Y lleiaf rydych chi'n ffonio, y lleiaf y mae arnoch chi angen diolch ar unwaith. Rydw i wedi bod ar nofap am ychydig ac rwyf wedi sylwi bod cyn i nofap fy syniad o hwyl yn pwyso'n gwylio cyfres deledu a bwyta peint o hufen iâ. Heddiw, ceisiais wneud hynny yn union. Roedd gen i un llwy o'r hufen iâ ac roeddwn i'n teimlo ei bod yn ddigon, roeddwn yn gwylio 20 mins ac roeddwn i'n teimlo bod hynny'n ddigon.
Roeddwn i'n ymwybodol fy mod yn wastraffu amser. Nid yn unig y mae ein meddyliau a'n newidiadau yn ein corff ond mae ein harferion yn newid hefyd.
Rydym ni i gyd yn ei wneud brahs!
Golygu: Dydw i ddim yn ymwybodol o fy streak, nid wyf yn dod o hyd i gyfrif y dyddiau'n effeithiol. Cafwyd dyrnaid o gyfnewidfeydd eleni. Hefyd, rwyf wedi disodli'r ffotograffau, gan gynnwys mynd i'r gampfa 5-6 diwrnod yr wythnos, gan astudio'n llawer anoddach yn ogystal â gwerthfawrogi addysg a darllen mwy. Rwyf hefyd wedi troi'n fwy o gymdeithas, rwy'n fwy cyfforddus i siarad â phobl ac nid oes pryder.
LINK - Y lleiaf rydych chi'n ffonio, y lleiaf y mae arnoch chi angen diolch ar unwaith
;