu'n ysbrydol yn fwy nag erioed. Mae eglurder meddwl yn helpu llawer.

LINK - Fy ffordd.

By Enulv