Felly rydw i wedi bod ymlaen ac i ffwrdd heb unrhyw fap ac wedi cael cariad ers tua 4 mis. Dechreuon ni gael rhyw tua'r ail fis o ddyddio ac roedd yn iawn ond fel weithiau byddwn i'n cael trafferth para, neu gynnal fy nghodi. Dim ond ers tua wythnos rydw i wedi bod yn mynd am fy streak gyfredol a chefais y rhyw orau erioed. Gan aros yn galed a gorffen ar gyfradd dda a nawr rwy'n teimlo fy mod i wedi gwneud gyda Porn a mastyrbio ers amser maith bellach.
Diolch i'r gymuned hon, mae bywyd yn llawer gwell i mi.
Diolch yn fawr
LINK - Sut mae NoFap wedi gwella fy ysfa rywiol
by YungIcarus_
;