Roeddwn i wedi cael perthynas â merch ym mis Ebrill a gafodd ei gwneud yn anoddach gan ryw ED difrifol yr oeddwn yn ei brofi. Ni allwn ddweud pa gyfran o fy mhroblem a oedd yn seicolegol, beth oedd yn gysylltiedig ag iechyd a beth oedd PIED.
Cefais iach, cefais fy mhen ar y dde, ac roedd gennyf broblemau o hyd. Ond dim ond ar ôl i mi fynd i dwrci oer ar pornograffi y dechreuodd fy ngyriant rhyw ddod yn ôl mewn ffordd fawr. Mae'n ddi-gwestiwn y ffactor mwyaf yn fy adferiad.
Wel, ddoe, mae hi a minnau wedi cael rhyw eto, ac yr adeg hon roeddwn i'n hollol y ffordd yr oeddwn i'n arfer bod. Roedd yn anhygoel, yr holl broblemau yr oeddwn wedi bod yn diflannu.
Ni allaf fynegi pa mor hapus ydw i. Talodd yr holl ymdrech hon ar ei ganfed o'r diwedd, ac mae rhoi'r gorau i porn yn teimlo fel y ffactor mwyaf o bell ffordd yn hynny.
Dim ond am rannu fy hapusrwydd gyda chi a rhoi gwybod ichi fod llwyddiant yn bosibl.
LINK - Mae llwyddiant yn bosib
3 MIS EARLIER
Ychydig wythnosau yn ôl, es i dwrci yn gwbl oer. Dim mwy o mastwrb o gwbl.
Dechreuodd i gyd pan oedd gen i rai enghreifftiau o anallu i berfformio gyda thri menyw gwahanol ym mis Ionawr a oedd yn gwbl wahanol i'w gilydd, mewn golwg, personoliaeth ac ymddygiad rhywiol, a oedd yn helpu i egluro mai 100% oedd y broblem gyda mi. Roeddwn wedi bod yn clymu porn a chyffuriau ac roeddwn yn ddi-ddefnydd yn ddi-heblaw am un o'r merched a oedd yn glaf ac yn ddigon caredig i adael i mi wneud iawn mewn ffyrdd eraill. Roedd mor embaras ac ofnadwy, yn enwedig dair gwaith yn olynol, fy mod i wedi penderfynu newid fy ffordd o fyw i leihau'r siawns y bydd yn digwydd eto.
Dechreuais godi pwysau a lapiau nofio yn y gampfa bob yn ail ddiwrnod, coginio mwy, bwyta'n well, lleihau cyfryngau cymdeithasol i'r eithaf a chanolbwyntio ar orffen y llyfrau roeddwn i'n eu darllen. Mae'r rhain yn bendant wedi helpu, er nad nhw yw'r darlun cyfan.
Yn ystod yr ychydig wythnosau cyntaf, fe ymnesgais at atgofion rhyw, ac yna roedd gennyf brofiad arall o anallu i berfformio gyda pherson newydd, ac ar yr adeg honno, rwyf hefyd wedi torri ymylon. Hefyd, dechreuodd gymryd fitaminau, yfed mwy o ddŵr a chael cawodydd oer i oer.
Am y pedair wythnos ddiwethaf, rydw i wedi bod yn dwrci hollol oer yn masturbating ac wedi cyfuno â'r newidiadau ffordd o fyw uchod rwyf wedi sylwi ar sgîl-effeithiau diddorol iawn:
- Yn gyntaf, teimlad enfawr o hyder sy'n cychwyn tua diwrnod 4 neu 5. Mae cael hunanreolaeth yn gwneud ichi deimlo fel mai chi sydd â gofal amdanoch chi'ch hun ac yn ffordd fwy “cadarn” yn eich penderfyniadau a'ch rhyngweithio ag eraill.
- Rwyf wedi cael fy hun yn dod yn llawer llai siaradus ond yn fwy pwrpasol gyda fy ngeiriau.
- Rwyf hefyd yn teimlo’n llai anghenus a “sychedig” wrth ryngweithio â menywod, ac mae hyn yn bendant wedi gwella fy nheimladau o hunan-werth. Cyn hyn, roeddwn i'n cael fy magu ond roeddwn i'n teimlo nad oeddwn i'n cael fy mharchu'n fawr gan fy mhartneriaid rhywiol ac yn cael fy ystyried yn fath o jôc gan y mwyafrif ohonyn nhw.
Ond hefyd (!) Rwyf wedi sylwi bod rhyw yn llawer gwell. Mae fy sensitifrwydd wedi gwella, a gallaf o'r diwedd fwynhau safle cenhadol. Hefyd, gallaf aros yn galed am fwy o amser a chael llai o ansawdd cychwyn yn fy mhrofiadau rhywiol. Rwy'n dal i fod â rhai problemau gyda sensitifrwydd wrth wisgo condomau ond rwy'n credu ei fod yn gwella. Fy ngobaith yw, trwy fynd yn dwrci hollol oer a pheidio ag ymylu o gwbl, y bydd fy sensitifrwydd yn cynyddu i'r pwynt lle bydd rhyw condom yn teimlo cystal â rhyw heb gondom.
Beth bynnag, hoffwn ddiolch i'r subreddit hwn am fy helpu i'w wneud mor bell â hyn. Nid wyf yn credu bod ymatal rhag fastyrbio yn iachâd i gyd ar gyfer camweithrediad rhywiol, ond mae'n ddarn o'r pos a gallaf weld y buddion yn uniongyrchol.
;