Heddiw yw fy 101fed diwrnod o Her NoFap. Rwy'n fersiwn newydd, well ohonof fy hun ac rwyf am rannu gyda chi fy stori ac efallai ysgogi rhai ohonoch sy'n brwydro yn erbyn problem debyg.
Rhaid imi ei ddweud - roeddwn i'n gaeth i porn am bron i 8 mlynedd, sy'n ofnadwy.
Pan ddechreuodd y cyfan a pham
Yn yr Ysgol Uwchradd, roeddwn i eisiau bod mewn perthynas. Doeddwn i ddim yn foi edrych yn dda, ond ddim yn hyll hefyd. Ceisiais yn galed iawn siarad â merched a gofyn iddynt fynd allan am ddyddiad neu sinema. Bob tro mae merched yn fy ngwrthod sy'n brifo mor ddrwg.
Rwy'n gwybod. Mae hon yn sefyllfa gyffredin, ond ni ddywedodd unrhyw ferch wrthyf erioed “Hei, nid ydym yn paru â'n gilydd, ond rydych chi'n ddyn neis”. Roedden nhw bob amser yn chwerthin arna i neu'n gwneud i bobl eraill chwerthin arna i oherwydd roeddwn i eisiau mynd ar ddyddiad gyda nhw. Felly, cefais fy ninistrio'n feddyliol. Ac roedd fy ffrindiau gwrywaidd ar yr adeg hon mewn perthnasoedd. Fe wnaeth hynny fy mhlesio hyd yn oed yn fwy.
Felly ie, darganfyddais hentai yna porn, ac wrth gwrs fastyrbio. Ond doedd gwylio porn ddim yn ddigon i mi. Felly, darganfyddais secstio. Ac yna roeddwn ar goll.
Roedd yn teimlo secstio mor dda gyda merched eraill. Anfon a derbyn lluniau. Masturbate gyda'i gilydd a sgwrsio am ryw.
Fe wnes i ddinistrio fy hun a rhedeg i ffwrdd o'r byd go iawn a merched go iawn.
Roeddwn i'n arfer sextio, gwylio porn neu gamerâu rhyw trwy'r penwythnos am 8 mlynedd hyd yn oed heb gwsg. Cefais seibiannau ohono, yn ceisio dod o hyd i gariad go iawn ond heb unrhyw lwyddiant. Peidiwch â'm cael yn anghywir pe bawn i'n dyddio, wnes i erioed feddwl am ryw gyda'r ferch sy'n fy nyddio nawr. Dwi eisiau bod gyda rhywun hyd yn oed heb ryw.
Ond hyd yn oed pe bawn i'n dyddio rhywun roedd y merched hynny yr un fath â'r rhai o'r Ysgol Uwchradd - “Allwn ni ddim bod gyda'n gilydd am ddim rheswm”.
Felly, rhoddais y gorau i ddyddio a deuthum yn ôl at fapio, secstio, a gwylio porn.
Yn ffodus, ysgrifennodd ffrind i mi ataf ym mis Rhagfyr 2020. Dywedodd wrthyf: “Hei dude, rhaid i mi argymell You NoFap. Nid wyf yn gwybod a ydych chi'n gwneud hyn ai peidio (dwi erioed wedi dweud wrth neb) ond fe helpodd fi ”.
Ac yna sylweddolais pa mor gaeth ydw i, a sut y gwnes i wastraffu’r 8 mlynedd diwethaf ar porn a fastyrbio. Roeddwn i'n crio a doeddwn i ddim yn cysgu am ychydig ddyddiau yn sylweddoli pa lanast ydw i. Roeddwn i mewn iselder yn meddwl am yr holl luniau dick neu noethlymun hynny a anfonais (dim wyneb) a'r holl amser hwn roeddwn i'n gwastraffu.
Ond yna dechreuais NoFap. Fe wnes i osod app, ac roedd y cyfrif wedi dechrau.
Roedd y pythefnos cyntaf yn ofnadwy. Cefais anogaeth i fap neu sext cymaint fel na allwn ganolbwyntio ar unrhyw beth arall, ond goroesais.
Yna aeth mis heibio a dechreuodd fy meddwl fod yn lân fel 8 mlynedd yn ôl. Yna dau fis. Roeddwn yn falch ac weithiau roedd gen i ysfa ond doeddwn i ddim eisiau gwastraffu'r her hon.
A nawr 101 diwrnod ar ôl. Rwy'n credu yn lân. Rwy'n llawer hapusach a charedig tuag at eraill ac rwy'n berson hollol newydd. Rwy'n ysgrifennu'r geiriau hynny â dagrau yn fy llygaid. Rwy'n falch ohonof fy hun ac yn lân.
Nid oes gan porn, secstio, a fastyrbio reolaeth arnaf bellach. Rhaid imi aros yn gryf a pheidio byth â dod yn ôl i gaethiwed. A dymunaf yr un peth i bob un ohonoch.
Arhoswch yn gryf pawb! Peidiwch â gwastraffu'ch amser, peidiwch â gwastraffu'ch bywyd, a byddwch y gorau.
;