Felly dechreuais y siwrnai hon yn union dri mis yn ôl pan benderfynais fy mod eisiau newid fy mherthynas tuag at fy rhywioldeb fy hun. Mae'n debyg fy mod wedi dechrau mastyrbio i porn pan oeddwn yn 13 oed. Tan tua'r llynedd byddwn yn dweud na allwn hyd yn oed fod wedi mastyrbio heb wylio porn. Fe wnes i bron bob dydd ar ôl ysgol, dim ond oherwydd; mewn gwirionedd nid oedd unrhyw reswm. Dim ond pan ddechreuais fyfyrio, hyfforddi fy nghorff a dod yn fwy ymwybodol yn gyffredinol y dechreuais gwestiynu fy ymddygiad. Ar ôl i mi roi cynnig ar NoFap sawl gwaith ac ar ôl i mi ddarllen 'Eich ymennydd ar Porn', penderfynais y byddai'n rhaid i mi roi'r gorau i porn yn llwyr a gwneud ailgychwyn - a wnes i hynny.
Nid oedd y mis cyntaf mor arbennig â hynny mewn gwirionedd, y brif ran yw peidio â gwrando ar eich ymennydd oherwydd ei fod wedi'i ffwcio. Doedd gen i ddim hyd yn oed gymaint â hynny o ymdrech i fastyrbio ond roeddwn i wir eisiau freaking porn gwylio.
Ym mis dau, dechreuodd fy ymennydd newid mewn gwirionedd. Byddwn yn hapus yn gyson a byddai llawer o bobl hyd yn oed yn dweud wrthyf pa mor gadarnhaol yr wyf yn ymddangos tuag atynt. Fe wnaeth hyn wir roi hunanhyder i mi. Fe wellodd fy acne, a aeth yn hynod ddwys yn ystod y glasoed, yn well - fel lefel hollol wahanol. Ni allaf ddweud ei fod wedi mynd yn llwyr ond mae'n fy ngwneud yn hapus iawn sut y mae eisoes. Oherwydd yma, roeddwn i eisoes yn gorniog trwy'r amser, mi wnes i oresgyn fy mhryder o'r diwedd i siarad â merched. Er y byddwn yn ystyried fy hun yn berson eithaf allblyg, ni fyddwn byth yn mynegi fy nheimladau gwrywaidd tuag at ferched yr oeddwn yn eu hoffi. Gofynnais fy mathru allan, dywedodd ie, ond yn anffodus ni aeth ymhellach rhyngom ar ôl - ond o hyd, mor fach ag y mae'n ymddangos, i mi roedd hon yn fargen fawr iawn.
Y prif beth a sylweddolais yn ystod mis tri yw fy mod i wedi cael llawer o alldaflu yn ystod fy nghwsg. Unwaith mewn gwirionedd, cefais alldaflu ddwy noson yn dilyn, 7-8 yn ôl pob tebyg yn ystod y mis cyfan. Tra ym mis un byddwn yn breuddwydio am porn neu sefyllfaoedd rhywiol arwynebol mae hyn wedi dod i ben yn llwyr nawr.
Hefyd, rydw i'n fwy deniadol i ferched y byddwn i o'r blaen wedi eu hystyried yn hyll, er eu bod nhw wedi bod yn unigolion neis iawn erioed. Erbyn hyn, sylweddolaf fy mod wedi eu diraddio oherwydd nad nhw oedd y 10au, roeddwn i wedi arfer wrth wylio porn - er fy mod i'n eithaf hunanhyderus amdanaf fy hun yn gallu mynd am y 10au o'm cwmpas.
Efallai y byddaf yn parhau gyda'r siwrnai hon, wn i ddim. Rwy'n teimlo bod hyn wedi bod yn un o'r pethau mwyaf effeithiol i mi ei wneud i mi fy hun erioed er mwyn hunan-wella a byw bywyd iach. Rwy'n bendant yn teimlo iachâd - dim mwy o porn, erioed.
LINK - 90 diwrnod dim PM
by Kritsch
;