Mae'r buddion yn dechrau dangos i mi gan fy mod wedi bod ar fy streak hiraf erioed yn ddiweddar a chymerodd hyn yn hir i mi ei wneud. Byddaf yn eu rhestru:
- Cynnydd yn yr egni cyffredinol (waeth beth fo'r arferion cysgu cyfredol)
- Haws rheoli hwyliau arferol neu demtasiynau eraill yn eich bywyd (fel cyffuriau)
- Mwy o hunan-werthfawrogiad a hunan-barch gan drosi i fwy o hunanhyder a hapusrwydd
- Mae eich barn am fenywod yn newid o fod yn wrthrych rhywiol i fod yn fyw normal
- Datblygu'r ddealltwriaeth bod methiant yn ffordd o fyw bywyd trwy ddysgu pob cam o'r ffordd ni waeth faint na pha mor hir rydych chi'n ei wneud
- Cynnydd yn eich system imiwnedd (felly mae eich emosiynau fel arfer yn gysylltiedig â chyflwr eich system imiwnedd)
- Gostyngiad mewn pryder cymdeithasol yn enwedig gyda merched
- Cynnydd mewn ysfa rywiol
- Mae ffocws yn troi at eich nodau mewn bywyd a'r cynnydd rydych chi am ei gyflawni
- Golygu: Anghofiais un arall: Mae ystum eich corff yn gwella hefyd
Ar ôl bod yn ddigon hir mewn gwirionedd, nid wyf yn defnyddio cownter mwyach oherwydd mae fy meddwl yn barod am unrhyw beth sy'n cael ei daflu ataf ac rwy'n trin y caethiwed hwn fel tasg / nod dyddiol.
Rydw i wedi anfon hwn at lawer o bobl ac rwy'n gweld ei fod yn eu cymell, felly rydw i eisiau helpu ac os ydych chi eisiau siarad, gallwch chi anfon neges ataf.
by nodynstein-
;