Cefndir
Roedd 30 + mlwydd oed, priod, yn arfer PMO bob dydd am y blynyddoedd 15 diwethaf.
Dyma fy mhrofiad nofap cyntaf - felly fy nod oedd dim Porn / Masturbation am 60 diwrnod.
Cymhelliant: Ar ôl 10 mlynedd mewn perthynas, nid yw pethau wedi bod yn dda yn ddiweddar. Roeddwn i eisiau atal PM i wella fy mherthynas. (Rwyf wedi cael rhyw gydag O: sa ychydig weithiau yn ystod y cyfnod hwn)
Dyma beth ddysgais i amdanaf fy hun
- Gwnaeth unigrwydd / diflastod / iselder / heriau mewn bywyd i mi ddianc o fywyd ac roedd PM yn teimlo'n dda ac roeddwn i angen y frwyn dopamin. Roeddwn i'n gaeth ac roeddwn i wedi dysgu fy ymennydd i gael yr ymddygiad hwn i deimlo'n well am fy mywyd.
- Roedd y pythefnos cyntaf yn ofnadwy. Gwnaeth yr ysfa, yr anghenion meddyliol / corfforol i mi deimlo'n ddiflas a chefais drafferth syrthio i gysgu. Ond ar ôl ychydig fe ddechreuodd pethau deimlo'n llawer gwell.
- Yn anffodus rydw i wedi dod i'r casgliad nad fy mastyrbio yn unig a effeithiodd ar bethau yn fy mhriodas. Nid wyf fi a fy mhartner wedi cael mwy / gwell rhyw dim ond oherwydd imi roi'r gorau i PM. Rwy'n gweld y problemau'n gliriach nawr - ac ni fydd pethau'n gwella os na fyddwn ni'n siarad / cyfathrebu'n well. Ond mae fy her nofap wedi fy helpu i roi'r gorau i deimlo'n ddrwg amdanaf fy hun yn hyn o beth. Rwy'n teimlo'n unig yn fy mhriodas, ac mae hynny'n broblem enfawr.
- Rwyf wedi cael cyflwr meddygol ers 5+ mlynedd o'r enw prostatitis (llid yn y chwarren brostad yn y bôn), rhywbeth sy'n brifo mor ddrwg bob dydd / wythnos. Dywedodd y meddygon wrthyf am gael alldaflu aml. Ond nawr rydw i wedi gwneud y gwrthwyneb, ers i mi roi'r gorau i fastyrbio ei fod wedi diflannu yn llwyr - rhyddhad anhygoel. Dim ond waw!
Yn fyr - y da
- Rwy'n llawer mwy cymhelliant mewn bywyd yn gyffredinol.
- Rwy'n llai blinedig.
- Rwy'n deffro gyda llawer o egni yn y bore
- Rydw i fel bwystfil yn gwybod yn gorfforol. O ddifrif, mae'r 2 fis hyn wedi bod yn ddoeth yn ôl siâp. Abs!
- Mae fy dick yn fwy iach. Mae'n swnio'n rhyfedd ond mae'n fwy coch / lliw nawr, roedd bron yn wyn o'r blaen. Ac mae'r croen yn drwchus ac yn llai sensitif.
- Mae orgasms ar ôl 7-10 o ddim rhyw yn teimlo'n anhygoel.
Yn fyr - y drwg
- Heb unrhyw O: s ers amser maith, roeddwn i wedi teimlo poen rhyfedd yn fy stumog isaf, rydw i wedi darllen pobl eraill yn profi hyn hefyd?
- Dwi erioed wedi cael unrhyw broblemau gyda chodiadau - ond bron bob tro rydw i a fy mhartner wedi cael rhyw y mis diwethaf, mae wedi bod yn rhyfedd iawn, nid yn anodd iawn.
Ydw i'n argymell her Nofap?
Yn bendant! Mae hyn wedi bod yn newid mor gadarnhaol yn fy mywyd, rwy'n teimlo'n falch ohonof fy hun.
Cynllun wrth symud ymlaen:
Rydw i wedi penderfynu rhoi'r gorau i porn a byth yn mynd yn ôl. Nid oes ei angen arnaf.
Rwyf am fastyrbio, mae'n rhan braf o fywyd - ond byddaf yn ei wneud yn llai aml. Efallai fel unwaith bob 5ed diwrnod neu rywbeth. Mae fel gyda phob peth mewn bywyd, mae angen iddo fod yn gydbwysedd.
LINK - Her Nofap wedi'i wneud - dyma beth rydw i wedi'i ddysgu
by happy08
;