Cwblheais fy 90 diwrnod o NoFap am y tro cyntaf ac rwy'n teimlo'n anhygoel. Mae'r cyfan yn ymwneud â hyfforddi'ch meddwl a rheoli'ch greddf. Pryd bynnag yr oeddwn yn teimlo’r ysfa, dywedais wrthyf fy hun fy mod yn uwch na hyn ac rwyf am gyflawni 90 diwrnod a byth eisiau ailwaelu.
Budd-daliadau:
Eglurder meddwl - O ddyn, mae hwn ar frig y rhestr. Mae fy meddwl yn hynod glir o ran arsylwi a phrosesu gwybodaeth.
Crynodiad - Mae'n canolbwyntio'n aruthrol ar unrhyw beth rydych chi am ei berfformio.
Hyder - Mae hyn yn sicr yn hwb yn y dyddiau cychwynnol nes i chi gyrraedd 40 diwrnod. Ar ôl hynny roeddwn i'n teimlo'n garedig o linell wastad.
Cefais ddyrchafiad yn y gwaith fis yn ôl ac ni allaf ddweud wrthych pa mor hapus ydw i.
Awgrym:
Dadosodwch eich holl apiau cyfryngau cymdeithasol ac arhoswch i ffwrdd oddi wrthyn nhw. Nhw oedd y brif ffynhonnell ar gyfer fy ailwaelu cynharach.
Pryd bynnag y bydd ysfa, atgoffwch eich hun eich bod yn fwy na hyn. Ceisiwch symud i ffwrdd o'r lle; neu fynd am dro; gwrandewch ar ychydig o gerddoriaeth.
Os gallaf wneud, gall pob un ohonoch wneud. Yr holl fechgyn gorau, lloniannau!
LINK - Wedi'i gwblhau 90 diwrnod!
By nagesh621
;