Y tro diwethaf i mi wylio porn bellach yw mwy na deufis yn ôl (Mehefin 30). Mae llawer wedi newid i mi ers hynny a hoffwn rannu fy mhrofiadau gyda chi.
Un newid pwysig y sylwais arno yw bod fy rhywioldeb naturiol yn ôl. Rwy'n crefu profiadau go iawn eto yn hytrach na phicseli ar sgrin. Mae'n haws rheoli'r ysfa ac rydw i bob amser yn llwyddo i argyhoeddi fy hun nad oes diben gwylio porn. Gadawyd mwy o amser i mi hefyd roi pethau eraill fel darllen a gwella gwahanol agweddau ar fy mywyd. Ar ben hynny, mae llawer o weithgareddau fel gwrando ar gerddoriaeth yn ymddangos yn fwy pleserus nag o'r blaen, ond nid wyf yn siŵr ai plasebo yw hwn. Ar y cyfan, mae'n teimlo'n wych heb y cywilydd a'r euogrwydd rydw i'n eu profi fel arfer ar ôl ailwaelu.
Fodd bynnag, nid oedd fy nhaith mor hawdd ag yr oeddwn yn ei ddisgwyl. Deuthum ar draws llawer o sbardunau ar gyfryngau cymdeithasol, mewn ffilmiau, a hyd yn oed wrth ddarllen postiadau testun. Roedd yn rhaid i mi gael gwared ar Instagram, oherwydd roeddwn i'n aml yn dal fy hun yn sgrolio yn ddifeddwl trwy luniau o ferched. Weithiau byddai'n cymryd hyd at dair awr i ysfa ddiflannu er gwaethaf sawl ymgais i dynnu fy sylw.
Mae'n debyg mai rhwystredigaeth rywiol yw'r gwaethaf o'r holl symptomau diddyfnu, oherwydd mae'n llanastr gyda'ch emosiynau. Mae fy awydd am ryw yn gryf iawn ar hyn o bryd ac rwy'n cael trafferth canolbwyntio ar bethau eraill. Nid yw mastyrbio yn help mawr, oherwydd ar ôl 1-2 awr mae'r blys yn ôl.
Bydd anawsterau rhoi'r gorau i porn yn diflannu yn y pen draw ac felly ni ddylent fod yn rheswm i ddisgyn yn ôl i'r hen arfer. Byddaf yn postio eto pan fyddaf yn 90 diwrnod yn rhydd o porn a hoffwn ddymuno pob lwc i chi i gyd!
LINK - 2 fis heb porn - profiadau cadarnhaol a negyddol
by thesergyn
;